بمرور الوقت ، يمكن للأنشطة في الشمس أن تصنع شعرًا أحمر-بني بحيث لا يكون أسود كما كان من قبل. نعم ، في البداية كان شعرك أسود داكنًا ، والآن أصبح أحمر بسبب الشمس. لماذا هذا؟ ثم هل هناك طريقة لاستعادة لون الشعر وكيفية منع احمرار الشعر من الشمس؟
سبب احمرار الشعر بسبب الشمس
قد يكون السؤال "ما الذي يسبب احمرار الشعر بسبب أشعة الشمس" سؤالاً يثير فضول الكثير من الناس. هل أنت واحد منهم؟ كل شخص معرض لخطر الإصابة بالشعر الأحمر من الشمس. لا يوجد استثناء للأطفال الذين يقضون وقتًا في اللعب خارج المنزل عندما تكون الشمس شديدة الحرارة. في الأساس ، يمكن أن يحدث سبب تحول الشعر إلى اللون البني إلى اللون الأحمر بسبب تعرض جذع الشعرة للشمس كثيرًا. وذلك لأن أشعة الشمس فوق البنفسجية قادرة على تدمير خلايا الميلانين (الصبغة السوداء) الموجودة في جذع الشعرة.
يتحول لون الشعر إلى اللون الأحمر كعلامة على فقدان خلايا الميلانين ، وعلى عكس لون الجلد الذي يمكن أن يجدد خلايا الميلانين بعد التلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية ، يتكون الشعر من خلايا ميتة لا يمكنها إعادة إنتاج خلايا الميلانين على الرغم من تعرضها لأشعة الشمس. نتيجة لذلك ، أصبح شعرك ، الذي كان في الأصل أسودًا داكنًا بسبب توفر خلايا الميلانين الكافية ، أفتح لونًا باللون الأحمر المائل إلى البني. في هذه الأثناء ، سيظل شعرك الآخر الذي ينمو ويطول أسودًا لأنه لا يزال يحتوي على خلايا الميلانين الكافية.
الشعر الأحمر الذي يتعرض لأشعة الشمس عرضة للتلف ويصعب التحكم فيه ، ولا يقتصر الأمر على الميلانين فقط ، بل يمكن لأشعة الشمس أن تلحق الضرر أيضًا بالبشرة وبروتين الشعر المعروف باسم الكيراتين. لذلك ، بصرف النظر عن اللون ، يمكن أن يتلف ملمس شعرك. توجد في شعرك مجموعات من المركبات الكيميائية تسمى الثيول. عندما يتعرض الشعر باستمرار لأشعة الشمس ، ستخضع مركبات الثيول لعملية أكسدة لتصبح حمض السلفونيك. يسبب حمض السلفونيك تميل الشعر إلى الالتصاق أو التشابك ويصبح من الصعب إدارته إذا تعرض لأشعة الشمس بشكل متكرر.
كيفية استعادة لون الشعر الأحمر بسبب أشعة الشمس
على الرغم من عدم وضوح لون الشعر الأحمر الناتج عن أشعة الشمس ، إلا أنه يمكن أن يقلل من ثقة الشخص ويسبب عدم الراحة. لاستعادة لون الشعر الأحمر بسبب أشعة الشمس ، قد يختار بعض الأشخاص أسهل طريقة وهي صبغ أو تلوين الشعر. ومع ذلك ، لا يمكن لأي شخص صبغ شعره كالمعتاد بسهولة. لا داعي للقلق ، فهناك عدة طرق لاستعادة لون الشعر الأحمر بسبب أشعة الشمس الطبيعية التي يمكنك القيام بها.
1. استهلاك الأطعمة التي يمكن أن تنتج الميلانين
يمكن للطعام استعادة لون الشعر الأحمر - إحدى الطرق لاستعادة لون الشعر الأحمر لأن ضوء الشمس يأتي من الطعام. في الواقع ، لا توجد دراسات علمية يمكن أن تزيد بشكل مباشر من إنتاج الميلانين في الشعر. ومع ذلك ، فإن بعض الأطعمة التي تحتوي على مغذيات مختلفة مهمة جدًا لتحسين صحة الشعر. علاوة على ذلك ، فإن المغذيات والمغذيات هي طريقة لاستعادة لون الشعر الأحمر بسبب أشعة الشمس وهي آمنة جدًا مقارنة بتلوين الشعر. بعض الأطعمة التي يُعتقد أنها قادرة على إنتاج الميلانين لتفتيح الشعر ، تشمل:
يحتوي على مضادات الأكسدة يعتقد أن الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة تزيد من إنتاج الميلانين. ليس هذا فقط ، المحتوى المضاد للأكسدة قادر أيضًا على حماية الشعر وخلايا الجلد من تأثيرات الجذور الحرة. بعض أنواع الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة هي الخضار الخضراء (الخردل الأخضر ، البروكلي ، اللفت ، السبانخ) ، المكسرات ، العنب البري ، إلى الشوكولاتة الداكنة.
يحتوي على فيتامينات أ و ج
تُظهر الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات A و C نتائج واعدة في استعادة لون الشعر. يمكنك الحصول على فيتامين أ الغذائي من الأسماك واللحوم والخضروات الملونة (الطماطم والجزر). يمكن الحصول على فيتامين سي من الخضار الخضراء والحمضيات.
يحتوي على فيتامينات B6 و B12
كيفية استعادة لون الشعر وملمسه تأتي أيضًا من الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات B6 و B12. يُعتقد أن كلا النوعين من الفيتامينات يزيدان من إنتاج الميلانين في الشعر. من المعروف أن فيتامين ب 6 أو البيريدوكسين يحفزان إنتاج الإنزيمات والتفاعلات الكيميائية التي يمكن أن تزيد من التمثيل الغذائي للبروتين في بصيلات الشعر. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لفيتامين B12 أو الكوبالامين أيضًا أن يجعل الشعر أكثر صحة عن طريق زيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء. مع هذا ، يمكن أن يعود الشعر الأحمر الناجم عن أشعة الشمس إلى اللون الأسود النفاث والصحي. يمكنك العثور على الأطعمة التي تحتوي على هذا الفيتامين من اللحوم الحمراء واللحوم البيضاء والأسماك والبيض ومنتجات الألبان.
2. تناول المكملات الصحية
استشر طبيبك أولاً قبل تناول المكملات الغذائية للشعر ، وإذا لزم الأمر ، يمكنك أيضًا تناول بعض المكملات الصحية كطريقة لاستعادة لون الشعر الأحمر بسبب أشعة الشمس. ومع ذلك ، تأكد من استشارة طبيبك أولاً قبل تناول أي مكملات صحية. أما بالنسبة لبعض المكملات الصحية التي قد ينصح بها للمحافظة على صحة الشعر مع استعادة لون الشعر فهي كالتالي:
- فيتامين ب 5 أو حمض البانتوثنيك. تلعب وظيفة فيتامين ب 5 دورًا مهمًا في صحة الشعر ، بما في ذلك استعادة لون شعرك كما كان من قبل.
- بابا هو فيتامين ب المركب الموجود عادة في المكملات الصحية. يمكن لـ PABA استعادة لون الشعر الأحمر بسبب أشعة الشمس.
- فيتامين H أو البيوتين. البيوتين هو فيتامين يمكن العثور عليه في المكملات الصحية. للحصول على أفضل النتائج ، يمكنك تناول البيوتين مع مكملات خاصة أخرى للحفاظ على شعر صحي ، مثل فيتامين B5 والإينوزيتول.
كيفية منع احمرار الشعر من الشمس
يمكنك القيام بعدة طرق لمنع احمرار الشعر بسبب الشمس بالرغم من أن ظهور الشعر الأحمر بسبب الشمس يمكن أن يجعلك غير مرتاح ، إلا أن هذا لا يعني تجنب الأنشطة في الشمس تمامًا. يمكنك تطبيق طريقة منع احمرار الشعر من الشمس باتباع الخطوات التالية:
1. ارتداء قبعة أو وشاح
أسهل طريقة لمنع ظهور الشعر الأحمر من الشمس هي استخدام قبعة أو وشاح عند القيام بأنشطة في الشمس الحارقة. يمكن أن تحمي هذه الطريقة أيضًا شعرك من التعرض لأبخرة السيارات وتلوث الهواء. إذا لزم الأمر ، يمكنك استخدام مظلة في نفس الوقت عند المشي في الشمس الحارقة لتوفير أقصى قدر من الحماية.
2. اختر وقتًا للأنشطة الخارجية
الحكمة في اختيار وقت الأنشطة الخارجية هي أيضًا طريقة لمنع الشعر الأحمر من التعرض للشمس. إذا أمكن ، يمكنك القيام بجميع الأنشطة الخارجية في الصباح أو في المساء. بهذا يمكن تجنب خطر احمرار الشعر بسبب الشمس.
3. استخدم البلسم عند غسل الشعر بالشامبو
طريقة منع الشعر الأحمر من الشمس هي أيضًا العناية بشعرك. احرصي على استخدام البلسم بانتظام عند غسل الشعر بالشامبو لترطيب شعرك ومنع تقصفه. يمكنك استخدام بلسم يناسب نوع شعرك ومشكلتك. من المهم أيضًا تناول الأطعمة الصحية والمغذية على النحو المذكور أعلاه للحفاظ على صحة الشعر ، بما في ذلك لونه وملمسه. [[مقال ذو صلة]] سبب تحول الشعر إلى اللون البني إلى الأحمر هو أن جذع الشعرة يتعرض في كثير من الأحيان لأشعة الشمس. لذلك ، من المهم اتخاذ خطوات وقائية على النحو المذكور أعلاه. إذا كان شعرك أحمر بالفعل من الشمس ، فتأكدي من تناول الأطعمة المغذية حتى يظل شعرك صحيًا ويعود اللون إلى طبيعته. لا تزال لديك أسئلة حول الشعر الأحمر من الشمس؟ تستطيع
استشر الطبيب مباشرة في تطبيق صحة الأسرة SehatQ. كيف ، قم بالتنزيل الآن من
متجر التطبيقات وجوجل بلاي.
يتحول لون الشعر إلى اللون الأحمر كعلامة على فقدان خلايا الميلانين ، وعلى عكس لون الجلد الذي يمكن أن يجدد خلايا الميلانين بعد التلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية ، يتكون الشعر من خلايا ميتة لا يمكنها إعادة إنتاج خلايا الميلانين على الرغم من تعرضها لأشعة الشمس. نتيجة لذلك ، أصبح شعرك ، الذي كان في الأصل أسودًا داكنًا بسبب توفر خلايا الميلانين الكافية ، أفتح لونًا باللون الأحمر المائل إلى البني. في هذه الأثناء ، سيظل شعرك الآخر الذي ينمو ويطول أسودًا لأنه لا يزال يحتوي على خلايا الميلانين الكافية. 
الشعر الأحمر الذي يتعرض لأشعة الشمس عرضة للتلف ويصعب التحكم فيه ، ولا يقتصر الأمر على الميلانين فقط ، بل يمكن لأشعة الشمس أن تلحق الضرر أيضًا بالبشرة وبروتين الشعر المعروف باسم الكيراتين. لذلك ، بصرف النظر عن اللون ، يمكن أن يتلف ملمس شعرك. توجد في شعرك مجموعات من المركبات الكيميائية تسمى الثيول. عندما يتعرض الشعر باستمرار لأشعة الشمس ، ستخضع مركبات الثيول لعملية أكسدة لتصبح حمض السلفونيك. يسبب حمض السلفونيك تميل الشعر إلى الالتصاق أو التشابك ويصبح من الصعب إدارته إذا تعرض لأشعة الشمس بشكل متكرر. 
يمكن للطعام استعادة لون الشعر الأحمر - إحدى الطرق لاستعادة لون الشعر الأحمر لأن ضوء الشمس يأتي من الطعام. في الواقع ، لا توجد دراسات علمية يمكن أن تزيد بشكل مباشر من إنتاج الميلانين في الشعر. ومع ذلك ، فإن بعض الأطعمة التي تحتوي على مغذيات مختلفة مهمة جدًا لتحسين صحة الشعر. علاوة على ذلك ، فإن المغذيات والمغذيات هي طريقة لاستعادة لون الشعر الأحمر بسبب أشعة الشمس وهي آمنة جدًا مقارنة بتلوين الشعر. بعض الأطعمة التي يُعتقد أنها قادرة على إنتاج الميلانين لتفتيح الشعر ، تشمل: يحتوي على مضادات الأكسدة يعتقد أن الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة تزيد من إنتاج الميلانين. ليس هذا فقط ، المحتوى المضاد للأكسدة قادر أيضًا على حماية الشعر وخلايا الجلد من تأثيرات الجذور الحرة. بعض أنواع الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة هي الخضار الخضراء (الخردل الأخضر ، البروكلي ، اللفت ، السبانخ) ، المكسرات ، العنب البري ، إلى الشوكولاتة الداكنة. 
استشر طبيبك أولاً قبل تناول المكملات الغذائية للشعر ، وإذا لزم الأمر ، يمكنك أيضًا تناول بعض المكملات الصحية كطريقة لاستعادة لون الشعر الأحمر بسبب أشعة الشمس. ومع ذلك ، تأكد من استشارة طبيبك أولاً قبل تناول أي مكملات صحية. أما بالنسبة لبعض المكملات الصحية التي قد ينصح بها للمحافظة على صحة الشعر مع استعادة لون الشعر فهي كالتالي: 
يمكنك القيام بعدة طرق لمنع احمرار الشعر بسبب الشمس بالرغم من أن ظهور الشعر الأحمر بسبب الشمس يمكن أن يجعلك غير مرتاح ، إلا أن هذا لا يعني تجنب الأنشطة في الشمس تمامًا. يمكنك تطبيق طريقة منع احمرار الشعر من الشمس باتباع الخطوات التالية: 
