عندما يكون هناك نقص في فيتامين سي ، تصبح أجسامنا عرضة للإصابة بالأمراض. الاسقربوط هو أحد الأمراض التي يمكن أن تهاجم الجسم بسبب نقص فيتامين سي. يمكن أن يؤدي إلى ظهور أمراض أخرى ، تختلف أعراض الاسقربوط نفسها وعادة ما تظهر بشكل تدريجي.
يظهر بشكل تدريجي ، ما هي أعراض الاسقربوط؟
تظهر أعراض الاسقربوط عادةً بعد أربعة أسابيع من عدم إصابة الجسم أو نقصه (نقص) فيتامين سي. تتضمن بعض الأعراض المبكرة لمرض الاسقربوط ما يلي:
- يشعر الجسم بالضعف
- متعب بسهولة من دون سبب
- قلة الشهية
- يهان بسهولة
- حمى
- ألم في الساقين
إذا لم يتم علاج الحالة على الفور ، فستزداد الأعراض التي يعاني منها مرضى الإسقربوط سوءًا في الشهر الأول إلى الشهر الثالث. فيما يلي عدد من الأعراض المتقدمة للاسقربوط التي لم يتم التعامل معها على الفور:
- نقص خلايا الدم الحمراء (فقر الدم)
- احمرار اللثة وإيلامها وتنزف بسهولة (التهاب اللثة)
- نزيف تحت الجلد
- كدمات على الساقين أو الساقين
- ضيق في التنفس وألم في الصدر
- بسهولة الغضب ، وتقلبات المزاج ، والاكتئاب
- نزيف الجهاز الهضمي ( الجهاز الهضمي )
- صداع الراس
والأسوأ من ذلك ، يمكن أن تفقد حياة المريض إذا استمر الإسقربوط ولم يتم علاجه على الفور. هناك عدد من المضاعفات التي تهدد المرضى عندما لا يتم علاج الاسقربوط على الفور تشمل:
- اليرقان
- تدمير خلايا الدم الحمراء (انحلال الدم) )
- ألم في الساقين واليدين
- انتزاع
- فشل الجهاز
- غيبوبة
- موت
بناءً على ذلك ، يجب على أولئك الذين يعانون من أعراض الإسقربوط أن يعتنيوا به فورًا عن طريق زيادة تناولك لفيتامين سي ، إما من خلال الطعام أو المكملات الغذائية. إذا ساءت الأعراض ، استشر طبيبك على الفور للحصول على العلاج المناسب.
الأشخاص المعرضون لخطر الإصابة بالاسقربوط
لا ينتج جسم الإنسان فيتامين سي بشكل طبيعي. يتم الحصول على هذه العناصر الغذائية من الأطعمة مثل الفواكه والخضروات ، أو يمكن الحصول عليها من خلال المكملات الغذائية. هناك عدد من العوامل التي تجعل الجسم ينقصه فيتامين ج وتؤدي إلى ظهور الاسقربوط وتشمل:
- نظام غذائي سيء ، واستهلاك أقل للفواكه والخضروات
- الخوف من السمنة (فقدان الشهية) أو مشاكل الصحة العقلية الأخرى
- اتباع نظام غذائي صارم ، والحساسية الغذائية ، وصعوبة بلع الطعام مباشرة
- الإفراط في استهلاك الكحول واستخدام العقاقير المحظورة
- عدم شرب أو إرضاع الطفل في وقت متأخر
- يعاني من مرض التهاب الأمعاء (IBD أو مرض التهاب الأمعاء)
- عش في مكان يأتي فيه معظم الطعام على شكل كربوهيدرات مثل الخبز والمعكرونة والذرة
- تخضع للعلاج الكيميائي أو العلاج الإشعاعي
- الإصابة بمشكلات الإسهال المزمن
- هل مازلت طفلاً أم أنك كبير في السن؟
إذا واجهت هذه الحالات وشعرت بأعراض الاسقربوط ، فاستشر الطبيب فورًا لإجراء فحص. يمكن إجراء عملية تشخيص داء الاسقربوط بعدة طرق ، مثل:
- الفحص البدني
- تصفح التاريخ الطبي
- أسئلة مفصلة عن عادات الأكل
- تحاليل الدم للتحقق من مستويات فيتامين سي والحديد
- الأشعة السينية للمفاصل بما في ذلك الركبتين والمعصمين والأضلاع
[[مقالات لها صلة]]
طريقة سهلة للتعامل مع الاسقربوط
يمكن أن يؤدي إلى الموت إذا تركت دون رادع ، وكيفية التغلب على الاسقربوط هو في الواقع سهلة إلى حد ما. لعلاج الاسقربوط ، ما عليك سوى زيادة تناولك اليومي من فيتامين سي من خلال الطعام أو المكملات الغذائية. تشمل الأطعمة التي تحتوي على الكثير من فيتامين سي ما يلي:
- الفواكه مثل البرتقال والليمون والفراولة والجوافة والكيوي والبابايا
- الخضار مثل الطماطم والجزر والبروكلي والملفوف والسبانخ
- لحم كبد البقر
- محار
كإجراء لتخفيف الأعراض ، قد يوصي طبيبك بمكمل فيتامين سي بجرعة 250 مجم في اليوم. عادة ما تتوقف مشاكل مثل النزيف تحت الجلد واللثة في غضون 24 ساعة من تلقي العلاج الفعال. في هذه الأثناء ، قد تستغرق مشاكل آلام المفاصل والعضلات بضعة أسابيع لتختفي. من ناحية أخرى ، يجب التغلب على أعراض مثل فقر الدم عن طريق تغيير نظامك الغذائي للأفضل وتناول المكملات الغذائية على المدى القصير. يُنصح بالمثل أيضًا للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل أو أولئك الذين لديهم عادة شرب الكحول بكثرة. بالإضافة إلى الطبيب ، يمكنك أيضًا استشارة اختصاصي تغذية.
