ثبت أن فوائد أوراق البابايا للأمهات المرضعات تزيد وتسهل إنتاج الحليب. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للأمهات المرضعات الحصول على مدخول غذائي إضافي وهو بالتأكيد مفيد للحفاظ على صحة الجسم. لذلك ، لا تتفاجأ إذا كانت أوراق البابايا تعتبر من أفضل الأطباق الجانبية للأمهات المرضعات. إذن ، ما هي فوائد أوراق البابايا للأمهات المرضعات؟
فوائد أوراق البابايا للأمهات المرضعات
أوراق البابايا غنية بالعناصر الغذائية المختلفة ، كما ورد في دراسة من المجلة الدولية لعلم الأحياء الدقيقة والعلوم التطبيقية. من المعروف أن أوراق البابايا تحتوي على مجموعة متنوعة من المعادن ، مثل الكالسيوم ، والمغنيسيوم ، والصوديوم ، والبوتاسيوم ، والحديد ، والأحماض الأمينية ، والفيتامينات أ ، ب ، ج. كما
حمض الكافيك ,
حمض الكلوروجينيك ، كيرسيتين ، وكايمبفيرول. هذه هي الفوائد التي يمكن أن تحصل عليها الأمهات المرضعات من تناول أوراق البابايا بانتظام:
1. تبسيط حليب الأم
يحفز محتوى الكيرسيتين في أوراق البابايا هرمون البرولاكتين بحيث يصبح حليب الثدي سلسًا ، فمن كان يظن أن هذه الورقة ذات الطعم المر يمكنها بالفعل زيادة إنتاج الحليب؟ تم إثبات فوائد أوراق البابايا للأمهات المرضعات من خلال بحث من مجلة القبالة. تثبت هذه الدراسة أن محتوى الكيرسيتين في البابايا قادر على تنشيط هرمون البرولاكتين المسؤول عن إنتاج حليب الثدي.
2. التغلب على تساقط الشعر
أوراق البابايا غنية بمضادات الأكسدة وتمنع تساقط الشعر وغالبًا ما يحدث تساقط الشعر أثناء الرضاعة الطبيعية عند النساء. ومع ذلك ، فإن تناول أوراق البابايا يمكن أن يساعد في حل هذه المشكلة. وفقًا لدراسة أجرتها Dermatology Practical & Conceptual ، فإن أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر هو المستويات العالية من الإجهاد التأكسدي في الجسم. للتغلب على هذا ، نحتاج إلى مدخول غني بمضادات الأكسدة. نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ، فإن فوائد أوراق البابايا للأمهات المرضعات قادرة على منع الإجهاد التأكسدي الذي يسبب تساقط الشعر. المواد التي تحتوي على مضادات الأكسدة الموجودة أيضًا في أوراق البابايا هي البوليفينول وفيتامين ج وفيتامين أ. يوضح هذا البحث أيضًا أن المركبات المضادة للأكسدة التي يتم الحصول عليها من النباتات ، مثل أوراق البابايا ، يمكن أن تكون أكثر أمانًا وصحة من المكملات ذات الجرعات العالية. ومع ذلك ، حتى الآن ، لم يتم العثور على بحث محدد فيما يتعلق بتأثير استهلاك أوراق البابايا على تساقط الشعر. [[مقالات لها صلة]]
3. موازنة مستويات السكر في الدم
فوائد أوراق البابايا للأمهات المرضعات تخفض مستويات السكر في الدم.هناك بعض الأمهات المرضعات اللواتي يعانين من سكري الحمل ، حتى بعد الولادة ، خاصة عندما يرتفع معدل السكر في الدم في سن 6 أشهر من الحمل وما فوق. فوائد أوراق البابايا للأمهات المرضعات قادرة على موازنة مستويات السكر في الدم. أثبتت الأبحاث من BMC الطب التكميلي والعلاجات أن أوراق البابايا تساعد في تقليل معدل امتصاص الجلوكوز في الأمعاء. بالإضافة إلى ذلك ، يوضح هذا البحث أيضًا أن مستخلص أوراق البابايا قادر على تحفيز عمل الخلايا التي تنتج هرمون الأنسولين ليكون أكثر نشاطًا ، ويعمل الأنسولين على الحفاظ على مستويات السكر في الدم الطبيعية. ومع ذلك ، أجريت هذه الدراسة فقط على الفئران. لم يتم اختبار أي دراسات مباشرة على البشر. [[مقالات لها صلة]]
4. حلالشعور بعدم الراحة في المعدة
تعتبر مركبات البابين الموجودة في ألياف أوراق البابايا فعالة في التغلب على آلام المعدة للإمساك على ما يبدو ، أوراق البابايا مفيدة أيضًا عندما تشعر المعدة بعدم الراحة. تحتوي أوراق البابايا على ألياف تحتوي على مركب فريد يسمى غراء. من بحث نُشر في رسائل علم الغدد الصماء العصبية ، ثبت أن غراء يقلل من آلام المعدة ، والإمساك ، والإجهاد أثناء حركات الأمعاء ، وحرقة المعدة ، والانتفاخ لدى الأشخاص المصابين بداء السكري.
متلازمة القولون العصبي . ومع ذلك ، استخدمت هذه الدراسة فقط مستخلص غراء ، وليس باستخدام أوراق البابايا مباشرة.
5. يقلل من مخاطر الاصابة بسرطان الثدي
تساعد مضادات الأكسدة والمكونات النشطة الأخرى ، مثل اللايكوبين ، في أوراق البابايا على تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي ، كما تفيد فوائد أوراق البابايا للأمهات المرضعات في تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان. تظهر الأبحاث من مجلة علم الأدوية الإثنية أن أوراق البابايا تحتوي على توكوفيرول ، ولايكوبين ، وفلافونويد ، ومضادات الأكسدة.
بنزيل أيزوثيوسيانات . بالإضافة إلى ذلك ، تم الإبلاغ عن محتوى مضادات الأكسدة في شكل غراء ، كيموبابين ، وحمض الأسكوربيك أو فيتامين سي ، لتكون قادرة على درء الجذور الحرة المسببة للسرطان. وجد بحث من المجلة الباكستانية للعلوم البيولوجية أن هذا التأثير المضاد للأكسدة كان قادرًا على تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي.
6. يحافظ على بشرة صحية
يمكن استخدام إنزيمات الباباين لإزالة خلايا الجلد الميتة وتقليل حب الشباب.
مقشر لإزالة خلايا الجلد الميتة عند وضعها على الجلد. يمكن أن يقلل التقشير المنتظم من انسداد المسام وحب الشباب. ومع ذلك ، استشر دائمًا طبيب الأمراض الجلدية أولاً إذا كنت تريد وضع أوراق البابايا على الجلد. لا تنس إجراء اختبار الحساسية عندما تريد البدء في وضع أوراق البابايا على بشرتك.
ملاحظات من SehatQ
يتم الحصول على فوائد أوراق البابايا للأمهات المرضعات من المحتويات الغذائية المختلفة ومركبات مضادات الأكسدة الفريدة. بالإضافة إلى تكاثر حليب الثدي وتسهيله ، فإن أوراق البابايا لديها أيضًا القدرة على منع خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى الأمهات المرضعات. إذا كنت تريد معرفة المزيد عن إرشادات اتباع نظام غذائي صحي أثناء الرضاعة الطبيعية ، فلا حرج في ذلك مباشرة
تحدث مع الطبيب على تطبيق صحة الأسرة SehatQ . لا تنس أن تزور أيضًا
متجر صحي للحصول على عروض جذابة تتعلق بأجهزة الأطفال والأمهات المرضعات.
قم بتنزيل التطبيق الآن على Google Play و Apple Store. [[مقالات لها صلة]]
يحفز محتوى الكيرسيتين في أوراق البابايا هرمون البرولاكتين بحيث يصبح حليب الثدي سلسًا ، فمن كان يظن أن هذه الورقة ذات الطعم المر يمكنها بالفعل زيادة إنتاج الحليب؟ تم إثبات فوائد أوراق البابايا للأمهات المرضعات من خلال بحث من مجلة القبالة. تثبت هذه الدراسة أن محتوى الكيرسيتين في البابايا قادر على تنشيط هرمون البرولاكتين المسؤول عن إنتاج حليب الثدي. 
أوراق البابايا غنية بمضادات الأكسدة وتمنع تساقط الشعر وغالبًا ما يحدث تساقط الشعر أثناء الرضاعة الطبيعية عند النساء. ومع ذلك ، فإن تناول أوراق البابايا يمكن أن يساعد في حل هذه المشكلة. وفقًا لدراسة أجرتها Dermatology Practical & Conceptual ، فإن أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر هو المستويات العالية من الإجهاد التأكسدي في الجسم. للتغلب على هذا ، نحتاج إلى مدخول غني بمضادات الأكسدة. نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ، فإن فوائد أوراق البابايا للأمهات المرضعات قادرة على منع الإجهاد التأكسدي الذي يسبب تساقط الشعر. المواد التي تحتوي على مضادات الأكسدة الموجودة أيضًا في أوراق البابايا هي البوليفينول وفيتامين ج وفيتامين أ. يوضح هذا البحث أيضًا أن المركبات المضادة للأكسدة التي يتم الحصول عليها من النباتات ، مثل أوراق البابايا ، يمكن أن تكون أكثر أمانًا وصحة من المكملات ذات الجرعات العالية. ومع ذلك ، حتى الآن ، لم يتم العثور على بحث محدد فيما يتعلق بتأثير استهلاك أوراق البابايا على تساقط الشعر. [[مقالات لها صلة]] 
فوائد أوراق البابايا للأمهات المرضعات تخفض مستويات السكر في الدم.هناك بعض الأمهات المرضعات اللواتي يعانين من سكري الحمل ، حتى بعد الولادة ، خاصة عندما يرتفع معدل السكر في الدم في سن 6 أشهر من الحمل وما فوق. فوائد أوراق البابايا للأمهات المرضعات قادرة على موازنة مستويات السكر في الدم. أثبتت الأبحاث من BMC الطب التكميلي والعلاجات أن أوراق البابايا تساعد في تقليل معدل امتصاص الجلوكوز في الأمعاء. بالإضافة إلى ذلك ، يوضح هذا البحث أيضًا أن مستخلص أوراق البابايا قادر على تحفيز عمل الخلايا التي تنتج هرمون الأنسولين ليكون أكثر نشاطًا ، ويعمل الأنسولين على الحفاظ على مستويات السكر في الدم الطبيعية. ومع ذلك ، أجريت هذه الدراسة فقط على الفئران. لم يتم اختبار أي دراسات مباشرة على البشر. [[مقالات لها صلة]] 
تعتبر مركبات البابين الموجودة في ألياف أوراق البابايا فعالة في التغلب على آلام المعدة للإمساك على ما يبدو ، أوراق البابايا مفيدة أيضًا عندما تشعر المعدة بعدم الراحة. تحتوي أوراق البابايا على ألياف تحتوي على مركب فريد يسمى غراء. من بحث نُشر في رسائل علم الغدد الصماء العصبية ، ثبت أن غراء يقلل من آلام المعدة ، والإمساك ، والإجهاد أثناء حركات الأمعاء ، وحرقة المعدة ، والانتفاخ لدى الأشخاص المصابين بداء السكري. متلازمة القولون العصبي . ومع ذلك ، استخدمت هذه الدراسة فقط مستخلص غراء ، وليس باستخدام أوراق البابايا مباشرة. 
تساعد مضادات الأكسدة والمكونات النشطة الأخرى ، مثل اللايكوبين ، في أوراق البابايا على تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي ، كما تفيد فوائد أوراق البابايا للأمهات المرضعات في تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان. تظهر الأبحاث من مجلة علم الأدوية الإثنية أن أوراق البابايا تحتوي على توكوفيرول ، ولايكوبين ، وفلافونويد ، ومضادات الأكسدة. بنزيل أيزوثيوسيانات . بالإضافة إلى ذلك ، تم الإبلاغ عن محتوى مضادات الأكسدة في شكل غراء ، كيموبابين ، وحمض الأسكوربيك أو فيتامين سي ، لتكون قادرة على درء الجذور الحرة المسببة للسرطان. وجد بحث من المجلة الباكستانية للعلوم البيولوجية أن هذا التأثير المضاد للأكسدة كان قادرًا على تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي. 
يمكن استخدام إنزيمات الباباين لإزالة خلايا الجلد الميتة وتقليل حب الشباب. مقشر لإزالة خلايا الجلد الميتة عند وضعها على الجلد. يمكن أن يقلل التقشير المنتظم من انسداد المسام وحب الشباب. ومع ذلك ، استشر دائمًا طبيب الأمراض الجلدية أولاً إذا كنت تريد وضع أوراق البابايا على الجلد. لا تنس إجراء اختبار الحساسية عندما تريد البدء في وضع أوراق البابايا على بشرتك. 
