هل تستطيع الحامل الصيام؟ هذا سؤال للأمهات اللاتي يرغبن في أداء إحدى العبادات الواجبة. للصوم فوائد صحية جيدة ، لأنه لا يتم فقط خلال أشهر معينة. ومع ذلك ، بالنسبة للنساء الحوامل الراغبات في الصيام ، لا يزال الصيام أثناء الحمل محل جدل. هل صيام الحامل جيد يبرز في كثير من الأحيان في أذهان الأمهات المحتملات الصيام أو الراغبات بالصيام؟
الصوم المتقطع . فهل تصوم المرأة الحامل؟
هل تستطيع الحامل الصيام؟
فهل تصوم المرأة الحامل؟ كل امرأة حامل لديها ظروف صحية مختلفة وعمر الجنين ، وبالتالي لا يوجد معيار ثابت لتحديد ما إذا كانت الأم المحتملة تستطيع الصيام أثناء الحمل أم لا. يتطلب صيام المرأة الحامل توازنًا شديدًا في السوائل والمواد الغذائية لأن هناك تغيرات مختلفة في جسم المرأة ووجود الطفل الصغير الذي يحتاج إلى الاهتمام بالمدخول الغذائي. على الرغم من أن الجدل حول جواز صيام المرأة الحامل لم يجد نقطة مضيئة ، فإن الصيام أثناء الحمل لا ينصح به كثيرًا. عند الصيام ، ينتج الجسم مركبات الكيتون التي يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على الطفل. أثناء الحمل ، تحتاج المرأة الحامل إلى الاهتمام بالتغذية من أجل نمو الطفل الصغير ، وتطوير مخازن الدهون للرضاعة الطبيعية ، ووزن الطفل. [[مقالات ذات صلة]] تتأثر كل هذه الأشياء بشكل كبير بكمية التغذية الكاملة التي تحصل عليها الأم. الصيام أثناء الحمل يجعل من الصعب على الأمهات المحتملات تنظيم تناول العناصر الغذائية والسعرات الحرارية التي يجب تحقيقها للحفاظ على صحة المرأة الحامل وأطفالها. في الواقع ، أثناء الحمل ، تحتاج النساء إلى زيادة مدخولهن من السعرات الحرارية بنحو 300 سعرة حرارية. وجدت دراسة من مجلة Journal of Obstetrics and Gynecology أن صيام النساء الحوامل يمكن أن يخفض مستويات السكر في الدم ويجعل من الصعب على الأمهات أن يشعرن بحركات الجنين. في الواقع ، معرفة تواتر حركة الجنين أمر مهم للغاية ، خاصة عند الاقتراب من المخاض. يمكن أن يشير انخفاض وتيرة حركة الطفل في بطن الأم إلى مشكلة تتطلب عناية طبية. فما حكم صيام الحامل والمرضع؟ في هذه الحالة ، تُمنح المرأة تنازلات عن عدم أداء هذه العبادة. إلا أنه يجب سداد دين الصيام في وقت آخر قبل دخول رمضان العام المقبل. إذا كنت قلقة لأنك ما زلت ترضعين ، يمكنك دفع فدية ، وهي إعطاء الطعام لشخص فقير عن كل يوم متبقي من الصيام.
ما هي المخاطر التي يمكن أن تتعرض لها عند الصيام أثناء الحمل؟
يزيد صيام المرأة الحامل من مخاطر الولادة المبكرة ، وبغض النظر عن معرفة ما إذا كان يجوز للمرأة الحامل الصيام ، فإن صيام المرأة الحامل له عواقب أو مخاطر مختلفة يجب أخذها في الاعتبار. فهل تصوم المرأة الحامل؟ في الثلث الأول من الحمل ، لا ينصح به في الواقع. لأنه ، في هذه المرحلة ، يمر الجنين بتكوين الأعضاء. لذلك ، يُخشى أن يتداخل مع نمو وتطور أعضاء الجسم الأساسية. أنت أيضًا تخاطر بعدم الحصول على حمل صحي. الخطر الآخر هو مشكلة نقص الحديد ، خاصة خلال الثلث الثالث من الحمل ، والتي يمكن أن تزيد من فرص إصابة الطفل بفقر الدم بحلول عيد ميلاده الأول. عندما تصوم ، تقلل أيضًا من تناول الحديد للطفل. من المحتمل أيضًا أن يتسبب صيام المرأة الحامل في مخاطر أخرى مختلفة ، مثل:
- أقل قليلاً من وزن الجسم الطبيعي ، خاصة عند الصيام في الأشهر الثلاثة الأولى
- ضعيف
- تلد الأطفال الخدج.
ومع ذلك ، لا تزال المخاطر المذكورة أعلاه تتطلب مزيدًا من البحث. لا تزال مخاطر الصيام على الحوامل والأجنة بحاجة إلى دراسات إضافية ، خاصة فيما يتعلق بنمو الجنين وإمكانية الولادة المبكرة.
فوائد الصيام للحامل
في الواقع ، تتشابه فوائد الصيام للحامل مع فوائد الصيام بشكل عام وهي:
- حافظي على الوزن حتى لا تصابي بالوزن الزائد أثناء الحمل
- تقليل فرصة التعرض للخطر
- يحافظ على صحة القلب
- يتحسن التمثيل الغذائي في الجسم.
صفات الحامل التي لا ينصح بالصيام
لا ينبغي أن تصوم إذا تعرضت المرأة الحامل لقيء شديد أكثر من 3 مرات في اليوم.
- مع الأم التقيء الحملي وهي عبارة عن غثيان وقيء لا يمكن السيطرة عليهما ، ويحدثان أكثر من 3 مرات في اليوم.
- نزيف أثناء الحمل ، يحدث عادةً بسبب انزياح المشيمة أو مضاعفات الحمل الأخرى.
- معرضة لخطر الولادة المبكرة ، إذا كانت هناك تقلصات مستمرة قبل موعد الولادة ، فأنت معرضة لخطر الولادة المبكرة.
- حامل بتوأم ، لأن المرأة الحامل تحتاج إلى المزيد من العناصر الغذائية من أجل تلبية العناصر الغذائية للجنين بأكمله.
- المعاناة من مضاعفات الحمل ، مثل ارتفاع ضغط الدم وسكري الحمل والربو وتسمم الحمل.
ماذا تفعل إذا قررت الصيام أثناء الحمل؟
استمري في شرب الماء بانتظام لتجنب الجفاف أثناء الصيام ، فإذا كنت حاملاً وترغبين في الصيام ، فهذا يعود إلى نفسك. لأن الحقيقة أنه لا يوجد حتى الآن استنتاج يتم اختباره حقًا. وهناك أيضا ذكر أن المرأة الحامل قد تصوم عند بلوغ سن 5 أشهر من الحمل أو الثلث الثاني من الحمل. ومع ذلك ، إذا سمح للمرأة الحامل بالصيام ، فلا يزال يتعين عليها استشارة طبيب أمراض النساء أولاً. لأن حالة جسم كل امرأة حامل مختلفة. بشكل عام ، أحد الاعتبارات التي أصبحت معيارًا للأطباء لتحديد ما إذا كانت المرأة الحامل تستطيع الصيام أم لا هي الوزن. [[مقالات ذات صلة]] بالإضافة إلى اعتبار أن المرأة الحامل يمكن أن تصوم أم لا ، فمن الأفضل تجنب الصيام لفترة طويلة أثناء الحمل ويوصى بالحفاظ على شرب الماء أثناء الصيام. يمكن أن يؤدي الجفاف إلى انخفاض السائل الأمنيوسي الذي يمكن أن يؤدي إلى تشوهات خلقية وولادة مبكرة. استهلك دائمًا ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا وتجنب القيام بالأنشطة التي قد تسبب لك الجفاف أو التعرق. تذكر دائمًا مراجعة طبيب التوليد الخاص بك أثناء الصيام. على الرغم من أن المرأة الحامل قد تصوم وقد نصح بها الطبيب ، يجب أن تدرك ما إذا كان هذا يحدث عندما يُسمح للمرأة الحامل بالصوم:
- الوزن لا يتناسب مع عمر الحمل أو حتى ينقص
- حمى
- صداع الراس
- استفراغ و غثيان
- حركات الجنين ليست كثيفة كالعادة
- ألم البطن يشبه الانقباضات المستمرة.
ملاحظات من SehatQ
هل يمكن للمرأة الحامل أن تصوم سؤالًا يطرح نفسه غالبًا عند اقتراب شهر رمضان. لمعرفة ما إذا كانت المرأة الحامل تستطيع الصيام أم لا ، لا يزال بإمكانك استشارة طبيب التوليد الخاص بك. إذا كانت حالتك لا تسمح ، فلا تجبر نفسك على الصيام. بعد انتهاء فترة الصيام ، يجب على المرأة الحامل العودة إلى روتينها الأصلي من خلال تناول العناصر الغذائية والسعرات الحرارية اللازمة ، وكذلك ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة ، مثل المشي واليوغا ، للمساعدة في تقصير مدة المخاض ، وتقليل مخاطر الولادة القيصرية. وسكري الحمل. إذا كانت لديك أسئلة أخرى حول ما إذا كانت المرأة الحامل تستطيع الصيام ، يمكنك أيضًا استشارة الطبيب مجانًا من خلال تطبيق صحة الأسرة SehatQ. قم بالتنزيل الآن من App Store و Google Play. [[مقالات لها صلة]]
يزيد صيام المرأة الحامل من مخاطر الولادة المبكرة ، وبغض النظر عن معرفة ما إذا كان يجوز للمرأة الحامل الصيام ، فإن صيام المرأة الحامل له عواقب أو مخاطر مختلفة يجب أخذها في الاعتبار. فهل تصوم المرأة الحامل؟ في الثلث الأول من الحمل ، لا ينصح به في الواقع. لأنه ، في هذه المرحلة ، يمر الجنين بتكوين الأعضاء. لذلك ، يُخشى أن يتداخل مع نمو وتطور أعضاء الجسم الأساسية. أنت أيضًا تخاطر بعدم الحصول على حمل صحي. الخطر الآخر هو مشكلة نقص الحديد ، خاصة خلال الثلث الثالث من الحمل ، والتي يمكن أن تزيد من فرص إصابة الطفل بفقر الدم بحلول عيد ميلاده الأول. عندما تصوم ، تقلل أيضًا من تناول الحديد للطفل. من المحتمل أيضًا أن يتسبب صيام المرأة الحامل في مخاطر أخرى مختلفة ، مثل: 
لا ينبغي أن تصوم إذا تعرضت المرأة الحامل لقيء شديد أكثر من 3 مرات في اليوم. 
استمري في شرب الماء بانتظام لتجنب الجفاف أثناء الصيام ، فإذا كنت حاملاً وترغبين في الصيام ، فهذا يعود إلى نفسك. لأن الحقيقة أنه لا يوجد حتى الآن استنتاج يتم اختباره حقًا. وهناك أيضا ذكر أن المرأة الحامل قد تصوم عند بلوغ سن 5 أشهر من الحمل أو الثلث الثاني من الحمل. ومع ذلك ، إذا سمح للمرأة الحامل بالصيام ، فلا يزال يتعين عليها استشارة طبيب أمراض النساء أولاً. لأن حالة جسم كل امرأة حامل مختلفة. بشكل عام ، أحد الاعتبارات التي أصبحت معيارًا للأطباء لتحديد ما إذا كانت المرأة الحامل تستطيع الصيام أم لا هي الوزن. [[مقالات ذات صلة]] بالإضافة إلى اعتبار أن المرأة الحامل يمكن أن تصوم أم لا ، فمن الأفضل تجنب الصيام لفترة طويلة أثناء الحمل ويوصى بالحفاظ على شرب الماء أثناء الصيام. يمكن أن يؤدي الجفاف إلى انخفاض السائل الأمنيوسي الذي يمكن أن يؤدي إلى تشوهات خلقية وولادة مبكرة. استهلك دائمًا ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا وتجنب القيام بالأنشطة التي قد تسبب لك الجفاف أو التعرق. تذكر دائمًا مراجعة طبيب التوليد الخاص بك أثناء الصيام. على الرغم من أن المرأة الحامل قد تصوم وقد نصح بها الطبيب ، يجب أن تدرك ما إذا كان هذا يحدث عندما يُسمح للمرأة الحامل بالصوم: 
