تخيل ، أثناء الاستمتاع بتناول الطعام ، عليك أن تتحمل آلام التهاب الحلق في كل مرة تبتلع فيها الطعام. يبحث معظم الناس فورًا عن أدوية التهاب الحلق في الصيدلية كطريقة لعلاج التهاب الحلق. عند الإصابة بالتهاب الحلق العقدي ، تنص الأكاديمية الأمريكية لطب الأنف والأذن والحنجرة على أنه يمكن تجربة العلاجات الطبيعية والعلاجات الطبية لالتهاب الحلق لتخفيف الأعراض وتسريع الشفاء. لا داعي للذهاب إلى الصيدلية ، يمكنك علاج التهاب الحلق بالمكونات الطبيعية المتوفرة في المنزل.
7 طرق لعلاج التهاب الحلق في المنزل
التهاب الحلق هو أحد الاضطرابات التي يمكن أن تنحرف. إذا لم يكن الأمر شديدًا ، فلا داعي للذهاب إلى الطبيب على الفور ، فحاول أولاً كيفية علاج التهاب الحلق بالمكونات الطبيعية في جميع أنحاء المنزل أدناه:
1. العسل
فعالية العسل لا ريب فيها. يمكن أن يمنع العسل العدوى ويخفف التهاب الحلق. يمكنك خلط العسل بالماء الدافئ أو الشاي. الشاي الموصى به هو الشاي الأخضر الغني بمضادات الأكسدة والبكتيريا ، ويخفف الآلام والالتهابات. ومع ذلك ، يرجى ملاحظة أن العسل غير مناسب للأطفال دون سن السنة والأشخاص الذين يتجنبون تناوله.
2. صودا الخبز
صودا الخبز (
الخبز الصودا) طريقة بديلة لعلاج التهاب الحلق. يمكنك الغرغرة بمزيج من صودا الخبز والماء والملح. يمكن أن يقتل المحلول المختلط البكتيريا ويمنع نمو العفن. لصنع المحلول ، كل ما عليك فعله هو خلط كوب من الماء الدافئ مع ربع ملعقة صغيرة من صودا الخبز وثُمن ملعقة صغيرة من الملح. يمكنك شطف فمك بهذا المحلول كل ثلاث ساعات.
3. الماء المالح
إذا لم يكن لديك صودا الخبز في متناول اليد ، فلا داعي للقلق لأن الغرغرة بالماء المالح يمكن أن تقتل البكتيريا وتقلل التورم والتهاب الحلق. يمكنك ببساطة خلط كوب من الماء الدافئ مع نصف ملعقة صغيرة من الملح. يمكنك الغرغرة بمزيج من الماء المالح كل ثلاث ساعات وتكرار ذلك لبضعة أيام حتى يتحسن التهاب الحلق.
4. الثوم
يشتهر الثوم بخصائصه المضادة للبكتيريا التي يمكن أن تحارب العدوى. لذلك ، يمكن أن تكون هذه النكهة وسيلة فعالة لعلاج التهاب الحلق. يمكنك إضافة الثوم إلى الطعام الذي تتناوله.
5. ماء الليمون
يحتوي الليمون على فيتامين C ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في تقليل التهاب الحلق وزيادة كمية اللعاب المنتجة بحيث يبقى الحلق رطبًا وليس جافًا. يمكنك خلط عصير الليمون مع الماء الدافئ والعسل أو الماء المالح لتحسين أداء عصير الليمون.
6. القرفة
يمكن أن تكون توابل المطبخ على شكل قرفة دعامة أساسية لعلاج التهاب الحلق. وذلك لأن القرفة تحتوي على مضادات الأكسدة ومضادات الجراثيم التي يمكن أن تقلل من آلام الحلق. يمكنك خلط القرفة مع الشاي.
7. الزنجبيل
لا يسخن الزنجبيل الجسم فحسب ، بل يمكن أن يكون وسيلة لعلاج التهاب الحلق. يحتوي الزنجبيل على مضادات للالتهابات التي يمكن أن تهدئ الحلق ويمكن أن تقتل بعض البكتيريا التي تسبب التهاب الحلق. يمكنك إضافة الزنجبيل إلى الشاي الخاص بك مع عصير الليمون أو إضافة العسل.
8. الماء
عندما يكون لديك التهاب في الحلق ، فأنت بحاجة إلى شرب المزيد من السوائل لتخفيف الألم. يعد الحفاظ على كمية كافية من سوائل الجسم أحد العوامل المهمة لعلاج التهاب الحلق الناتج عن الالتهاب. عندما تصاب بالجفاف ، لا يستطيع جسمك إنتاج ما يكفي من اللعاب والمخاط للحفاظ على رطوبة حلقك. يمكن أن يسبب هذا التورم ويزيد الالتهاب سوءًا ، وتحتاج كمية كافية من السوائل يوميًا إلى ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميًا.
9. خل التفاح والملح
عندما يكون حلقك ملتهبًا من السعال الحاد ، يمكنك تناول ملعقة كبيرة من خل التفاح ممزوجًا بملعقتين صغيرتين من الملح ويذوب في كوب من الماء الدافئ. إذا لزم الأمر ، يمكنك أيضًا استخدام هذا المزيج من المكونات كغسول فم طبيعي لعلاج الالتهاب الذي يسبب التهاب الحلق. يمكن أيضًا صنع هذا المزيج الطبيعي لالتهاب الحلق من خل التفاح عن طريق خلط ربع كوب من خل التفاح وربع كوب من العسل لكل منهما. استخدم هذا الخليط للغرغرة كل أربع ساعات لتخفيف الالتهاب.
لماذا يحدث التهاب الحلق؟
يحدث التهاب الحلق عمومًا بسبب عدوى من فيروسات البرد والإنفلونزا ، ولكن في بعض الحالات ، يمكن أن يكون سبب التهاب الحلق عدوى بكتيرية. ومع ذلك ، هناك أسباب أخرى لالتهاب الحلق ، مثل:
- تهيج بسبب دخان التبغ أو شرب الكحول أو تلوث الهواء أو تناول الأطعمة الحارة
- حساسية
- عضلات الحلق التي تنقبض بسبب الإفراط في الاستخدام ، مثل الصراخ بلا توقف ، وما إلى ذلك
- وجود أورام في الحنجرة أو الحلق أو اللسان
- التنفس عن طريق الفم في الهواء الجاف
- المعاناة من ارتجاع المريء
- الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية في المراحل المبكرة
ستجعلك الأسباب العديدة لالتهاب الحلق في حيرة من أمرك لمعرفة السبب الدقيق لالتهاب الحلق الذي تعاني منه. لذلك ، تحقق من التهاب الحلق إذا لم يختفي التهاب الحلق أو ازداد سوءًا.
استشر الطبيب
تحتاج إلى استشارة الطبيب إذا لم يتحسن التهاب الحلق لمدة أسبوع أو ازداد سوءًا وكان مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الحمى وصعوبة التنفس وتورم في الرقبة وما إلى ذلك.
