يجب أن يكون الجسم منتعشًا ونظيفًا بعد الاستحمام. ومع ذلك ، يعاني بعض الأشخاص من حكة في الجلد بعد الاستحمام. إذا حدث ذلك بشكل مستمر ، يمكن أن تكون هذه الحالة مزعجة بالتأكيد ، أليس كذلك؟ لذلك تعرف على أسباب حكة الجسم بعد الاستحمام وكيفية التعامل معها بشكل مناسب في المقالة التالية.
ما الذي يسبب حكة الجسم بعد الاستحمام؟
قد يعاني بعض الأشخاص من حكة في الجسم بعد الاستحمام. يمكن أن يكون سبب هذه الحالة هو طريقة الاستحمام الخاطئة لوجود حالة طبية معينة. فيما يلي بعض الأسباب المحتملة للحكة بعد الاستحمام.
1. جفاف الجلد
يمكن أن يكون جفاف الجلد هو سبب حكة الجلد بعد الاستحمام ، ويمكن أن تكون حالات الجلد الجافة أحد أسباب الحكة بعد الاستحمام. علاوة على ذلك ، إذا استحممت بالماء الدافئ لفترة طويلة ، أو استخدمت الصابون الخطأ. يمكن أن يؤدي أخذ حمام دافئ طويل واستخدام غسول الجسم إلى تجريد الجلد من الزيوت الطبيعية أو الزهم ، مما يجعل الجلد مشدودًا ومثيرًا للحكة. خاصة في منطقة أسفل الساقين وأسفل الذراعين. في الحالات الشديدة ، قد يتشقق الجلد وينزف ويصبح متهيجًا. ناهيك عن أن الجلد الجاف يمكن أن يؤدي إلى أمراض جلدية أخرى ، مثل الأكزيما. بالنسبة لكبار السن المعرضين للإصابة بجفاف شديد (الجفاف) ، يمكن أن تترافق حكة الجلد بعد الاستحمام مع أعراض تقشر الجلد واحمرار وألم في القدمين أو اليدين.
2. الاستخدام غير المناسب لصابون الاستحمام
قد يكون سبب حكة الجسم بعد الاستحمام هو استخدام صابون الاستحمام غير المناسب. بدلاً من جعل الجسم نظيفًا ومعطرًا ، فإن استخدام الصابون غير المناسب يمكن أن يجعل الجسم يشعر بالحكة. يمكن أن يحدث هذا بسبب المحتوى الكيميائي القاسي في صابون الاستحمام الذي تستخدمه. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لبقايا الصابون التي لا تزال ملتصقة حتى بعد شطف الجسم أن تسبب الشعور بالحكة في الجلد بعد الاستحمام.
3. التهاب الجلد التماسي
يمكن أن يكون الجلد حاكًا ومتهيجًا بسبب التعرض لمكونات معينة ، وقد يكون التهاب الجلد التماسي أيضًا سببًا في حكة الجلد بعد الاستحمام التي تعاني منها. التهاب الجلد التماسي هو حالة جلدية متهيجة بسبب التعرض لمادة معينة أو ملامستها مباشرة. هذه الحالة عرضة للإصابة بها من قبل الأشخاص الذين يعانون من الحساسية أو لديهم حساسية تجاه مكونات معينة. على سبيل المثال ، توجد بعض المواد الكيميائية والعطور في الصابون والشامبو. بالإضافة إلى ذلك ، قد تحتوي المناشف التي ترتديها أيضًا على منظف مستعمل ورائحة ومنعم للأقمشة. كل هذه يمكن أن تسبب التهاب الجلد التماسي ، مما يسبب تهيجًا وحكة. وفقًا لجمعية الأكزيما الوطنية ، تعد العطور من أكثر المكونات شيوعًا التي تسبب الحساسية.
4. رد فعل تحسسي
يمكن أن تتسبب ردود الفعل التحسسية في شعور الجسم بالحكة. على الرغم من أن تفاعلات الحساسية متشابهة ، إلا أنها تختلف عن التهاب الجلد التماسي. إذا شعرت بالحكة بعد الاستحمام ، فمن المحتمل أنك تعاني من حساسية تجاه شيء مستخدم في الحمام. سواء كان صابونًا أو شامبو أو أدوات تجميل أخرى. عندما يكون لديك رد فعل تحسسي ، ينتج جسمك استجابة مناعية على شكل حكة واحمرار في الجلد وتورم.
5. الأكزيما
يمكن أن يشعر الجلد بحكة شديدة بعد الاستحمام لمن يعانون من الإكزيما. تشير الإكزيما إلى حالة الجلد الالتهابية التي تسبب جفاف وحكة الجلد. يمكن أن يتسبب هذا المرض الجلدي المزمن أيضًا في ظهور طفح جلدي أحمر وظهور نتوءات على الجلد. في الأشخاص المصابين بالأكزيما ، تشعر أعراض الجلد بحكة شديدة وعدم الراحة بعد الاستحمام. يمكن أن يؤدي استخدام صابون الاستحمام الذي يحتوي على العطر والماء الدافئ لفترة طويلة إلى الحكة لدى مرضى الإكزيما.
6. حكة مائية
في حالات نادرة ، يمكن أن يكون سبب الحكة بعد الاستحمام بسبب الحكة المائية. تتميز هذه الحالة بظهور حكة على الجلد بعد ملامسة الماء. ليس فقط بعد الاستحمام وغسل اليدين والسباحة يمكن أن يسبب أعراض الحكة على الجلد الناجمة عن الحكة المائية. قد تشعر أيضًا بحكة في الجلد عندما يكون الهواء رطبًا وأثناء التمرين. يمكن أن تحدث حكة الجلد الناتجة عن الحكة المائية دون أي أعراض ملحوظة على الجلد. عادة ما تشعر بالحكة العميقة في الجلد.
7. الشرى الكوليني
سبب آخر لحكة الجلد بعد الاستحمام هو الشرى الكوليني. الشرى الكوليني هو حالة تسبب الحكة نتيجة ارتفاع درجة حرارة الجسم ، كما هو الحال عند الاستحمام بماء دافئ. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تسبب ممارسة الرياضة واستهلاك الأطعمة الغنية بالتوابل ودرجات حرارة الهواء الدافئ حكة على الجلد.
كيف تتعامل مع حكة الجلد بعد الاستحمام؟
إذا كنت تعاني من حكة في الجلد بعد الاستحمام ، فهناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن استخدامها لتخفيف الأعراض. بشكل عام ، يمكن تعديل كيفية التعامل مع حكة الجسم بعد الاستحمام وفقًا للسبب. فيما يلي طرق مختلفة للتعامل مع حكة الجلد بعد الاستحمام.
1. ضبط درجة حرارة الماء المستخدم
اضبط درجة حرارة الماء المستخدم عند الاستحمام بحيث لا تكون شديدة السخونة ، وطريقة التعامل مع الجسم المصاب بالحكة بعد الاستحمام يمكن أن تكون عن طريق ضبط درجة حرارة الماء المستخدم عند الاستحمام. إذا كان الماء شديد السخونة ، اخفض درجة حرارة الماء تدريجيًا لتجعله دافئًا أو فاترًا. إذا كنت قد استخدمت الماء الدافئ ، فلا حرج في شطف الجسم بالماء البارد. تهدف هذه الخطوة إلى منع فقدان الدهون على الجلد.
2. لا تأخذ حماما طويلا
هل أنت شخص يحب الاستحمام لفترات طويلة؟ إذا كان الأمر كذلك ، يجب أن تتوقف عن هذه العادة. الاستحمام لفترة طويلة يجعل البشرة أكثر جفافًا لأن الماء الموجود على سطح الجسم سوف يتبخر كثيرًا. نتيجة لذلك ، يمكن أن يسبب حكة في الجلد بعد الاستحمام. لذا ، حافظ على وقت الاستحمام حوالي 10 دقائق.
3. تغيير صابون الاستحمام
استبدل صابون الاستحمام بمحتوى أخف ، فقد يكون سبب حكة الجسم بعد الاستحمام هو استخدام صابون غير مناسب. لذلك ، حاولي تغيير صابون الاستحمام الذي يكون أخف في المحتوى ، ولا يحتوي على عطور وكحول ، وهو مُلصق
هيبوالرجينيك أو غير عرضة للحساسية. من المعروف أيضًا أن استخدام صابون الاستحمام الذي يحتوي على مرطبات يقلل من أعراض جفاف الجلد. يمكنك أيضًا استخدام صابون مصمم خصيصًا للأشخاص ذوي البشرة الحساسة والذين يعانون من الإكزيما ، إذا لزم الأمر. يمكن أن يكون استخدام صابون الاستحمام الذي له أدنى تأثير رغوي خيارًا حتى لا يجف الجلد ويكون قادرًا على تنظيف الجسم بشكل فعال.
4. تجنب استخدام اسفنجة في فرك الجسم
كيفية التعامل مع حكة الجلد بعد الاستحمام هي تجنب استخدام إسفنجة أو منشفة لفرك منطقة الجسم. والسبب هو أن فرك الجسم بإسفنجة يمكن أن يهيج الجلد حتى يصاب الجلد بالحكة.
5. جفف الجسم برفق
غالبًا ما يجفف معظم الناس أجسادهم عن طريق فرك المناشف بشكل متكرر. في الواقع ، يمكن أن يؤدي فرك الجلد بالمنشفة كثيرًا إلى فقدان رطوبة الجلد. من الأفضل أن تربت بالمنشفة برفق على بشرتك أثناء تجفيف جسمك للحفاظ على رطوبته.
6. ضع المرطب
ضع المرطب بعد الاستحمام مباشرة ، ضع المرطب على الجلد مباشرة بعد الاستحمام ، أو عندما يكون الجلد لا يزال رطبًا قليلًا لمدة 5 دقائق على الأقل بعد الاستحمام. تهدف هذه الطريقة للتعامل مع حكة الجلد بعد الاستحمام إلى حبس الرطوبة الطبيعية للبشرة. اختر مرطبًا لا يحتوي على روائح وكحول ومُصمم عليه
هيبوالرجينيك. لأصحاب البشرة المعرضة لحب الشباب ، يمكنك استخدام مرطب بدون محتوى زيتي. توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية باستخدام
غسول كالامين أو يحتوي على المنثول لمعالجة الحكة والتهاب الجلد.
7. استخدم مرهم مضاد للحكة
كيفية التعامل مع حكة الجسم بعد الاستحمام يمكن أن تكون باستخدام مرهم مضاد للحكة. أثبتت دراسة أن مرهم مضاد للحكة يحتوي على حمض اللاكتيك و
هيدروكلوريد البراموكسين يمكن أن يهدئ ويقلل من أعراض حكة الجلد التي يسببها الجلد الجاف. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أنه ليس كل أدوية الحكة المتاحة دون وصفة طبية يمكنها تهدئة حكة الجلد الناتجة عن جفاف الجلد. بعض الكريمات المضادة للحكة المصممة لتهدئة أعراض الحكة الناتجة عن الالتهاب ، مثل الكورتيكوستيرويدات الموضعية ، على سبيل المثال ، قد لا تكون فعالة في علاج أسباب جفاف الجلد المصاب بالحكة.
8. انتبه إلى استخدام المنظفات والصابون ومنعم الأقمشة
تجنب استخدام صابون المنظفات المحتوية على مكونات معينة ، فإذا كنت تعاني في كثير من الأحيان من الحكة بعد الاستحمام ، فقد يكون ذلك بسبب استخدام المناشف أو الملابس التي تعرضت للصابون المنظف ومنعمات الأقمشة التي تحتوي على مكونات معينة. لذلك ، عليك تجنب استخدامه لفترة من الوقت حتى يمكن منع الحكة بعد الاستحمام.
9. خذ حماما دقيق الشوفان
دقيق الشوفان هو أحد المكونات الطبيعية التي يمكن استخدامها كطريقة لعلاج حكة الجلد بعد الاستحمام بسبب جفاف الجلد. يمكنك إضافة ملفات
دقيق الشوفان مسحوق في حمام من الماء الدافئ ، أو وضع كريم يحتوي على
دقيق الشوفان بعد الاستحمام لتخفيف الحكة الناتجة عن جفاف الجلد الذي تعاني منه.
10. شرب كمية كافية من الماء
تسبب البشرة المصابة بالجفاف الجفاف والحكة. لذلك تحتاج إلى تلبية احتياجات الجسم من السوائل بشكل صحيح حتى لا يصاب الجسم بالجفاف ، مع الحفاظ على البشرة رطبة بشكل طبيعي. سيكون من الجيد أن تشرب حوالي 8 أكواب من الماء كل يوم.
ملاحظات من SehatQ
الحكة بعد الاستحمام هي حالة شائعة لدى بعض الأشخاص. إذا لم تختفي حكة الجلد في غضون ساعة إلى ساعتين وكانت الطريقة المذكورة أعلاه للتعامل مع حكة الجسم بعد الاستحمام لا تقلل الأعراض ، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية على الفور. لأنه في بعض الحالات ، يمكن أن تكون الحكة المستمرة حالة طبية خطيرة ، مثل أمراض الكبد أو سرطان الغدد الليمفاوية هودجكين. وبالتالي ، يمكن للطبيب تقديم العلاج المناسب حسب حالتك. [[مقالات ذات صلة]] إذا كانت لديك أسئلة أخرى حول الحكة بعد الاستحمام ،
اسأل الطبيب من خلال تطبيق صحة الأسرة SehatQ. كيف ، تحميل الآن عبر
متجر التطبيقات وجوجل بلاي
يمكن أن يكون جفاف الجلد هو سبب حكة الجلد بعد الاستحمام ، ويمكن أن تكون حالات الجلد الجافة أحد أسباب الحكة بعد الاستحمام. علاوة على ذلك ، إذا استحممت بالماء الدافئ لفترة طويلة ، أو استخدمت الصابون الخطأ. يمكن أن يؤدي أخذ حمام دافئ طويل واستخدام غسول الجسم إلى تجريد الجلد من الزيوت الطبيعية أو الزهم ، مما يجعل الجلد مشدودًا ومثيرًا للحكة. خاصة في منطقة أسفل الساقين وأسفل الذراعين. في الحالات الشديدة ، قد يتشقق الجلد وينزف ويصبح متهيجًا. ناهيك عن أن الجلد الجاف يمكن أن يؤدي إلى أمراض جلدية أخرى ، مثل الأكزيما. بالنسبة لكبار السن المعرضين للإصابة بجفاف شديد (الجفاف) ، يمكن أن تترافق حكة الجلد بعد الاستحمام مع أعراض تقشر الجلد واحمرار وألم في القدمين أو اليدين. 
يمكن أن يكون الجلد حاكًا ومتهيجًا بسبب التعرض لمكونات معينة ، وقد يكون التهاب الجلد التماسي أيضًا سببًا في حكة الجلد بعد الاستحمام التي تعاني منها. التهاب الجلد التماسي هو حالة جلدية متهيجة بسبب التعرض لمادة معينة أو ملامستها مباشرة. هذه الحالة عرضة للإصابة بها من قبل الأشخاص الذين يعانون من الحساسية أو لديهم حساسية تجاه مكونات معينة. على سبيل المثال ، توجد بعض المواد الكيميائية والعطور في الصابون والشامبو. بالإضافة إلى ذلك ، قد تحتوي المناشف التي ترتديها أيضًا على منظف مستعمل ورائحة ومنعم للأقمشة. كل هذه يمكن أن تسبب التهاب الجلد التماسي ، مما يسبب تهيجًا وحكة. وفقًا لجمعية الأكزيما الوطنية ، تعد العطور من أكثر المكونات شيوعًا التي تسبب الحساسية. 
يمكن أن يشعر الجلد بحكة شديدة بعد الاستحمام لمن يعانون من الإكزيما. تشير الإكزيما إلى حالة الجلد الالتهابية التي تسبب جفاف وحكة الجلد. يمكن أن يتسبب هذا المرض الجلدي المزمن أيضًا في ظهور طفح جلدي أحمر وظهور نتوءات على الجلد. في الأشخاص المصابين بالأكزيما ، تشعر أعراض الجلد بحكة شديدة وعدم الراحة بعد الاستحمام. يمكن أن يؤدي استخدام صابون الاستحمام الذي يحتوي على العطر والماء الدافئ لفترة طويلة إلى الحكة لدى مرضى الإكزيما. 
اضبط درجة حرارة الماء المستخدم عند الاستحمام بحيث لا تكون شديدة السخونة ، وطريقة التعامل مع الجسم المصاب بالحكة بعد الاستحمام يمكن أن تكون عن طريق ضبط درجة حرارة الماء المستخدم عند الاستحمام. إذا كان الماء شديد السخونة ، اخفض درجة حرارة الماء تدريجيًا لتجعله دافئًا أو فاترًا. إذا كنت قد استخدمت الماء الدافئ ، فلا حرج في شطف الجسم بالماء البارد. تهدف هذه الخطوة إلى منع فقدان الدهون على الجلد. 
استبدل صابون الاستحمام بمحتوى أخف ، فقد يكون سبب حكة الجسم بعد الاستحمام هو استخدام صابون غير مناسب. لذلك ، حاولي تغيير صابون الاستحمام الذي يكون أخف في المحتوى ، ولا يحتوي على عطور وكحول ، وهو مُلصق هيبوالرجينيك أو غير عرضة للحساسية. من المعروف أيضًا أن استخدام صابون الاستحمام الذي يحتوي على مرطبات يقلل من أعراض جفاف الجلد. يمكنك أيضًا استخدام صابون مصمم خصيصًا للأشخاص ذوي البشرة الحساسة والذين يعانون من الإكزيما ، إذا لزم الأمر. يمكن أن يكون استخدام صابون الاستحمام الذي له أدنى تأثير رغوي خيارًا حتى لا يجف الجلد ويكون قادرًا على تنظيف الجسم بشكل فعال. 
ضع المرطب بعد الاستحمام مباشرة ، ضع المرطب على الجلد مباشرة بعد الاستحمام ، أو عندما يكون الجلد لا يزال رطبًا قليلًا لمدة 5 دقائق على الأقل بعد الاستحمام. تهدف هذه الطريقة للتعامل مع حكة الجلد بعد الاستحمام إلى حبس الرطوبة الطبيعية للبشرة. اختر مرطبًا لا يحتوي على روائح وكحول ومُصمم عليه هيبوالرجينيك. لأصحاب البشرة المعرضة لحب الشباب ، يمكنك استخدام مرطب بدون محتوى زيتي. توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية باستخدام غسول كالامين أو يحتوي على المنثول لمعالجة الحكة والتهاب الجلد. 
تجنب استخدام صابون المنظفات المحتوية على مكونات معينة ، فإذا كنت تعاني في كثير من الأحيان من الحكة بعد الاستحمام ، فقد يكون ذلك بسبب استخدام المناشف أو الملابس التي تعرضت للصابون المنظف ومنعمات الأقمشة التي تحتوي على مكونات معينة. لذلك ، عليك تجنب استخدامه لفترة من الوقت حتى يمكن منع الحكة بعد الاستحمام. 
