هل ترتدي حمالات الصدر الضيقة في كثير من الأحيان؟ إذا كان الأمر كذلك ، يجب أن تتوقف على الفور عن هذه العادة. يمكن أن يسبب استخدام حمالات الصدر الضيقة مشاكل صحية مختلفة لدى النساء. يحدث هذا بسبب حجم حمالة الصدر الضيقة جدًا مما يؤدي إلى احتكاك مفرط بالثدي. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التأثير السيئ لاستخدام حمالة صدر ضيقة أو حمالة صدر ضيقة يؤثر أيضًا على أجزاء أخرى من الجسم حولها. من الناحية المثالية ، يجب أن تتناسب حمالة الصدر بشكل مريح ومريح بحيث يمكنها دعم الثدي جيدًا. من المهم ملاحظة ذلك لمنع العديد من المشكلات غير المرغوب فيها.
مشاكل صحية بسبب حمالات الصدر الضيقة
يُعتبر أنك ترتدي حمالة صدر ضيقة إذا كان ثدياك خارج الكأس ، ويشعر الجزء العلوي من جسمك بعدم الارتياح عند ارتدائه ، وحركة جسمك مقيدة. عدد من المشاكل الصحية التي قد تحدث نتيجة استخدام حمالة الصدر المشدودة ، وهي:
1. بثور أو تهيج في جلد الثدي
يمكن أن يتهيج جلد الثدي من حمالة الصدر المشدودة ، ويمكن أن يتسبب الاحتكاك المفرط والعرق الناتج عن حمالة الصدر الضيقة في تهيج أو تهيج جلد الثدي. قد تعانين أيضًا من طفح جلدي وحكة بسبب ضغط حمالة الصدر على ثدييك. تتميز هذه الحالة بشكل عام بوجود خط أحمر مثير للحكة تحت الثدي. بالإضافة إلى ذلك ، فإن ارتداء حمالة صدر ضيقة يسمح أيضًا بنمو البكتيريا أو الفطريات التي يمكن أن تؤدي إلى التهابات الجلد.
2. التعرق وارتفاع درجة الحرارة
حمالات الصدر الضيقة تجعلك تشعرين بالتعرق والحرارة. تحدث هذه المشكلة بسبب احتكاك حمالة الصدر بالجلد مما يجعل الغدد العرقية تنتج المزيد من العرق لتقليل الاحتكاك.
3. ارتفاع حموضة المعدة أو تفاقمها
يمكن أن تتسبب حمالات الصدر الضيقة أيضًا في ارتفاع حمض المعدة أو تفاقمه. تحدث هذه المشكلة لأن حمالة الصدر تزيد الضغط الذي يدفع حمض المعدة إلى أسفل المريء. عندما يرتفع حمض المعدة ، ستشعر بإحساس حارق في صدرك (
حرقة من المعدة ) ، غثيان ، ورم في الحلق ، ومذاق اللسان مر ، وغيرها. هذا بالطبع يمكن أن يتداخل مع الأنشطة التي تقوم بها.
4. آلام الكتف والظهر
يمكن أن يتسبب ارتداء حمالة الصدر الضيقة في آلام الظهر والكتف ، كما أن ارتداء حمالة صدر ضيقة يمكن أن يؤدي إلى آلام في الكتف والظهر. هذه الحالة ناتجة عن الضغط المفرط من حمالة الصدر والأشرطة على المنطقة. ليس من النادر أن تجعل حمالة الصدر الضيقة الكتفين متوترين بحيث تشعرين بالألم وعدم الراحة.
5. يشعر الصدر بالضيق
عليك توخي الحذر لأن حمالات الصدر الضيقة يمكن أن تسبب ضيقًا في الصدر. قد تشعر به عندما تتحرك كثيرًا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الضغط المفرط على منطقة الصدر بسبب حمالة الصدر المشدودة يمكن أن يؤدي أيضًا إلى ضيق التنفس.
6. ألم الضلع
إذا استمرت في الضغط على حمالة صدر ضيقة ، فقد يظهر الألم حول الضلوع. كما أن ارتداء حمالة صدر ضيقة يقلل أيضًا من حركة الصدر ، مما يحد من نطاق حركتك.
7. صداع
يمكن أن تؤدي عضلات الكتف المشدودة إلى الصداع. ويمكن أن يؤدي إجهاد عضلات الكتف من حمالات الصدر الضيقة إلى حدوث الصداع. تحدث هذه الحالة بسبب عمل عضلات الظهر بجهد أكبر لدعم الثديين ، مما يسبب التوتر.
8. آلام الرقبة
يمكن أن تعاني منطقة الرقبة أيضًا من الألم من ارتداء حمالة صدر ضيقة. تحدث هذه الحالة لأن الرقبة تساعد في دعم ثدييك. ونتيجة لذلك ، تتوتر عضلات الرقبة أيضًا ، مما يؤدي إلى الشعور بالألم. [[مقالات لها صلة]]
كيفية منع المشاكل المختلفة بسبب حمالات الصدر الضيقة
حاولي إرخاء حمالات الصدر. اختاري الخطاف الأكثر مرونة (عادة الأخير) لجعل حمالة الصدر أكثر مرونة وليست ضيقة جدًا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا ضبط أحزمة حمالة الصدر. قم بفك الأشرطة قليلاً حتى لا تضغط كثيرًا على ظهرك وكتفيك حتى تتمكن من التحرك بحرية أكبر. ومع ذلك ، إذا كانت حمالة الصدر لا تزال تشعر بالضيق بعد القيام بذلك ، فيجب عليك التغيير إلى حجم أكثر ملاءمة. وهذا يعني أن حزام حمالة الصدر ليس ضيقًا جدًا ولا فضفاضًا جدًا ويمكن أن يدعم كأس حمالة الصدر الثدي بالكامل. بالإضافة إلى الحجم ، فإن نوع حمالة الصدر مهم أيضًا لكي تنتبه إليه. اختر الشخص الذي تعتقد أنه أكثر راحة في الاستخدام. بهذه الطريقة ، سوف تتجنبين مخاطر حدوث مشاكل صحية بسبب استخدام حمالة صدر ضيقة. إذا كنت ترغبين في مناقشة المزيد حول المشاكل الصحية التي تسببها حمالات الصدر الضيقة ،
اسأل الطبيب مباشرة في تطبيق صحة الأسرة SehatQ. التنزيل الآن من
متجر التطبيقات وجوجل بلاي .
يمكن أن يتهيج جلد الثدي من حمالة الصدر المشدودة ، ويمكن أن يتسبب الاحتكاك المفرط والعرق الناتج عن حمالة الصدر الضيقة في تهيج أو تهيج جلد الثدي. قد تعانين أيضًا من طفح جلدي وحكة بسبب ضغط حمالة الصدر على ثدييك. تتميز هذه الحالة بشكل عام بوجود خط أحمر مثير للحكة تحت الثدي. بالإضافة إلى ذلك ، فإن ارتداء حمالة صدر ضيقة يسمح أيضًا بنمو البكتيريا أو الفطريات التي يمكن أن تؤدي إلى التهابات الجلد. 
يمكن أن يتسبب ارتداء حمالة الصدر الضيقة في آلام الظهر والكتف ، كما أن ارتداء حمالة صدر ضيقة يمكن أن يؤدي إلى آلام في الكتف والظهر. هذه الحالة ناتجة عن الضغط المفرط من حمالة الصدر والأشرطة على المنطقة. ليس من النادر أن تجعل حمالة الصدر الضيقة الكتفين متوترين بحيث تشعرين بالألم وعدم الراحة. 
يمكن أن تؤدي عضلات الكتف المشدودة إلى الصداع. ويمكن أن يؤدي إجهاد عضلات الكتف من حمالات الصدر الضيقة إلى حدوث الصداع. تحدث هذه الحالة بسبب عمل عضلات الظهر بجهد أكبر لدعم الثديين ، مما يسبب التوتر. 
