إذا كان شخص ما لديه خوف شديد من الكلاب ، فقد يكون مصابًا برهاب الزنا. يختلف رعبهم عن الخوف العادي من حيث أنه غير منطقي ويحدث مرارًا وتكرارًا. ليس هذا الرهاب مزعجًا عند التعامل مع الكلاب فحسب ، بل يمكن أن يتداخل مع الأنشطة اليومية. يندرج هذا النوع من الرهاب ضمن النوع المحدد ضمن فئة الحيوانات. حتى مجرد التفكير في صور الكلاب أو النظر إليها يمكن أن يسبب أعراضًا غير عادية ، مثل الصداع وصعوبة التنفس.
أعراض رهاب الزنا
الأفراد المختلفون ، سيكون لديهم أيضًا أعراض مختلفة يعاني منها الأشخاص المصابون برهاب الزنا. يمكن أن تكون الأعراض جسدية أو عاطفية ، وهي:
- صعوبة في التنفس
- معدل ضربات القلب سريع جدا
- يشعر الصدر بالضيق
- اهتزاز الجسم
- صداع الراس
- ألم المعدة
- التعرق المفرط
- الشعور بضرورة الهروب من الوضع الحالي
- نوبة ذعر
- فقد السيطرة
- الشعور بالإغماء أو الموت
- الشعور بالعجز في مواجهة الخوف
بالنسبة للأطفال الذين يعانون من كراهية الأجانب ، فقد يبكون أيضًا خوفًا أو يعانون من نوبات غضب أو يتشبثون بمقدمي الرعاية لهم وأولياء أمورهم.
أسباب Cynophobia
في بعض الأحيان ، ليس من السهل أن تتذكر بالضبط متى بدأ شخص ما يشعر بالخوف أو يعاني من رهاب معين. بعض عوامل الخطر التي يمكن أن تؤدي إلى حدوث رهاب الزنا هي:
يمكن أن تكون التجارب السيئة مع الكلاب في الماضي ، مثل المطاردة أو العض ، نقطة البداية ليشعر الشخص بالخوف من الكلاب. يمكن أن يستمر مثل هذا الموقف المؤلم لفترة طويلة.
يمكن أن يحدث الرهاب عند الأطفال والبالغين. في بعض الحالات ، هناك أيضًا حالات رهاب محددة ظهرت لأول مرة عندما كان الطفل يبلغ من العمر 10 سنوات ، أو اكتُشف فقط عندما كان بالغًا.
البيئة المباشرة ، أي الأسرة ، يمكن أن يكون لها أيضًا تأثير على الخوف من الكلاب. إذا كان هناك أحد أفراد الأسرة يخاف بشدة من الكلاب ، فقد يتضح بمرور الوقت أن الكلاب حيوانات فظيعة بالفعل. المعلومات الواردة من القراءة أو الأخبار يمكن أن تسبب الخوف في حد ذاتها. يمكن أن تؤدي جميع التأثيرات من أي مكان إلى إصابة شخص ما برهاب الخوف. [[مقالات لها صلة]]
كيف نميز عن الخوف العادي؟
الأشخاص الذين يخافون من الكلاب شائعون جدًا. لتكون قادرًا على إجراء تشخيص لشخص يعاني من رهاب معين ، يجب أن تكون الأعراض على الأقل موجودة لمدة 6 أشهر أو أكثر. بعض الأشياء التي تطرحها على نفسك للتمييز بين رهاب الخوف من الخوف من الكلاب العادية هي:
- هل أبذل قصارى جهدي لتجنب المواقف التي قد تواجه فيها كلبًا؟
- هل أشعر على الفور بالخوف أو الذعر عندما أكون بجوار كلب أو أفكر فيه؟
- هل أدرك أن هذا الخوف شديد وغير منطقي؟
إذا كانت الإجابة على بعض الأسئلة أعلاه بنعم ، فيمكنك استشارة الطبيب للتأكد. في وقت لاحق ، سيسأل الطبيب أيضًا عن التاريخ الاجتماعي والأعراض الأخرى.
علاج رهاب الزنا
العلاج النفسي كوسيلة للتغلب على رهاب الأعصاب هناك العديد من الخيارات العلاجية للأشخاص الذين يعانون من رهاب الأعصاب ، مثل:
هذا النوع من العلاج السلوكي المعرفي فعال للغاية في علاج أنواع معينة من الرهاب. عادة ، يستغرق الأمر من 1 إلى 4 جلسات مع المعالج لتشعر بتحسن الأعراض. بالإضافة إلى ذلك ، هناك أيضًا شكل من أشكال العلاج بالتعرض من خلال مواجهة مصدر الخوف تدريجياً. وجدت دراسة أجريت في عام 2003 أن 82 شخصًا يعانون من رهاب الزنا جربوا العلاج بالتعرض
وهمي. طُلب منهم حضور جلسات العلاج والتفاعل مع الكلاب على المقود. بينما طُلب من بعض المشاركين الآخرين تخيل التفاعل مع الكلب أثناء عرضه. النتيجة ، شعر جميع المشاركين أن الحالة تحسنت بشكل ملحوظ بعد التعرض ، الحقيقي والمتخيل. معدل الاسترداد 73.1٪.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الرهاب الأكثر حدة ، يمكن أيضًا إعطاء أدوية إضافية للاستخدام على المدى القصير. يمكن أن يكون نوع الدواء:
حاصرات بيتا لإيقاف الأدرينالين من التسبب في أعراض مثل سرعة ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم واهتزاز الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا إعطاء المهدئات للشعور بالاسترخاء عندما تكون في موقف مخيف. ومع ذلك ، بالطبع عليك توخي الحذر لأن هذا النوع من الأدوية عرضة للتسبب في الاعتماد عليها. [[مقالات لها صلة]]
ملاحظات من SehatQ
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من رهاب الخوف الخفيف ، يمكن أن تكون تقنيات الاسترخاء والتأمل وسيلة للتحكم في الاستجابة لمصدر الخوف. يمكن أن تؤدي ممارسة اليوجا أو الأنشطة البدنية الأخرى أيضًا إلى السيطرة على الرهاب على المدى الطويل. ومع ذلك ، فلا حرج من استشارة خبير إذا كان الرهاب شديدًا بدرجة كافية. العلاج السلوكي المعرفي وأنواع العلاج الأخرى فعالة بشكل عام للسيطرة على الخوف. إذا تركت دون رادع ، يمكن أن يسبب الرهاب مضاعفات خطيرة مثل:
اضطرابات المزاج، تعاطي المخدرات ، حتى ظهور
أفكار انتحارية. لمزيد من المناقشة حول مخاطر حدوث مضاعفات رهاب الكينوفوبيا ،
اسأل الطبيب مباشرة في تطبيق صحة الأسرة SehatQ. التنزيل الآن من
متجر التطبيقات وجوجل بلاي.
العلاج النفسي كوسيلة للتغلب على رهاب الأعصاب هناك العديد من الخيارات العلاجية للأشخاص الذين يعانون من رهاب الأعصاب ، مثل: 
