نقص السكر في الدم هو حالة تكون فيها مستويات السكر في الدم أقل من الطبيعي. في ظل الظروف العادية ، تتراوح مستويات السكر في الدم لدى البالغين بشكل عام من 72 إلى 140 مجم / ديسيلتر. إذا كان مستوى السكر في الدم لديك أقل من هذا الرقم ، فمن شبه المؤكد أنك تعاني من نقص السكر في الدم. يعتبر انخفاض نسبة السكر في الدم حالة خطيرة يجب معالجتها على الفور. إذا تُركت أعراض نقص السكر في الدم دون رادع ، فقد تزداد سوءًا ويمكن أن تؤدي إلى مضاعفات صحية.
ما هي خصائص انخفاض مستويات السكر في الدم؟
هناك العديد من الأعراض التي تميز مستويات السكر في الدم المنخفضة. يمكن أن تختلف الأعراض التي يعاني منها كل مريض عن بعضها البعض ، اعتمادًا على مدى انخفاض مستويات السكر في الدم لديهم. فيما يلي بعض الأعراض التي قد يعاني منها الأشخاص الذين يعانون من انخفاض نسبة السكر في الدم:
- كلينجان
- متضور جوعا
- جلد شاحب
- تنميل
- التعرق
- صداع الراس
- اهتزاز الجسم
- رؤية مشوشة
- صعب النوم
- متوتر فجأة
- التعب بدون سبب
- ضربات القلب بسرعة
- تقلبات مزاجية مفاجئة
- صعوبة التفكير بوضوح والتركيز
يحدث نقص السكر في الدم دون أن يلاحظه أحد في بعض الأحيان بدون أعراض. إذا لم تحصل على العلاج على الفور ، فمن المحتمل أن تجعلك هذه الحالة تعاني من الإغماء أو النوبات أو حتى الغيبوبة.
العوامل التي تسبب انخفاض نسبة السكر في الدم
يمكن أن تكون أسباب انخفاض السكر في الدم عوامل مختلفة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن ملاحظة العوامل التي تسبب نقص السكر في الدم سواء كنت مصابًا بمرض السكر أم لا. تتضمن بعض العوامل الشائعة التي تسبب انخفاض نسبة السكر في الدم ما يلي:
1. استخدام الكثير من الأنسولين أو أدوية السكري
لخفض مستويات السكر في الدم التي تتجاوز الحدود الطبيعية ، عادة ما يستخدم مرضى السكر الأنسولين أو الأدوية الأخرى. إذا تم استخدامه بإفراط ، فإن استخدام الأنسولين أو عقاقير داء السكري الأخرى يمكن أن يؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم بسرعة كبيرة ويسبب نقص السكر في الدم.
2. تناول كميات أقل من المعتاد وممارسة الرياضة أكثر من اللازم
يمكن أن يحدث نقص السكر في الدم عند تناول طعام أقل من المعتاد. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي التمارين الرياضية المفرطة أيضًا إلى خفض مستويات السكر في الدم إلى ما دون الحدود الطبيعية.
3. تناول بعض الأدوية
تناول الأدوية المضادة للملاريا مثل الكينين (
كينين) يمكن أن يؤدي إلى نقص السكر في الدم. سيزداد الخطر إذا تم تناول الدواء من قبل الأشخاص المصابين بالفشل الكلوي والأطفال.
4. الإفراط في تناول المشروبات الكحولية
يمكن أن يحدث نقص السكر في الدم أيضًا بسبب الإفراط في تناول الكحوليات ، كما أن الإفراط في تناول الكحوليات دون أن يصاحب ذلك تناول الطعام يمكن أن يمنع الكبد من إطلاق الجلوكوز في مجرى الدم. عندما يتم منع تناول الجلوكوز في الدم ، يمكن أن تسبب هذه الحالة نقص السكر في الدم.
5. لديهم أمراض معينة
قد تسبب لك بعض الأمراض نقص السكر في الدم. تشمل الأمراض التي يمكن أن تسبب انخفاض مستويات السكر في الدم ما يلي:
- التهاب الكبد
- تليف الكبد
- اضطرابات الكلى
- فقدان الشهية العصبي
6. ينتج الجسم الكثير من الأنسولين
يمكن أن يؤدي إنتاج الأنسولين المفرط في الجسم إلى انخفاض مستويات السكر في الدم. يمكن أن تحدث هذه الحالة بسبب ورم ينمو في البنكرياس (ورم أنسولين). تعمل أورام الأنسولين على تكبير خلايا البنكرياس التي تفرز الأنسولين بشكل زائد وتؤدي إلى انخفاض مستويات السكر في الدم بشكل كبير.
7. نقص الهرمونات
يمكن أن تسبب الاضطرابات في الغدد الكظرية وأورام الغدة النخامية نقصًا في الهرمون الذي ينظم إنتاج الجلوكوز. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأطفال الذين لديهم كمية صغيرة فقط من هرمون النمو لديهم القدرة أيضًا على تجربة نقص السكر في الدم.
إذا كانت نسبة السكر في دمك منخفضة ، فماذا يجب أن تأكل؟
عندما تكون مستويات السكر في الدم منخفضة ، يمكن تناول عدد من الأطعمة والمشروبات لإعادتها إلى وضعها الطبيعي. يمكن أن تساعد بعض الأطعمة والمشروبات التي يمكنك تناولها في رفع مستويات السكر في الدم بسرعة ، بما في ذلك:
- 3 إلى 4 أقراص جلوكوز
- 1 أنبوب جل جلوكوز
- 4 إلى 6 قطع حلوى مع سكر
- كوب (142.5 مل) عصير فواكه
- كوب مشروب حلو
- 1 كوب (285 مل) حليب خالي الدسم
- 1 ملعقة كبيرة عسل (يوضع تحت اللسان لامتصاص أسرع في مجرى الدم)
بعد 15 دقيقة ، افحص مستوى السكر في الدم مرة أخرى. إذا كان الرقم الموضح لا يزال أقل من 70 مجم / ديسيلتر ، أعد استهلاك حصة واحدة من أحد الأطعمة المذكورة أعلاه. إذا كان لا يزال غير طبيعي ، كرر نفس الخطوات حتى يصل مستوى السكر في الدم إلى أكثر من 70 مجم / ديسيلتر. [[مقالات لها صلة]]
ملاحظات من SehatQ
عندما تكون مستويات السكر في الدم منخفضة ، فهذا يعني أنك تعاني من نقص السكر في الدم. تحدث هذه الحالة عندما يكون مستوى السكر في الدم في جسمك أقل من الحد الطبيعي (72-140 مجم / ديسيلتر). إذا كنت تعاني من نقص السكر في الدم ، فعليك اتخاذ إجراءات فورية عن طريق تناول الأطعمة والمشروبات مثل أقراص الجلوكوز ، والحلوى مع السكر ، والمشروبات السكرية ، والعسل. يمكن أن يتسبب نقص السكر في الدم الذي لا يتم علاجه على الفور في الإغماء والنوبات وحتى الغيبوبة. لمناقشة المزيد عن مستويات السكر المنخفضة في الدم وكيفية التغلب عليها ،
اسأل الطبيب مباشرة في تطبيق صحتي SehatQ. التنزيل الآن من
متجر التطبيقات وجوجل بلاي .
يمكن أن يحدث نقص السكر في الدم أيضًا بسبب الإفراط في تناول الكحوليات ، كما أن الإفراط في تناول الكحوليات دون أن يصاحب ذلك تناول الطعام يمكن أن يمنع الكبد من إطلاق الجلوكوز في مجرى الدم. عندما يتم منع تناول الجلوكوز في الدم ، يمكن أن تسبب هذه الحالة نقص السكر في الدم. 
