زيت الأفوكادو ، ما هي فوائده للبشرة والشعر؟

لا يعتبر الأفوكادو لذيذًا فقط كوجبة صحية. الزيت مفيد أيضًا لصحة الجلد والشعر. ما هي فوائد زيت الأفوكادو للبشرة والشعر؟ اقرأ المزيد في المقالة التالية.

فوائد زيت الأفوكادو للبشرة والشعر

يحتوي زيت الأفوكادو على عدد من الفوائد غير المتوقعة. تأتي فوائد زيت الأفوكادو من عدد من المواد المهمة للبشرة ، مثل أحماض أوميغا 3 الدهنية والفيتامينات A و D و E. ولا شك أن العديد من منتجات العناية بالبشرة والتجميل تستخدم زيت الأفوكادو كأحد المكونات الرئيسية . بفضل هذه العناصر الغذائية المختلفة ، إليك الفوائد المختلفة لزيت الأفوكادو للبشرة والشعر والتي من المثير للاهتمام تجربتها.

1. ترطيب البشرة

يمكن للمكونات المختلفة في زيت الأفوكادو ترطيب الجلد ، ويعتقد أن محتوى البيتا كاروتين والبروتين والليسيثين والأحماض الدهنية والبوتاسيوم والفيتامينات A و D و E في زيت الأفوكادو يعمل على ترطيب البشرة. في الواقع ، إنه قادر على حماية الجلد من التعرض للأشعة فوق البنفسجية (UV). ليس هذا فقط ، فهذه المكونات المختلفة قادرة أيضًا على جعل الطبقة الخارجية من الجلد (البشرة) ، تمتصها بسهولة بحيث تساعد في عملية تكوين خلايا الجلد الجديدة.

2. يخفف من التهاب الصدفية والأكزيما

الفائدة التالية من زيت الأفوكادو هي تقليل الالتهابات التي تسببها الأمراض الجلدية ، مثل الصدفية والأكزيما. يُعتقد أن محتوى مضادات الأكسدة والمواد المضادة للالتهابات في زيت الأفوكادو يعالج أعراض الجلد الجاف والمتهيج والمتقشر لدى مرضى الأكزيما والصدفية. ومع ذلك ، قبل استخدامه ، تأكد من إجراء اختبار للجلد أولاً لمعرفة ما إذا كان هناك رد فعل تحسسي.

3. التغلب على حب الشباب والوقاية منه

يحتوي زيت الأفوكادو على مواد مضادة للالتهابات مفيدة لحب الشباب. هل تعلم أن فوائد زيت الأفوكادو يمكن أن تتغلب عليها وتمنع حب الشباب المستعصي؟ يحتوي زيت الأفوكادو على خصائص جيدة مضادة للالتهابات للمساعدة في التخلص من حب الشباب. يمكن أن تساعد هذه المركبات في تقليل الاحمرار والالتهاب في حب الشباب. إذا كنت ترغب في منع ظهور حب الشباب في المستقبل ، ضع زيت الأفوكادو على وجهك. بعد ذلك ، دعه يقف لبضع لحظات ، قبل شطفه بالماء حتى يصبح نظيفًا. يمكن لفوائد زيت الأفوكادو أن ترطب البشرة مع تقليل إنتاج الزيت ، والذي غالبًا ما يكون أحد أسباب ظهور حب الشباب. وبالتالي ، يمكن منع ظهور حب الشباب.

4. تسريع التئام الجروح

يمكن أن تساعد فوائد زيت الأفوكادو أيضًا في تسريع التئام الجروح. ذكرت دراسة نشرت في Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine أن محتوى الأحماض الدهنية الأساسية وحمض الأوليك في زيت الأفوكادو كان قادرًا على تسريع عملية تخليق الكولاجين ، وبالتالي المساعدة في إغلاق الجروح المفتوحة. ليس هذا فقط ، عندما يخضع الجلد لعملية التئام الجروح وخلق أنسجة جلدية جديدة ، يمكن أن يساعد زيت الأفوكادو في مكافحة الالتهاب الذي يحدث. لسوء الحظ ، أجريت نتائج هذه الدراسات على الفئران. لذلك ، لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات على البشر لإثبات فائدة زيت الأفوكادو هذا.

5. التغلب على حروق الشمس

المحتوى الموجود في زيت الأفوكادو يمكن أن يهدئ البشرة المصابة بحروق الشمس. يقال إن المحتوى المضاد للأكسدة في زيت الأفوكادو قادر على التغلب على أعراض الجلد المصاب بحروق الشمس ( ضربة شمس ). تشير نتيجة بحث نُشرت في مجلة Pharmacognosy Review إلى أن فوائد زيت الأفوكادو تنشأ بسبب محتوى فيتامين E وبيتا كاروتين وفيتامين د والبروتين والليسيثين والأحماض الدهنية الأساسية التي يمكن أن تشفي البشرة وتهدئها.

6. تقليل علامات الشيخوخة

فوائد زيت الأفوكادو لها أيضًا القدرة على تقليل علامات الشيخوخة التي تظهر على الجلد. والسبب هو أن الدهون الجيدة التي يحتويها ثبت أنها تحافظ على مرونة الجلد. ومع ذلك ، لا يزال الباحثون غير متأكدين من فعالية استخدام زيت الأفوكادو على الجلد في إحداث نفس التأثير.

7. يحافظ على صحة الأظافر

بالنسبة لبعض الناس ، فإن مظهر الأظافر مهم جدًا. إذا كنت أحدهم ، يمكن تجربة تطبيق زيت الأفوكادو على منطقة الظفر. لسوء الحظ ، لا توجد العديد من نتائج الأبحاث التي تثبت فوائد زيت الأفوكادو على هذا الزيت.

8. العناية بصحة فروة الرأس

ليس فقط بشرة الوجه أو الجسم ، فوائد زيت الأفوكادو جيدة أيضًا لعلاج صحة فروة الرأس. يُعتقد أن تطبيق زيت الأفوكادو على فروة الرأس قادر على التخلص من قشرة الرأس ، بالإضافة إلى مشاكل فروة الرأس الأخرى التي تسبب جفاف الجلد وتقشره.

9. الحفاظ على شعر صحي

يُعتقد أن فوائد زيت الأفوكادو للشعر قادرة على ترطيب الشعر وتغذيته وتقويته حتى لا يتكسر بسهولة. يتضح هذا في دراسة نشرت في المجلة الدولية لعلم الشعر والتي تنص على أن المحتوى المعدني ، مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم ، يساعد في سد الفجوات في خلايا البشرة. يُعتقد أيضًا أن تطبيق زيت الأفوكادو على الشعر يجعله أكثر نعومة ، خاصة عند تمشيطه. ليس هذا فقط ، فإن فوائد زيت الأفوكادو للشعر يمكن أن تمنع الشعر من التشابك ، وتحميه من التلف.

هل هناك أي آثار جانبية لاستخدام زيت الأفوكادو؟

لا يوجد الكثير من الأبحاث التي يمكن أن تفسر مخاطر الآثار الجانبية لاستخدام زيت الأفوكادو على الجلد. ومع ذلك ، لا يزال يُنصح بتوخي الحذر عند وضعه على الجلد. لتجنب الآثار الجانبية الضارة ، حاول وضع قطرة من زيت الأفوكادو أولاً على الجزء الخلفي من الجلد أو خلف الأذنين. ثم انتبه لردود الفعل التحسسية التي تظهر. إذا ظهر رد فعل تحسسي خلال 24 ساعة ، فلا تستخدمي زيت الأفوكادو كعلاج طبيعي لجمالك. ثم استشر الطبيب فورًا للحصول على العلاج المناسب. من ناحية أخرى ، إذا لم تظهر أي أعراض تهيج أو التهاب ، فإن زيت الأفوكادو آمن للاستخدام. استخدم زيت الأفوكادو حسب الحاجة ، ويمكن أن تكون طريقة استخدام زيت الأفوكادو عن طريق دهنه مباشرة على سطح جلد الوجه والجسم ، أو خلطه بأقنعة الوجه الطبيعية ، أو المستحضرات ، أو صابون الاستحمام. ضع كمية كافية من زيت الأفوكادو ، واتركه بضع لحظات. ثم اشطف الجلد جيدًا. إذا كنت تستخدمينه على شعرك ، سخني بعض زيت الأفوكادو. إذا شعرت أن درجة الحرارة ليست شديدة السخونة ، ضع زيت الأفوكادو على فروة الرأس أثناء تدليكه ببطء. يمكنك تركه طوال الليل وشطفه بالماء والشامبو في صباح اليوم التالي. يمكن أن تقلل هذه الخطوة من قشرة الرأس ومشاكل فروة الرأس الجافة والقشرية. [[مقالات ذات صلة]] يمكنك أيضًا استشر الطبيب من خلال تطبيق صحة الأسرة SehatQ لمعرفة المزيد عن استخدامات زيت الأفوكادو. الحيلة ، قم بتنزيل التطبيق أولاً عبر متجر التطبيقات وجوجل بلاي .