الخوف من السعادة أم الخوف من السعادة ، هل هو موجود بالفعل؟

في عالم نتعرض فيه للحزن وخيبة الأمل ، من الطبيعي أن يتوق الجميع إلى السعادة. لكن على ما يبدو ، يعاني بعض الأفراد من الرهاب أو الخوف من السعادة ومحفزات السعادة. تُعرف هذه الحالة باسم رهاب الشيروفوبيا. ما هي أعراض مرض الشيروفوبيا؟

ما هو مرض الشيروفوبيا؟

الشيروفوبيا هو الخوف غير المنطقي أو عدم الرغبة في الشعور بالسعادة أو الخوف من السعادة. نعم ، بحكم التعريف ، يخشى الأشخاص المصابون برهاب الشيروفوبيا الانخراط في الأنشطة التي يشار إليها على أنها أنشطة ممتعة أو يخشون أن يكونوا سعداء. لم يتم تصنيف رهاب الشيروفوبيا على أنه اضطراب عقلي في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-5). بالإضافة إلى ذلك ، على الرغم من أنها تبدو فريدة من نوعها ، إلا أن العديد من الخبراء لم يدرسوا مرض الشيروفوبيا وعلاجه. يعتبر بعض الخبراء رهاب الشيروفوبيا شكلاً من أشكال اضطراب القلق. ومع ذلك ، من المهم أن تتذكر أن الأشخاص المصابين برهاب الشيروفوبيا ليس لديهم بالضرورة شخصية قاتمة أو حزينة. بدلاً من ذلك ، يميل الفرد إلى تجنب الأنشطة التي من المحتمل أن تجلب له السعادة والسعادة. كتوافه ، فإن المقطع "Chero" في كلمة cherophobia مأخوذ من اليونانية التي تعني "نبتهج" أو "نفرح" - لذلك من الواضح تمامًا أن رهاب الشيروفوبيا له معنى على أنه رهاب يجب أن نفرح به.

أعراض مرض الشيروفوبيا

كما ذكرنا سابقًا ، يميل الأشخاص الذين يعانون من رهاب الشيروفوبيا إلى تجنب الأنشطة أو اللحظات التي من المرجح أن تجعلهم سعداء. بعض الأمثلة على أعراض رهاب الشيروفوبيا ، بما في ذلك:

• الشعور بالقلق من فكرة الذهاب إلى الأحداث الأحداث الاجتماعية الممتعة ، مثل الحفلات أو الحفلات الموسيقية أو غيرها من الأحداث المماثلة
• رفض فرصة يعتقد أنها يمكن أن تحدث تغييرات إيجابية في الحياة خوفًا من حدوث شيء سيء بعد ذلك
• رفض المشاركة في الأنشطة التي يشير إليها الكثيرون بالمرح

لماذا يرفض المصابون برهاب الشيروفوبيا "السعادة"؟

هناك العديد من الأسباب المحتملة التي تجعل الشخص يتجنب الأنشطة التي من المرجح أن تمنحه شعوراً بالسعادة. بعض هذه الأسباب المحتملة هي:

• يمكن أن تكون السعادة علامة سيئة ستحدث له
• السعادة والفرح تجعل الناس شخصا سيئا
• إظهار اللذة والسعادة ليس جيدًا لنفسك أو للآخرين
• محاولة أن تكون سعيدًا هي مضيعة للوقت والطاقة

يميل الأشخاص المصابون برهاب الشيروفوبيا إلى الخوف من الآثار السلبية الكامنة بعد الشعور بالسعادة. تشمل الآثار السلبية التي تقلقها خيبة الأمل والحزن والشعور بالوحدة. غالبًا ما يفترض الأشخاص المصابون برهاب الشيروفوبيا أن السعادة ليست ثابتة أو ثابتة. هذا الافتراض يجعل الفرد لا يريد الانغماس في السعادة أو الشعور بأنه لا يستحق ذلك.

علاج رهاب الشيروفوبيا موجود؟

كما ذكر أعلاه ، لم تتم دراسة رهاب الشيروفوبيا على نطاق واسع من قبل الخبراء على أنه اضطراب قائم بذاته. وبالتالي ، لا يوجد علاج نهائي لمرض الشيروفوبيا أو عقاقيرها. إذا كان رهاب الشيروفوبيا مدمرًا جدًا لحياة الشخص ، فقد يقترح الطبيب النفسي العلاجات التالية:

• العلاج السلوكي المعرفي. يساعد هذا العلاج الشخص على فهم طريقة تفكيره وكذلك استكشاف طرق للمساعدة في تغيير شعوره.
• استراتيجيات الاسترخاء ، مثل تطبيق تقنيات التنفس العميق ، وكتابة ما تشعر به وتفكر فيه ، وممارسة النشاط البدني
• التعرض لأحداث تثير مشاعر السعادة - لطمأنة الأفراد المصابين برهاب الشيروفوبيا بأن السعادة ليست بداية الحزن
• العلاج بالتنويم الإيحائي ، أي العلاج الذي يؤثر على العقل الباطن للشخص

ليس كل الأفراد المصابين برهاب الشيروفوبيا بحاجة إلى العلاج أعلاه. قد يجد بعض الناس أنه من المريح تجنب الأنشطة التي تثير الفرح بدلاً من إجبار أنفسهم. ومع ذلك ، إذا ظهرت أعراض رهاب الشيروفوبيا نتيجة لصدمة سابقة ، فقد يكون التعامل مع الصدمة ضروريًا لبعض الأشخاص. [[مقالات لها صلة]]

ملاحظات من SehatQ

الشيروفوبيا هو الخوف غير المنطقي أو عدم الرغبة في الشعور بالسعادة أو الخوف من السعادة. لم يتم تضمين هذه الحالة في الفئة الرسمية للاضطرابات العقلية ولكن لا يزال من الممكن علاجها إذا كانت مزعجة جدًا ليوم الشخص. إذا كان لا يزال لديك أسئلة تتعلق برهاب الشيروفوبيا ، يمكنك ذلك اسأل الطبيب في تطبيق صحة الأسرة SehatQ. يمكن أن يكون تطبيق SehatQ متاحًا على Appstore و Playstore يوفر معلومات موثوقة عن الصحة العقلية.