احترس من حصوات المرارة
استنادًا إلى سجلات منشورات هارفارد الصحية ، فإن ما يصل إلى 80٪ من حالات حصوات المرارة ناتجة عن تراكم الكوليسترول ، في حين أن الأسباب المتبقية لحصوات المرارة هي تصلب أملاح الكالسيوم والبيليروبين. عملية ضغط الدهون والبيليروبين في المرارة نفسها غير معروفة على وجه اليقين. إذا تشكلت حصوات المرارة بسبب الدهون ، فإن الحجر سيكون أصفر مخضر. بينما تتكون حصوات المرارة بسبب التصبغ (البيليروبين) ، فإنها ستكون أغمق في اللون وأصغر في الحجم. تكون حصوات المرارة الناتجة عن عملية التصبغ أكثر شيوعًا لدى الأشخاص المصابين بأمراض معينة ، مثل تليف الكبد أو فقر الدم المنجلي. هناك العديد من الأسباب المشتبه فيها لحصوات الكلى ، بما في ذلك:- العامل الجيني (الوراثة)
- وزنك فوق الطبيعي
- مثانتك لا تعمل بشكل صحيح
- عامل الغذاء
أعراض حصوات المرارة
يمكن أن تسبب حصوات المرارة ألمًا في الجزء العلوي الأيمن من البطن. قد يظهر الألم عند تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون ، مثل الأطعمة المقلية. لا يوجد ألم في الجزء العلوي الأيمن من البطن فقط ، ويمكن أيضًا أن تظهر أعراض أخرى من خلال:- بالغثيان
- أسكت
- البول الداكن
- القرف المظلم
- ألم المعدة
- تجشؤ
- إسهال
- عسر الهضم
من هو المعرض لخطر الإصابة بحصوات المرارة؟
أنت معرض لخطر الإصابة بحصوات المرارة إذا:- المعاناة من السمنة: هذا هو أكبر عامل خطر للإصابة بحصوات المرارة. يمكن أن تؤدي السمنة إلى زيادة مستويات الكوليسترول في الدم بالإضافة إلى صعوبة إفراز المرارة للسوائل.
- داء السكري: يميل مرضى السكري إلى الحصول على مستويات عالية من الدهون الثلاثية (دهون الدم) بحيث يكون لهذه الدهون القدرة على التصلب في حصوات المرارة.
- العوامل الهرمونية: من تناول حبوب منع الحمل ، وتناول العلاج الهرموني ، وانقطاع الطمث ، إلى الحمل يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بحصوات المرارة.
- تناول الأدوية الخافضة للكوليسترول: والتي يمكن أن تزيد من مستويات الكوليسترول في القنوات الصفراوية.
- فقدان الوزن الشديد: الذي يجعل الكبد ينتج المزيد من الكوليسترول بحيث يصبح حصى في المرارة.
- الصيام: مما يجعل إفراغ المرارة في بعض الأحيان لا يعمل بالشكل الأمثل.
قائمة الأطعمة المسببة لحصى المرارة التي يجب تجنبها
لأن أحد أسباب حصوات المرارة هو تراكم الدهون ، يجب أن تكون أكثر حذرًا في نظامك الغذائي حتى لا تصاب بهذا المرض. تتسبب الأطعمة التالية في الإصابة بحصوات المرارة التي يجب تجنبها أو على الأقل تقليل استهلاكها ، وهي:- الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة (الدهون المشبعة) مثل الزبدة والجبن وأنواع مختلفة من الكعك والبسكويت.
- الأطعمة الغنية بالدهون بشكل عام ، مثل الأطعمة المقلية أو الأطعمة الزيتية الأخرى.
- الأطعمة أو المشروبات التي يمكن أن تسبب الإسهال ، مثل المشروبات المحتوية على الكافيين ومنتجات الألبان عالية الدسم والأطعمة التي تحتوي على الكثير من السكر.
دكتور. سيندي سيسيليا
طبيب مسؤول MCU
مستشفى Brawijaya Duren Tiga