تعتبر أمراض القلب من أكثر الأمراض فتكًا في العالم. يشير هذا المرض إلى مشاكل وتشوهات القلب نفسه ، مثل عدم انتظام ضربات القلب ، واعتلال عضلة القلب ، والتهاب الشغاف ، وأمراض القلب التاجية ، وفشل القلب ، وتسرب صمامات القلب ، وما إلى ذلك. لتوقع هذه المشكلة ، يجب أن تبدأ في إدراك العوامل المختلفة التي تسبب مرض القلب هذا.
العوامل التي تسبب أمراض القلب
تنجم أمراض القلب عن تلف جزء من القلب أو كله ، أو تلف الشرايين التاجية ، أو ضعف إمداد القلب بالأكسجين. بعض أنواع أمراض القلب ، مثل اعتلال عضلة القلب الضخامي ، وراثية. وفي الوقت نفسه ، يمكن أن تحدث أمراض القلب الخلقية قبل ولادة الشخص. هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. من خلال فهمها ، يمكنك على الأقل تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. العوامل التي تسبب أمراض القلب التي قد تكون مملوكة لكثير من الناس ، ومنها:
يعد ارتفاع ضغط الدم أحد عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب. تحدث هذه الحالة عندما يكون ضغط الدم في الشرايين والأوردة مرتفعًا جدًا. إذا لم يتم السيطرة عليه ، يمكن أن يؤثر ارتفاع ضغط الدم على القلب والكلى والدماغ. حتى أنه يجعل القلب ينبض بشكل أسرع مما قد يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وضعف وظائف القلب إلى السكتة القلبية.
ارتفاع مستويات الكوليسترول
يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار (LDL) وانخفاض مستويات الكوليسترول الجيد (HDL) إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. يمكن أن يتراكم الكوليسترول في جدران الشرايين ، مما يؤدي إلى تضييق هذه المناطق وتقليل تدفق الدم إلى القلب والدماغ وأجزاء أخرى من الجسم.
تعد الإصابة بمرض السكري أيضًا عامل خطر للإصابة بأمراض القلب. عندما لا تتم إدارة مستويات الجلوكوز المرتفعة في الدم بشكل صحيح ، يمكن أن تؤدي الحالة إلى زيادة كمية البلاك التي تتراكم داخل جدران الأوعية الدموية. نتيجة لذلك ، يمكن منع تدفق الدم إلى القلب حتى يتوقف.
هل انت بدين إذا كان الأمر كذلك ، فأنت بحاجة إلى توخي اليقظة لأن هذه الحالات يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض مختلفة ، بما في ذلك أمراض القلب. يمكن أن يكون لارتفاع مستويات الدهون لدى مرضى السمنة تأثير مقاومة هرمون الأنسولين. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي السمنة أيضًا إلى زيادة مستويات الكوليسترول الضار الذي يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب.
هل تعلم أن خطر الإصابة بأمراض القلب يزداد مع تقدم العمر؟ الرجال الذين يبلغون من العمر 45 عامًا أو أكثر والنساء الذين تبلغ أعمارهم 55 عامًا أو أكثر يكونون أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب.
هل يعاني والداك من أمراض القلب؟ إذا كان الأمر كذلك ، يجب أن تكون حذرًا لأن لديك خطر أكبر للإصابة بأمراض القلب إذا كان هناك أفراد من العائلة يعانون أيضًا من هذا المرض.
يرتبط الاستهلاك المتكرر للأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والدهون المتحولة والكوليسترول بخطر الإصابة بأمراض القلب والحالات الصحية الأخرى ، مثل تصلب الشرايين. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي استهلاك الكثير من الملح أيضًا إلى زيادة ضغط الدم الذي يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب.
نادرا ما تتحرك أو تمارس الرياضة
الكسل عن الحركة عادة سيئة. يمكن أن تؤدي هذه العادة إلى مخاطر مختلفة للإصابة بالأمراض ، ليس أقلها أمراض القلب. عندما يكون الجسم نادرًا ما يتحرك أو يمارس الرياضة ، فمن المرجح أن تكون مصابًا بالسمنة أو ارتفاع ضغط الدم أو حتى مرض السكري.
يمكن أن تؤدي عادة شرب كميات كبيرة من الكحول إلى زيادة ضغط الدم وخطر الإصابة بأمراض القلب. بالإضافة إلى ذلك ، ستؤدي هذه العادة أيضًا إلى زيادة مستويات الدهون الثلاثية (المواد الدهنية في الدم) ، مما قد يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب. إذا كنت ترغب في شرب الكحوليات ، فحاول الالتزام بحد الاستهلاك اليومي الموصى به ، والذي لا يزيد عن كوبين في اليوم.
يمكن أن يزيد التدخين من خطر الإصابة بأمراض القلب. يعد التدخين أمرًا خطيرًا للغاية لأنه يمكن أن يتسبب في تلف القلب والأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي النيكوتين الموجود فيه إلى زيادة ضغط الدم. ليس ذلك فحسب ، يمكن أن يقلل أول أكسيد الكربون الناتج عن دخان السجائر من كمية الأكسجين التي يحملها الدم. لا يقتصر التدخين السلبي على المدخنين النشطين فحسب ، بل يمكن أن يزيد أيضًا من خطر الإصابة بأمراض القلب.
أظهرت العديد من الدراسات أن الاكتئاب يزيد من خطر إصابة الشخص بأمراض القلب. يمكن أن تسبب هذه الحالة العقلية عددًا من التغييرات في الجسم التي يمكن أن تؤثر على صحة القلب. كما أن الكثير من التوتر والشعور بالحزن بسبب الاكتئاب له القدرة على زيادة ضغط الدم مما قد يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب. [[مقالات ذات صلة]] إذا كان لديك واحد أو أكثر من العوامل المذكورة أعلاه ، يجب أن تبدأ في عيش نمط حياة صحي يمكن أن يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والوقاية منها. بالإضافة إلى ذلك ، قم أيضًا بإجراء فحوصات طبية منتظمة مع طبيبك ، مثل اختبارات سكر الدم والكوليسترول وضغط الدم المنتظم للتحكم فيها بشكل صحيح حتى تتمكن من تجنب أمراض القلب. في هذه الأثناء ، إذا تم الإعلان عن إصابتك بأمراض القلب ، فبالإضافة إلى نمط الحياة الصحي ، قد يصف الطبيب بعض الأدوية للسيطرة على أعراض أمراض القلب. يجب بالطبع تناول الدواء حسب وصفة الطبيب.
