غالبًا ما يستخدم العديد من الأشخاص مصطلحات هشاشة العظام وهشاشة العظام بالتبادل. ومع ذلك ، فهما نوعان مختلفان من الأمراض. إذا كانت هشاشة العظام هي فقدان العظام ، فإن هشاشة العظام هي تكلس العظام. من خلال فهم الفرق بين الاثنين ، يمكنك الحصول على العلاج المناسب لعلاج هذا المرض. [[مقالات لها صلة]]
الفرق بين التكلس وفقدان العظام
لا يتسبب تكلس العظام عمومًا في ظهور أعراض ، ولكن إذا تسببت هذه الحالة في مزيد من الضرر للعضلات والأربطة ، فمن المحتمل أن تظهر أعراض أخرى. غالبًا ما يتم اكتشاف التكلس عند إجراء فحص طبي روتيني وأشعة سينية للعظام.
1. تكلس العظام أو هشاشة العظام
الفصال العظمي هو مرض يصيب العظام والمفاصل ويرتبط بالشيخوخة. أعراض تكلس العظام وخاصة الألم الناتج عن ترقق الغضروف. الغضروف هو الوسادة بين العظام. وظيفة الغضروف هي الحفاظ على حركة المفاصل بسلاسة وسهولة. غالبًا ما يتضمن تكلس العظام العظام الكبيرة التي تعمل كأجسام تحمل الوزن. وهي الركبتين والوركين والعمود الفقري والكاحلين. يرجى ملاحظة أن التكلس يحدث ببطء والسبب الدقيق غير معروف. ومع ذلك ، هناك العديد من عوامل الخطر التي تجعل الشخص أكثر عرضة لتكلس العظام والمفاصل. تشمل عوامل الخطر هذه:
- بدانة
- ضعف العضلات
- الكثير من النشاط البدني أو القليل منه
- صدمة مشتركة
- الوراثة
تتمثل الأعراض الرئيسية لتكلس العظام في آلام المفاصل واضطرابات الحركة المرتبطة بدرجة تلف الغضروف. غالبًا ما تحدث شكاوى من آلام المفاصل وتيبسها ، خاصة في الصباح أو بعد الراحة. عادة ما يزول تيبس المفاصل بعد فترة من الحركة. من ناحية أخرى ، يزداد ألم المفاصل سوءًا عندما يتحرك الشخص كثيرًا. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون هناك تورم حول المفاصل وإحساس "بالنقر" عند الحركة.
2. فقدان العظام أو هشاشة العظام
فقدان العظام أو هشاشة العظام هو حالة يحدث فيها انخفاض في كثافة العظام وجودتها. يحدث هذا الانخفاض في كثافة العظام ببطء ولكن بثبات. على الرغم من أنه يمكن أن يحدث لأي شخص ، إلا أن فقدان العظام أكثر شيوعًا في:
- النساء
- كبار السن
- عرق معين ، أي العرق القوقازي.
تبدأ كثافة العظام في الانخفاض> 35 عامًا وتحدث بسرعة أكبر عند النساء بعد انقطاع الطمث. على عكس فقدان العظام ، لا يعاني الأشخاص المصابون بالتكلس عادةً من الأعراض حتى يحدث كسر. لذلك ، غالبًا ما يشار إلى فقدان العظام باسم "
مرض صامت "التكلس وفقدان العظام من أمراض العظام المزمنة المرتبطة بعملية الشيخوخة. على الرغم من تشابههما ، إلا أنهما مختلفان من حيث الأعراض والعلاج.
كيف تتغلب على pحساب التفاضل والتكامل قبشكل مستقل
إذا كانت لديك أعراض تكلس العظام ، فهناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها بشأن نمط الحياة هذا لتقليل الأعراض التي تظهر ، بما في ذلك:
1. تخفيض وزن
يمكن أن تؤدي المفاصل التي تتعرض لضغط مفرط إلى تفاقم تكلس العظام التي تعاني منها. الحل السهل هو إنقاص الوزن حتى تصل إلى وزنك المثالي.
2. الرياضة
التمرين المنتظم مهم لتقوية العضلات حول المفاصل التي تعاني من التكلس. هذا سيجعل مفاصلك أكثر استقرارًا ويمكن أن يقلل من شدة هشاشة العظام. تأكد من أن التمرين الذي تقوم به ليس مفرطًا حتى لا تؤدي إلى تفاقم المشكلة.
3. ضغطدافئ أو بارد
عندما تسبب حالة هشاشة العظام لديك ألمًا ، حاول استخدام كمادة دافئة أو ماء بارد لتخفيف الألم. يمكن أن يؤدي استخدام الكمادات الدافئة إلى إرخاء عضلاتك ، بينما يمكن للضغط البارد أن يخفف من تقلصات العضلات والألم.
4. أخذ المسكنات
يمكنك أيضًا استخدام مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الكريمات أو الجل لتخفيف التهاب المفاصل. كريمات أو جل تخفيف الآلام مناسب للاستخدام على المفاصل القريبة من سطح الجلد ، مثل مفاصل الركبتين والأصابع.
5. استخدام الأجهزة المساعدة
قد تكون هناك حاجة لاستخدام الأجهزة المساعدة مثل العصي لتسهيل حركة الأشخاص الذين يعانون من تكلس العظام. يمكن أن يؤدي استخدام الأجهزة المساعدة ، خاصة في حالات تكلس العظام بسبب تلف العظام والمفاصل المستمر ، إلى تسهيل حركة المفاصل التي بدأت تصبح هشة. لتحديد النوع المناسب من الأجهزة المساعدة ، يجب عليك استشارة طبيب العظام.
