فوائد وجود الكثير من الأصدقاء
يعتقد معظم الناس أن الأصدقاء هم أهم جزء في الحياة. لكن ليس كل الأصدقاء جيدين. يتواصل الأصدقاء الجيدون بصراحة ، ولا تتردد في قول الحقيقة ، حتى لو اعتقدوا أنك قد لا تحب ذلك. تتضمن الصداقات الصحية أيضًا دعمًا متبادلًا. إنهم يتطلعون إليك للحصول على المساعدة في أوقات الحاجة والعكس صحيح. بالإضافة إلى مساعدة بعضنا البعض ، تشمل فوائد وجود الكثير من الأصدقاء ما يلي:1. عدم الشعور بالوحدة
يمكن أن تؤثر الوحدة على الصحة العقلية والجسدية. لهذا السبب يجب أن تركز على جودة العلاقة. غالبًا لا تقدم الصداقات العرضية أو السطحية الكثير من الدعم العاطفي. سوف يمنعك الأصدقاء الجيدون من الشعور بالوحدة. عندما تشعر بالوحدة ، يمكنك معرفة كيفية التعامل معها من خلال التحدث والمزاح وقضاء الوقت مع الأصدقاء.2. تقليل التوتر
كل شخص لديه مشاكله الخاصة. يمكن أن يكون الإجهاد الناتج عن مشكلة ما خفيفًا أو شديدًا. إذا كنت تعاني من اضطرابات المزاج ، مثل القلق أو الاكتئاب أو التهيج ، فقد يكون ذلك من أعراض التوتر. لحسن الحظ وفقًا للبحث ، يمكن أن تساعدك الصداقات القوية في التعامل مع التوتر. الصداقات الجيدة فعالة أيضًا في تقليل فرصك في التعامل مع أنواع معينة من التوتر. عندما تعرف أن لديك أصدقاء يهتمون بك وأنهم دائمًا متواجدون للمساعدة ، فعادةً ما لا تتاح الفرصة أمام الضغوطات للتطور والتأثير عليك.3. احصل على دعم عاطفي
إن وجود صديق يستمع إليك دائمًا يعني أنه يمكنك التحقق من مشاعرك. التحقق من صحة هذه المشاعر مهم في العلاقات الإنسانية. حتى لو كان لديك شريك رومانسي ، فمن الأفضل عدم تركيز الدعم العاطفي على مصدر واحد فقط. الحفاظ على الصداقات مع أشخاص غير شريكك يفيد صحتك العاطفية أيضًا.4. تنمية الذات
إذا كنت ترغب في إحداث تغيير إيجابي في حياتك أو لديك عادة تريد التخلص منها ، يمكن لصديق أن يساعدك على فعل ذلك. قد يكون هذا هو السبب في أن الصداقة يمكن أن تطيل الحياة. إحدى الطرق التي يمكن لأصدقائك من خلالها مساعدتك على التغيير للأفضل هي أن تكون قدوة حسنة. على سبيل المثال ، معا التالية تحد لمدة 30 دقيقة من التمارين كل يوم. هذا الدعم من الأصدقاء يمكن أن يزيد الثقة بالنفس ، ويزيد من فرص النجاح وتحقيق الأهداف.5. الشعور بالانتماء
نريد أن يعرف الجميع أن وجودنا مهم للآخرين وأن حياتنا لها هدف. في الواقع ، تأتي الحاجة إلى الانتماء إلى المرتبة الثالثة في تسلسل ماسلو الهرمي للاحتياجات ، مباشرة بعد الاحتياجات الأساسية (الغذاء والمأوى) والحاجة إلى الأمن. يمكن أن تساعد تنمية الصداقات في تعزيز مشاعر الانتماء. في الوقت نفسه ، فإن معرفة أن لديك أصدقاء داعمين سيجعلك تشعر بمزيد من الأمان في الحياة.وجود الكثير من الأصدقاء ، هل يضمن السعادة؟
من المهم أيضًا وجود الكثير من الأصدقاء والتفاعلات الاجتماعية ، ولكن من المهم أيضًا العثور على الأصدقاء المناسبين. تؤثر التفاعلات الاجتماعية على جودة وكثافة هذه العلاقات. نحن بحاجة إلى التفاعل مع بعضنا البعض ولكن لا نصبح معتمدين. من الجيد أن تكون لديك علاقات اجتماعية قوية ، لكن لا يجب أن تكون مصدر بقائنا أو حتى سعادتنا. ببساطة ، لا يحتاج البشر إلى العديد من الأصدقاء. خلال هذا الوقت ، يحكم الناس بشكل سلبي على الأشخاص الذين ليس لديهم أصدقاء. خاصة عندما تشعر أنه ليس لديك أصدقاء ، فإن الأفكار السلبية عن نفسك ستحيط بك. على الرغم من أنه لا يزال هناك العديد من الجوانب الإيجابية التي يمكن معالجتها في الحياة بخلاف الصداقة. يمكنك الحصول على جميع الفوائد المرتبطة بالعلاقات الاجتماعية فقط من خلال امتلاك القدرة على التفاعل مع أشخاص آخرين ، لكنك لست بحاجة إلى أن نكون أصدقاء.[[مقالات ذات صلة]] لمعرفة المزيد عن التفاعل الاجتماعي والصداقة ، اسأل الطبيب مباشرة في تطبيق صحة الأسرة SehatQ. التنزيل الآن من متجر التطبيقات وجوجل بلاي .
