الصحة

كيف تعيش حياة طبيعية وصحية بكلية واحدة

يجب أن يعيش بعض الناس مع كلية واحدة. يمكن أن يكون سبب هذه الحالة عدة أسباب ، من الولادة بكلية واحدة ، أو استئصال الكلية (استئصال الكلية) بسبب حالة طبية أو إصابة ، أو تلف كلية واحدة ، أو التبرع بكلية. إذن السؤال هو ، هل يمكن للإنسان أن يعيش مع كلية واحدة بشكل طبيعي وصحي؟ الجواب نعم ، طالما أنك قادر على الحفاظ على نمط حياة صحي مع تقليل المخاطر المختلفة للعيش مع كلية واحدة حتى تعمل الكلى المتبقية على النحو الأمثل.

مخاطر متعددة للعيش مع كلية واحدة

الأشخاص الذين لديهم كلية واحدة فقط بسبب تبرعهم أو استئصال كليتهم ، يكونون أكثر عرضة للإصابة بمشاكل صحية كأثر جانبي للتبرع بالكلى وهذه الجراحة ، مقارنة بالأشخاص الذين يعيشون مع كلية واحدة منذ الولادة. يصعب تعويض فقدان وظائف الكلى ، إما بسبب الإزالة أو التلف ، مما يؤدي إلى انخفاض وظائف الكلى العامة إلى النصف. من ناحية أخرى ، فإن وجود كلية واحدة منذ الولادة يمكن أن يجعل هذا العضو ينمو بشكل أكبر ويعمل بشكل صحيح للقيام بدور الكليتين. لذلك ، يمكن لمعظمهم أن يعيشوا حياة طبيعية وصحية. ومع ذلك ، فإن الأشخاص الذين يعيشون مع كلية واحدة لا يخلون من المخاطر. قد تكون أكثر عرضة للإصابة بالعديد من الحالات التي يحتمل أن تكون خطرة نتيجة للأشخاص الذين يعيشون مع كلية واحدة ، مثل:
  • ارتفاع ضغط الدم
  • فقدان البروتين في البول (بيلة بروتينية)
  • احتباس السوائل.
لذلك ، يجب أن تعيش حياة صحية وأن تكون حريصًا دائمًا على تقليل المخاطر المختلفة التي يمكن أن تنشأ من العيش بكلية واحدة. [[مقالات لها صلة]]

كيف تعيش حياة صحية بكلية واحدة

ليس من المستحيل عيش حياة صحية وطبيعية مع كلية واحدة. وذلك لأن كلية واحدة لا تزال قادرة على تصفية ما يكفي من الدم للحفاظ على عمل الجسم بشكل صحيح. الأهم من ذلك ، أنك بحاجة إلى أن تعيش حياة صحية وتجنب المخاطر المختلفة التي يمكن أن تسبب تلف الكلى. فيما يلي بعض التوصيات المتعلقة بنمط حياة صحي للعيش مع كلية واحدة.
  • تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا ومغذيًا
  • عش حياة نشطة من خلال ممارسة الرياضة بانتظام
  • الحفاظ على وزن مثالي للجسم لتجنب السمنة
  • يحتاج السائل الكافي للحفاظ على ترطيب الجسم
  • إدارة الإجهاد
  • لا تدخن
  • تجنب استهلاك الكحول لأنه يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالفشل الكلوي
  • الحفاظ على ضغط الدم الطبيعي والتحكم في حالات ارتفاع ضغط الدم إذا كنت قد عانيت منها
  • الحفاظ على مستويات السكر في الدم الطبيعية والتحكم في مرض السكري إذا كان قد تطور
  • قم بإجراء فحوصات الكلى بانتظام للطبيب لمراقبة حالته.
بصرف النظر عن العيش بأسلوب حياة صحي ، يجب عليك أيضًا حماية كليتيك من الأشياء المختلفة التي يمكن أن تسبب الضرر أثناء العيش مع كلية واحدة ، مثل:
  • يحمي الكلى من مختلف الإصابات المحتملة
  • تجنب تناول الأدوية التي يمكن أن تكون ضارة بالكلى ، مثل العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات.
عندما يتعلق الأمر بالتمارين الرياضية ، يجب ألا تفعل ذلك بلا مبالاة للمساعدة في إدارة مخاطر العيش مع كلية واحدة. يوصي بعض الخبراء بتجنب أنواع الرياضة أو الأنشطة التي يمكن أن تسبب إصابات الكلى ، على سبيل المثال:
  • الرياضات التي تسمح بالاتصال الجسدي الشديد مع الآخرين ، مثل كرة القدم أو الملاكمة أو الهوكي أو فنون الدفاع عن النفس أو المصارعة.
  • الأنشطة عالية الخطورة ، مثل تسلق الصخور وسباق الدراجات النارية ، مزلجة مائية, القفز بالمطاط، القفز بالمظلات ، وما إلى ذلك.
يُنصح أيضًا بارتداء الدروع الواقية للبدن دائمًا عند ممارسة الرياضات أو الأنشطة المختلفة التي تنطوي على خطر إصابة الكلى. يتطلب العيش مع كلية واحدة أيضًا أن يتم فحص وظيفة هذا العضو بانتظام مرة واحدة على الأقل في السنة. سيطلب منك طبيبك عادة إجراء فحص بسيط للبول والدم ، وكذلك فحص ضغط الدم. يمكن أن تساعد نتائج هذه الاختبارات الثلاثة طبيبك على تحديد صحة وظائف الكلى وتوقع المخاطر المختلفة التي قد تنشأ من العيش مع كلية واحدة. إذا كانت لديك أسئلة حول مشاكل الكلى ، يمكنك سؤال طبيبك مباشرة على تطبيق صحة الأسرة SehatQ مجانًا. قم بتنزيل تطبيق SehatQ الآن من App Store أو Google Play.