الحيض هو دورة طبيعية عادة ما تمر بها النساء كل شهر. أثناء الحيض ، ستحتاجين إلى ضمادات لتجميع الدم الخارج. لكن ضع في اعتبارك ، لا تكن مهملاً في اختيار الفوط الصحية. يمكن أن يكون الاختيار الخاطئ للمناديل الصحية قاتلاً لصحة أعضائك التناسلية. ثم كيف تختار الفوط الصحية الآمنة والمريحة للاستخدام؟
كيفية اختيار فوط صحية آمنة
الفوط الصحية هي أكثر المواد الماصة للحيض المعروفة لكثير من الناس. المناديل الصحية غالبًا ما تكون الدعامة الأساسية للنساء في فترة الحيض. هذه القطعة المستطيلة رخيصة وسهلة العثور عليها وتحتوي على مواد يمكنها امتصاص دم الحيض. هناك أنواع مختلفة من الفوط في السوق. لتكون آمنًا ومريحًا عند الاستخدام ، اختر المناديل الصحية التي تلبي المعايير التالية:
1. التكيف مع احتياجاتك
تتمثل إحدى خطوات تحديد الفوط الصحية الآمنة في التكيف مع احتياجات وحجم دم الحيض الذي يخرج. تميل الدورة الشهرية لدى كل امرأة إلى الاختلاف. بعض النساء قد يكون لديهن دورات شهرية طويلة ، في حين أن البعض الآخر يكون قصير. هناك أيضًا من لديهم الكثير من حجم دم الحيض وقليل من دم الحيض.
2. نوع الفوط الصحية
أنواع المناديل الصحية المستخدمة بشكل شائع هي الفوط الصحية التي تستخدم لمرة واحدة والفوط الصحية المصنوعة من القماش. كلا النوعين من الفوط لها مزاياها وعيوبها. المناديل الصحية التي يمكن التخلص منها معروفة بعمليتها. كما يوحي الاسم ، بمجرد استخدامه ، يمكنك التخلص منه على الفور. ومع ذلك ، يتم إنتاج المناديل الصحية التي تستخدم لمرة واحدة من خلال عمليات كيميائية مختلفة. لا يستبعد استخدام الفوط التي تستخدم لمرة واحدة احتمال تعرض بعض النساء للتهيج بسبب التعرض للمواد الكيميائية. من ناحية أخرى ، يمكن إعادة استخدام الفوط الصحية المصنوعة من القماش مرارًا وتكرارًا بعد إنفاق المال عليها فقط. ومع ذلك ، قد يكون استخدام الفوط القماشية بالنسبة لبعض النساء أمرًا شاقًا. السبب ، بعد الاستخدام ، يجب عليك غسل الفوط حتى يمكن إعادة استخدامها. تمامًا مثل الفوط الصحية التي تستخدم لمرة واحدة ، فإن بعض الفوط الصحية المصنوعة من القماش مجهزة بـ "أجنحة" وليس. تأتي ضمادات القماش بأحجام وامتصاص مختلفة. بشكل عام ، لا تسبب المناديل القماشية حساسية أو تهيج في منطقة الأنثى لأنها مصنوعة من مادة قطنية. لذلك ، ضع في اعتبارك مزايا وعيوب هذا النوع من الفوط الصحية قبل الشراء. بعد ذلك ، يمكنك تحديد نوع الفوط الصحية الأكثر أمانًا وراحة في الاستخدام.
3. امتصاص الفوط الصحية
كما ذكرنا سابقًا ، فإن الدورة الشهرية التي تمر بها كل امرأة مختلفة بالتأكيد. يجب أيضًا مراعاة كمية الدم التي تنزفها عادةً عند اختيار فوط صحية آمنة. اختاري فوطًا جيدة الامتصاص ووفقًا لكمية الدم التي تخرج عادةً عند الحيض. قد تتمكن من ارتداء ضمادة شديدة الامتصاص أو ذات سماكة قصوى في الأيام التي يكون فيها النزيف غزيرًا. في هذه الأثناء ، عندما يبدأ الدم قليلاً ، استبدل الفوط الرفيعة بامتصاص أخف.
4. شكل الفوط الصحية
النصيحة التالية لاختيار الفوط الصحية الآمنة هي اختيار شكل الفوطة وفقًا لاحتياجاتك. قد يجد بعض الناس أنه من الآمن استخدام الفوط الطويلة جدًا. وفي الوقت نفسه ، يفضل بعض الناس استخدام الفوط الصحية ذات الحجم القياسي. تشعر بعض النساء براحة أكبر عند استخدام الفوط ذات "الأجنحة" ، في حين أن البعض الآخر قد لا يكون كذلك. هذا تفضيل شخصي ، لكن الأهم هو مراعاة سعة الامتصاص بحيث يمكن استيعاب كل دم الحيض الذي يخرج بشكل كامل ولا يتسرب. لأسباب تتعلق بالسلامة ، يمكنك تغيير فوطتك كثيرًا إذا كنت قلقًا من أن الدم المتدفق معرض لخطر التسرب أو عدم امتصاصه بالكامل.
5. فوط صحية غير معطرة
الآن ، هناك عدة أنواع من الفوط الصحية التي تباع في السوق والتي تمت إضافتها بالعطر. ومع ذلك ، يجب اختيار الفوط الصحية التي لا تحتوي على عطر للحفاظ على صحة المهبل. الفوط التي تحتوي على عطور ليست آمنة للأعضاء التناسلية ومنطقة الإناث. وفقًا لطبيبة التوليد من الولايات المتحدة ، ماري جين مينكين ، دكتوراه في الطب ، فإن العطر الموجود في الفوط الصحية هو مادة مسببة للحساسية يمكن أن تهيج منطقة المهبل الحساسة بسهولة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى مجموعة متنوعة من الأسباب ، تتراوح من الحكة والطفح الجلدي والالتهاب إلى تورم المهبل. إذا تسببت رائحة العطر في حدوث رد فعل سيئ على توازن البكتيريا الجيدة في المهبل ، فقد يزيد ذلك من خطر الإصابة بالعدوى البكتيرية والفطرية. بالإضافة إلى الأشياء المذكورة أعلاه ، أصدرت وكالة التقييس الوطنية (BSN) مرجعًا في اختيار المناديل الصحية الآمنة. بناءً على SNI 16-6363-2000 ، تشمل متطلبات العلامات التجارية للمناديل الصحية الآمنة للنساء ما يلي:
- المناديل الصحية مصنوعة من قطن ماص ، ورق ماص ، قطن ماص للحرير الصناعي ، قطن معالج ، كربوكسي ميثيل سلولوز ، لب مطاطي ، وشاش.
- يتم إنتاج الفوط الصحية بشكل نظيف ، ولا تحتوي على الأوساخ والمواد الغريبة ، ولا تسبب تهيجًا أو آثارًا ضارة أخرى ، ولا تتسبب في نزول الوبر عند استخدامها ، كما أنها عديمة الرائحة ولينة.
- يجب أن تكون الفوط الصحية بيضاء ، إلا كعلامة أو تعريف على الجانب غير الملامس للجسم.
- تحتوي الضمادة على مستوى حموضة أو قلوية يكون محايدًا للفينول فثالين وبرتقال الميثيل ، ولا يتألق بقوة أو لا يحتوي على وميض يشير إلى وجود تلوث على الجانب الملامس للجسم.
- الفوط الصحي لديه قدرة امتصاص لا تقل عن 10 أضعاف وزن الضمادة.
- الوسادات ليست سهلة التسريب ولا تتمزق بسهولة.
ما هو الوقت المناسب لتغيير الفوط؟
الوقت المناسب لتغيير الفوط هو عندما تصبح اللاصقات التي تستخدمها غير قادرة على استيعاب الدم. إذا لم تقم باستبدالها بضمادات جديدة ، فقد يحدث تسرب. تعتمد الفوط المتغيرة في الواقع على مقدار حجم دم الحيض الذي يخرج. ومع ذلك ، بشكل عام ، يوصى بتغيير الفوط الصحية كل 3-4 ساعات. وينطبق هذا أيضًا عندما لا يكون حجم دم الحيض الذي يخرج كثيرًا. ضعي في اعتبارك أنه من المهم بالنسبة لكِ تغيير الفوط بانتظام ، حتى لو لم يكن دم الحيض الذي يخرج كثيرًا. بالإضافة إلى منع التسرب ، فإنه يهدف أيضًا إلى تجنب رائحة البكتيريا التي تأتي من دم الحيض.
كيف تنظف ضمادة ممتلئة بالفعل؟
بعد تغيير الفوط مباشرة ، لا تنسي غسل الفوط الممتلئة حتى تختفي الدماء فيها. إذا لم تتمكن من غسلها ، لف الفوط الصحية في كيس بلاستيكي أو ورق تواليت أولًا قبل رميها في سلة المهملات. من الأفضل عدم رمي المناديل الصحية المستعملة في المرحاض. السبب هو أن حجم الفوط الكبيرة بما يكفي يمكن أن يؤدي إلى انسداد المرحاض. [[مقالات لها صلة]]
ملاحظات من SehatQ
يجب أن تكون نصائح اختيار فوط صحية آمنة مناسبة لاحتياجاتك كمستخدم. إذا كنت لا تزال تشعر بالارتباك أو تواجه صعوبة في اختيار منتج مناديل صحية آمنة للاستخدام ، فلا تتردد في استشارة الطبيب. سيوصي الطبيب بنوع الفوط الصحية الآمنة والمناسبة حسب حالتك الصحية.
