على الرغم من أنك اعتنيت بصحتك بأفضل ما يمكنك ، فلا يزال هناك احتمال التعرض للفيروس والمرض. عادة ما تسمى الأمراض الشائعة في البلدان الاستوائية مثل إندونيسيا نزلات البرد. ولكن لا داعي للقلق ، فالعلاج البارد سواء بشكل طبيعي أو بدون وصفة طبية يمكن أن يسرع من الشفاء. كل هذه الأعراض هي آلية الجسم لمحاربة الفيروسات أو البكتيريا التي تصيب. يجب أن تكون الراحة الكاملة هي الأولوية القصوى لصاحب الجسد. ومع ذلك ، في بعض الأحيان لا يمكن أن تنتظر الأنشطة أو العمل. [[مقالات لها صلة]]
علاج طبيعي فعال للبرد
بالإضافة إلى الراحة وإعطاء الجسم استراحة من كل الانشغال ، هناك عدة خيارات من الأدوية - سواء كانت مكونات طبيعية أو نشطة - تساعد في عملية الشفاء. تشمل بعض علاجات البرد الطبيعية ما يلي: 1. اشرب الكثير من السوائل
تأكد من أن جسمك رطب جيدًا لتسهيل التنفس وتسريع عملية الشفاء. لن يؤدي الجسم المصاب بالجفاف إلا إلى تفاقم البرد الذي تشعر به. بدلا من ذلك ، اشرب الماء وتجنب المشروبات الغازية أو تلك التي تحتوي على الكحول. إذا كنت لا ترغب في شرب الماء ، فاعمل على حله عن طريق تناول وعاء من حساء الخضار الدافئ المغذي للجسم. 2. استهلاك العسل
يُعتقد أن العسل يزيد القدرة على التحمل ، خاصة عندما تكون مريضًا مثل نزلات البرد. ليس ذلك فحسب ، بل يمكن للعسل أيضًا أن يخفف التنفس إذا أصبت بنزلة برد مصحوبة بسعال البلغم. 3. خذ حمامًا دافئًا
يمكن أن يساعد استنشاق البخار أثناء الاستحمام الدافئ أيضًا في تنظيف انسداد الأنف. ليس ذلك فحسب ، فإن الحمام الدافئ يمكن أن يجعل العضلات أكثر استرخاءً. على الرغم من أنه لم يتم إثبات ذلك علميًا ، إلا أن الحمام الدافئ يمكن أن يصنعه أيضًا مزاج أفضل عندما تشعر بالمرض. 4. أكل مغذي
على الرغم من أن نزلات البرد غالبًا ما تجعل الشخص يفتقر إلى الشهية ، فلا يزال يحاول تناول الأطعمة المغذية. الهدف بالطبع هو تلبية الاحتياجات الغذائية. التوسع في استهلاك الأطعمة التي تحتوي على المعادن والفيتامينات هو دواء بارد يستحق التجربة. لا تترك معدتك فارغة لفترة طويلة. أي ، يجب أن يكون جدول الأكل منتظمًا لأن الأكل المتأخر يمكن أن يكون أيضًا سببًا لنزلات البرد. يبرد الخفافيش في الصيدليات الآمنة للاستهلاك
بالإضافة إلى علاجات البرد الطبيعية المذكورة أعلاه ، هناك العديد من الخيارات للأدوية لتسريع عملية الشفاء عندما تكون مصابًا بنزلة برد. لكن تذكر أن المكونات النشطة أدناه ليست فعالة في العلاج ، ولكنها تخفف فقط أعراض نزلات البرد حتى تشعر بتحسن. بعض المكونات الفعالة لطب البرد بناءً على الأعراض التي ظهرت هي: 1. انسداد الأنف
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من نزلات البرد مع أعراض احتقان الأنف ، فإن مزيلات الاحتقان هي دواء البرد المناسب. سيساعدك محتوى مزيلات الاحتقان على التنفس بسهولة. يوجد نوعان من مزيلات الاحتقان في شكل حبوب أو شراب بالإضافة إلى بخاخات الأنف. ابحث عن المنتجات التي تحتوي على السودوإيفيدرين إذا كنت تتناول الدواء في شكل حبوب أو شراب. أما بالنسبة لمزيلات الاحتقان على شكل بخاخات للأنف ، فاختر تلك التي تحتوي عليها أوكسي ميتازولين و فينيليفرين.2. سيلان الأنف والعطس المستمر
عند الإصابة بنزلة برد ، ينتج الجسم مادة على شكل هيستامين. الاستجابة التي تخرج هي العطس ، ودموع العيون ، وسيلان الأنف. إذا كان هذا هو ما تشعر به ، فاختر دواء يحتوي على مضادات الهيستامين. عادةً ما يكون رد الفعل الناتج عن تناول هذا الدواء هو جفاف العين والنعاس. 3. السعال
يمكن أن يكون السعال دون توقف أيضًا من أعراض الزكام. يمكنك علاجه بمضادات السعال بمكونات مثل ديكستروميتورفان أو مقشع لإزالة البلغم. تأكد من شرب الكثير من الماء بعد تناول هذا الدواء. 4. حمى والتهاب الحلق
الأدوية الباردة لأولئك الذين يشعرون بالحمى والتهاب الحلق هي مسكنات للألم مثل الاسيتامينوفين أو الإيبوبروفين. عادة ، يمكن لهذه الأدوية أن تخفض درجة حرارة الجسم. لكن انتبه للآثار الجانبية ويجب ألا تتناولها مع أدوية أخرى. يمكن تناول بعض أدوية البرد المذكورة أعلاه للمساعدة في تخفيف الأعراض التي تجعل الجسم غير مرتاح. من الناحية المثالية ، تظل الراحة هي المطلب الرئيسي لتهدأ البرد قريبًا. لا حرج في إعطاء الجسم الحق في أخذ قسط من الراحة من الانشغال اليومي.
