بعد الولادة ، تشعر الأمهات عادة بإرهاق هائل. بعد الخضوع لعملية مخاض طويلة ، لا يرغب عدد قليل من الأمهات في الاستحمام فورًا ليشعرن بالانتعاش والراحة. ومع ذلك ، لا ينبغي الاستحمام بعد الولادة بلا مبالاة ، خاصة إذا لم يكن هناك إذن من الطبيب. إذن ، ما هو وقت الاستحمام بعد الولادة؟
متى يمكنك الاستحمام بعد الولادة؟
يعتبر الاستحمام بعد الولادة آمنًا بشكل عام. يقترح الخبراء هذا النشاط حتى يمكن لحالة جسد الأم التعافي فورًا بعد الولادة. نقلاً عن Parenting Firstcry ، بالنسبة للأمهات اللواتي ولدن بشكل طبيعي وفي حالة جيدة ، يُسمح للأمهات بالاستحمام كلما أمكن ذلك. في هذه الأثناء ، إذا أجريت عملية قيصرية ، فإن الوقت المسموح به للاستحمام يعتمد على حالة كل فرد. بشكل عام ، لا يمكن للنساء اللواتي خضعن لعملية قيصرية الاستحمام إلا بعد 3 إلى 4 أيام بعد الولادة. تنصح بعض الدراسات بالانتظار لمدة أسبوع أو أكثر حتى يلتئم الجرح تمامًا أو يبدأ في الانغلاق. إذا كنت ترغب في الاستحمام بعد عملية قيصرية ، فأنت بحاجة للتأكد من أن الجرح بعد العملية الجراحية قد شُفي تمامًا. لذلك ، استشيري طبيبك بشأن الاستحمام بعد الولادة القيصرية. من المهم جدًا الحفاظ على الشق نظيفًا بالماء والصابون. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أيضًا مسح المنطقة برفق والحفاظ عليها جافة بعد الاستحمام لتجنب الإصابة.
اقرأ أيضًا: كيفية علاج جرح العملية القيصرية بعد إزالة الضمادة في المنزلما هي الطريقة الصحيحة للاستحمام بعد الولادة؟
قبل الاستحمام ، يجب غسل يديك بالصابون لمدة 20 ثانية ثم شطفها جيدًا. ثم انزع الملابس ببطء واغسل الماء الدافئ شيئًا فشيئًا على الجسم. تنصح الأمهات بالاستحمام بماء فاتر بعد الولادة ، لما له من فوائد عديدة ، منها:
- ينظف الجسم ويعيد النضارة ويزيد الطاقة
- يساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم عند الاستحمام بالماء الدافئ
- يخفف من آلام ما بعد الولادة وعدم الراحة
- يجعل الجسم أكثر استرخاءً بحيث يمكنه تخفيف التوتر والتوتر في الجسم.
على الرغم من أن الاستحمام بعد الولادة يعتبر آمنًا ، يجب أن تكوني حذرة إذا كنت تريدين الاستحمام عن طريق النقع في الحمام
حوض الاستحمام الماء الساخن لأنه يمكن أن يكون أرضًا خصبة للبكتيريا. باستثناء متى
حوض الاستحمام النظافة مضمونة. ضعي في اعتبارك عدم استخدام الصابون الذي يحتوي على رغوة في الماء لأنه يخشى أن يتسبب في تهيج جرح ما بعد الولادة. بالإضافة إلى ذلك ، لا تفعل
الغسل لأنه يمكن أن يسبب صدمة وعدوى في المهبل.
اقرأ أيضًا: رعاية ما بعد الولادة لتسريع الشفاء كيف يتم تنظيف المهبل بعد الولادة بشكل طبيعي؟
لا يقتصر الأمر على تنظيف الجسم جيدًا فحسب ، بل يتعين على الأمهات أيضًا الحفاظ على نظافة المهبل. عند تجربة ما بعد الولادة ، غيري الفوط الصحية بانتظام عندما تشعرين بالامتلاء أو كل 4 ساعات. تنظيف المهبل سواء أثناء الاستحمام أو بعد التبول. يجب تنظيفه من الأمام إلى الخلف حتى لا تنتشر البكتيريا من فتحة الشرج إلى المهبل. بالإضافة إلى إجراء حمام منتظم ، يمكنك أيضًا القيام بذلك
مقعدة الحمام أو حمامات المقعدة ، حيث تحتاج إلى الجلوس في ماء دافئ في وعاء خاص حتى يتم غمر المنطقة التناسلية. تأكد من أن الماء لتنظيف الأعضاء التناسلية ليس شديد السخونة لأنه يخشى أن يزيد من حدة الجرح. يوصي بعض الخبراء بأخذ حمام المقعدة لمدة 5 دقائق كل 4 مرات في اليوم. ومع ذلك ، هناك أيضًا من يقول إن الاستحمام يمكن أن يتم لمدة 10-20 دقيقة عدة مرات في اليوم. لذلك ، استشر الطبيب للحصول على الاتجاه الصحيح. عليك أن تعرف أن هناك عددًا من الفوائد
مقعدة الحمام ، بما فيها:
- يحسن تدفق الدم إلى منطقة العجان وبالتالي يقلل من التورم والالتهاب بعد الولادة ويعزز الشفاء
- يهدئ عضلات العجان بحيث يمكن أن يخفف الألم الناتج عن القطع أو بضع الفرج
- التعامل مع آلام ما بعد الولادة
- يخفف الحكة التي تصاحب الغرز غالبًا
- الحفاظ على نظافة منطقة العجان لتجنب العدوى
- خففي الألم والحكة بسبب البواسير التي يمكن أن تكون عرضًا آخر من أعراض ما بعد الولادة التي تعانين منها.
عند الانتهاء من العمل
مقعدة الحمام ، اتركي منطقة العجان تجف أو ربتي عليها برفق بمنشفة قبل ارتداء ملابسك الداخلية. لا تفركه لأنه سيجعل الألم أسوأ. تأكد أيضًا من نظافة الحاوية المستخدمة لتجنب العدوى البكتيرية. بالإضافة إلى إضافة الصابون الرغوي إلى الماء
مقعدة الحمام تعتبر أيضًا غير آمنة. إذا فتحت الغرز مرة أخرى بعد الاستحمام أو ظهرت ملتهبة أو صديدًا أو تصريف سائل أو دم ، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور. سيقوم الطبيب بإجراء فحص وتقديم العلاج المناسب حتى يجف الجرح ويلتئم بسرعة. إذا كنت ترغب في استشارة الطبيب مباشرة ، يمكنك سؤال الطبيب مباشرة على التطبيق الصحي SehatQ. قم بالتنزيل الآن من App Store و Google Play.
