علاجات زهرة باخ للتغلب على القلق ، وفهم الآثار الجانبية

يمكن استخدام مجموعة متنوعة من خيارات العلاج للمساعدة في التعامل مع الألم العاطفي. طريقة واحدة يمكن استخدامها هي العلاجات زهرة باخ .  علاجات زهرة باخ من خلال التعامل مع المشاعر السلبية. عندما يتم التغلب على المشاعر السلبية ، يمكن أن تساعد هذه الظروف الجسم على شفاء نفسه جسديًا.

ما هذا العلاجات زهرة باخ?

علاجات زهرة باخ هي طريقة للتعامل مع الألم الذي تم إنشاؤه نفسياً بواسطة الطبيب والمعالج المثلي ، إدوارد باخ. تم إنشاء هذا العلاج في أوائل القرن العشرين ، ويستخدم النباتات ، وخاصة الزهور ، للمساعدة في المشاكل الجسدية والنفسية. في هذا العلاج ، يعتقد باخ أن التعامل مع مشاعرك السلبية يمكن أن يساعد جسمك على شفاء نفسه. بشكل عام ، هناك 38 حلًا في العلاجات زهرة باخ ، حيث يجب أن يتم تعديل التحديد وفقًا للمشاعر السلبية الموجودة فيك. هناك سبع فئات من المشاعر يمكن التغلب عليها عن طريق العلاج العلاجات زهرة باخ . الفئات السبع للعواطف ، ومنها:

• خائف
• العزلة
• يأس
• ريبة
• حساس جدًا أو شديد الحساسية
• عدم الاهتمام بالحياة اليومية
• الاهتمام بسعادة الآخرين لدرجة التضحية بنفسك

علاجات زهرة باخ يمكن القيام به بعدة طرق. بشكل عام ، تنقع الأزهار في الماء ، ثم تجفف في الشمس. بالنسبة للزهور ذات الأوراق الكثيفة ، عادة ما يتم غليها للحصول على الخلاصة. ثم يتم خلط الصبغة (مستخلص الزهرة) في براندي (نبيذ مقطر). عندما تريد استهلاكه ، يمكنك إضافة الماء إلى المستخلص. يتم إجراء هذه الطريقة لجعل الجرعة ليست عالية جدًا ويمكن أن يمتصها اللسان بسهولة.

المنفعة العلاجات زهرة باخ للصحة

يمكن أن يساعد العلاج باستخدام مستخلصات الزهور في التغلب على القلق الذي تشعر به. وفقًا لدراسة أجريت عام 2020 ، فإن العلاج بالزهور يساعد في تقليل القلق لدى الأطفال الصغار عند طبيب الأسنان. تم العثور على تأثيرات مماثلة أيضًا لدى البالغين الذين يعانون من مستويات معتدلة من القلق. ليس هذا فقط ، دراسات أخرى تقول ذلك العلاجات زهرة باخ كما أنه يقلل من مستويات القلق لدى النساء بعد سن اليأس. هناك أيضًا دراسات تقول أن مستخلصات الزهور توفر الطاقة التي يمكن أن تساعد في موازنة المشاعر. ومع ذلك ، لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من البحث لإثبات الدراسة. بالإضافة إلى التعامل مع القلق ، يمكن أن تساعد مستخلصات الزهور في تخفيف الألم المرتبط بمتلازمة النفق الرسغي ( متلازمة النفق الرسغي أو CTS). في دراسة أجريت عام 2017 ، طُلب من المشاركين وضع كريم من مستخلص الزهور على اليدين حيث ظهرت الأعراض. نتيجة لذلك ، من المعروف أن الألم الذي يشعرون به قد انخفض.

الآثار الجانبية المحتملة عند القيام بذلك العلاجات زهرة باخ

تعتبر مستخلصات الزهور آمنة للاستخدام بشكل عام. ومع ذلك ، بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حساسية الزهور ، يمكن أن يتسبب هذا العلاج في عدد من الآثار الجانبية. بعض الآثار الجانبية التي قد تظهر عند القيام بذلك العلاجات زهرة باخ بما في ذلك الصداع والتعب وظهور الطفح الجلدي على الجلد. ومع ذلك ، فإن هذه الآثار الجانبية عمومًا لا تستمر طويلاً وستختفي من تلقاء نفسها في غضون 24 ساعة. من ناحية أخرى ، تحتوي مستخلصات الزهور بشكل عام على الكحول. بالنسبة للحوامل أو المرضعات ، لا يجب عليك القيام بذلك العلاجات زهرة باخ .

كيفة تختار العلاجات زهرة باخ حق؟

كيفة تختار العلاجات زهرة باخ يجب أن تتكيف مع حالة وأعراض المريض. عادة ، سيطرح عليك أخصائي الصحة العقلية عددًا من الأسئلة أولاً لمعرفة السبب الدقيق. على سبيل المثال ، تواجه مشاعر سلبية مرتبطة بعدم اليقين. لا تزال فئة عدم اليقين مقسمة إلى عدة أجزاء ، تبدأ في عدم الثقة في اتخاذ القرارات ، وصعوبة اتخاذ القرارات ، والشعور بالثقل بسبب مشاكل الآخرين ، واليأس. بعد معرفة سبب المشكلة ، سيقدم لك أخصائي الصحة العقلية توصيات بشأن العلاج المناسب لمستخلص الزهور. تعتمد المدة التي يجب أن يستغرقها هذا العلاج على شدة المشكلة النفسية التي تعاني منها. [[مقالات لها صلة]]

ملاحظات من SehatQ

علاجات زهرة باخ هي طريقة للتعامل مع الألم نفسيا تهدف إلى التغلب على المشاعر السلبية. عندما يتم التغلب على المشاعر السلبية بداخلك بنجاح ، سوف يشفي الجسد نفسه تلقائيًا. يمكن أن يساعد العلاج بمستخلصات الزهور في التغلب على العديد من المشكلات النفسية ، أحدها القلق. ومع ذلك ، يُنصح أولئك الذين لديهم حساسية من الأزهار باستشارة الطبيب أولاً لتجنب الآثار الجانبية العلاجات زهرة باخ . لمزيد من المناقشة بخصوص العلاجات زهرة باخ وفوائده الصحية ، اسأل الطبيب مباشرة في تطبيق صحتي SehatQ. التنزيل الآن من متجر التطبيقات وجوجل بلاي .