بين الناس، كوبالامين أو المعروف باسم فيتامين ب 12 قد لا يزال أقل شيوعًا. في الواقع ، هذا الفيتامين مهم جدًا للحفاظ على الصحة. يلعب هذا الفيتامين القابل للذوبان في الماء دورًا مهمًا في إنتاج خلايا الدم الحمراء والحمض النووي الخاص بك ، خاصةً لكبار السن أو كبار السن الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة. لسوء الحظ ، غالبًا ما يمر نقص فيتامين ب 12 لدى كبار السن دون أن يلاحظه أحد. في الواقع ، يمكن أن تسبب هذه الحالة مشاكل خطيرة ، خاصة في صحة الأعصاب والدم في الجسم.
أعراض نقص فيتامين ب 12 عند كبار السن
إذا لم يتم تلبية الحاجة إلى فيتامين ب 12 لكبار السن ، فسيظهر عدد من الأعراض التي يمكن أن تتداخل مع حياتهم اليومية. قد تشمل أعراض نقص فيتامين ب 12 لدى كبار السن ما يلي: 1. شحوب الجلد
ما يمكن رؤيته بوضوح إذا كان كبار السن يفتقرون إلى B12 هو جلد شاحب ، أو يظهر لون مصفر في بياض العين. تُعرف هذه الحالة باليرقان. إذا كنت تعاني من نقص فيتامين ب 12 ، فلن يتمكن جسمك من إنتاج ما يكفي من خلايا الدم الحمراء. نتيجة لذلك ، سيبدو الجلد شاحبًا. 2. ضعيف وسهل التعب
يسبب نقص فيتامين ب 12 لدى كبار السن أيضًا اضطرابات في حالتهم الجسدية ، مما يجعلهم أكثر تعباً وخمولاً. يحدث هذا لأن الجسم لا يحتوي على ما يكفي من فيتامين ب 12 لتكوين خلايا الدم الحمراء كناقل للأكسجين في جميع أنحاء الجسم. 3. ألم مثل الدبابيس والإبر
من الآثار الجانبية الخطيرة لنقص فيتامين ب 12 لدى كبار السن ظهور الاضطرابات العصبية. بمرور الوقت ، فإن الحاجة إلى فيتامين ب 12 التي لم يتم تلبيتها ستضعف الحماية العصبية لأنها لا تستطيع إنتاج مواد دهنية المايلين. يمكن أن تتسبب هذه الحالة في عدم عمل الجهاز العصبي على النحو الأمثل. تشمل الأعراض الشائعة ما يلي: تنمل أو إحساس يشبه الإبرة في القدمين واليدين. 4. توقف النشاط
مع تقدمك في العمر ، ستصبح حركات جسمك محدودة بشكل أكبر ، خاصة إذا كنت تتلقى كمية أقل من كمية فيتامين ب 12 التي يجب أن تتناولها. إذا لم يتم علاج نقص فيتامين ب 12 على الفور ، يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب 12 لدى كبار السن أيضًا إلى تغيير طريقة المشي أو الحركة. في الواقع ، يمكن أن يؤثر على تنسيق وتوازن الجسم. 5. التهاب اللسان (التهاب اللسان) وآفة القروح
يمكن أن يؤثر نقص فيتامين ب 12 أيضًا على صحة الفم. يمكن أن تسبب هذه الحالة التهاب اللسان (التهاب اللسان). يسبب التهاب اللسان تغيرًا في لون وشكل اللسان ويسبب الألم والاحمرار والتورم. يمكن أن يسبب نقص فيتامين ب 12 أيضًا اضطرابات أخرى في تجويف الفم. على سبيل المثال ، آفة القروح والألم مثل الطعن أو الحرق. قد يظهر أيضًا إحساس بالحكة في تجويف الفم. [[مقالات لها صلة]] 6. ضيق في التنفس ودوخة
نظرًا لأن الجسم يحتاج إلى هذا الفيتامين لإنتاج خلايا الدم الحمراء ، فعند الإصابة بنقص فيتامين ب 12 ، لا يستطيع الجسم توصيل الأكسجين إلى خلايا الجسم. قد تشعر بضيق في التنفس ودوخة. استشر الطبيب على الفور للحصول على العلاج المناسب ومعرفة السبب الدقيق. 7. اضطرابات العين
إذا اشتكى كبار السن من رؤية مشوشة أو غير واضحة ، فقد يكون ذلك علامة على نقص فيتامين ب 12. يمكن أن يهاجم تلف الخلايا العصب البصري ويسبب اعتلالًا عصبيًا بصريًا ، بحيث تكون رؤيتهم ضبابية أو مشكلة. 8. تقلبات المزاج
غالبًا ما ترتبط المستويات المنخفضة من B12 في الجسم باضطراب المزاج والقدرات المعرفية. على سبيل المثال ، الاكتئاب والخرف. يحدث هذا بسبب تلف أنسجة المخ التي تتداخل مع الإشارات من وإلى الدماغ. نتيجة لذلك ، سوف يغير مزاج المرء. 9. ارتفاع في درجة الحرارة
من الأعراض الشائعة لنقص فيتامين ب 12 لدى كبار السن ارتفاع درجة الحرارة. في بعض الحالات ، يكون سبب ارتفاع درجة حرارة الجسم هو المرض أو كعلامة على أن الجسم يقاوم عدوى فيروسية أو بكتيرية. إذا كان كبار السن في عائلتك يعانون من الأعراض المذكورة أعلاه لنقص فيتامين ب 12 ، فاتصل بطبيبك على الفور. بالنسبة لكبار السن ، يمكن أيضًا منع هذه الحالة عن طريق إعطاء مكملات فيتامين ب 12 لأن امتصاص الفيتامين من خلال الطعام قد لا يكون فعالًا للغاية. ملاحظات من SehatQ
نقص فيتامين ب 12 هو النقص الأكثر شيوعًا عند كبار السن. يمكن أن يعاني كبار السن الذين يفتقرون إلى فيتامين ب 12 من مشاكل صحية خطيرة ودائمة. ومع ذلك ، فإن التغلب على هذه الحالة ليس بالأمر الصعب. أهم شيء هو الكشف المبكر حتى تتمكن من الخضوع للعلاج على الفور. لذلك ، عند دخول سن الشيخوخة ، تأكد دائمًا من إجراء فحوصات صحية منتظمة. بالإضافة إلى الكشف عن نقص فيتامين ب 12 ، سيكشف الفحص أيضًا عن الاضطرابات الأخرى التي قد تعاني منها.
