الصحة

يجب الحذر من مخاطر عقد الباب

تختلف عادات الأمعاء لدى كل شخص. لكن هناك شيء واحد مؤكد: عادة الإمساك بحركات الأمعاء في كثير من الأحيان يمكن أن يسبب الإمساك. حتى على المدى الطويل ، يمكن أن تؤدي هذه العادة السيئة إلى تلف الأمعاء. في الواقع ، لا توجد قاعدة مكتوبة محددة حول عدد مرات تبرز الشخص في اليوم. أيضًا ، ليست هناك حاجة للتغوط فور ظهور الرغبة في ذلك. كل هذا يتوقف على كل فرد. ومع ذلك ، فإن عادة الاحتفاظ بحركات الأمعاء يمكن أن تسبب آثارًا جانبية صحية غير مرغوب فيها. [[مقالات لها صلة]]

أخطار التغوط من أجل الصحة

من الناحية المثالية ، سيتم هضم أي طعام يدخل الجسم حتى تصل المواد المتبقية إلى المستقيم. عندما يمتلئ المستقيم ، يرسل الجسم إشارة لتفريغه. من الممكن تجاهل حركة الأمعاء أو كبتها عندما تأتي هذه الإشارة لأول مرة ، أو بعبارة أخرى تأخيرها. بالطبع لا يهم ، على سبيل المثال الانتظار لمدة 1-2 ساعات وأنت في الطريق حتى تصل إلى المنزل. ومع ذلك ، لا ينبغي أن تجعل حركات الأمعاء عادة لأنها تؤثر على الجسم ، وخاصة بالنسبة للأطفال. تتضمن بعض الآثار الجانبية لحركة الأمعاء ما يلي:
  • يصبح البراز أكثر صلابة لأن محتوى الماء يُمتص مع عملية التبرز
  • إمساك
  • الفصل مع البراز الصلب يمكن أن يسبب تقرحات على جدران الشرج ويمكن أن يسبب البواسير
  • فقدان الإحساس بالرغبة في التبرز
خاصة بالنسبة للتأثير الجانبي لفقدان الإحساس بالرغبة في التبرز ، فقد يحدث هذا عندما تتم عادة الاحتفاظ بحركات الأمعاء على المدى الطويل. يؤدي إمساك حركات الأمعاء في كثير من الأحيان إلى استمرار تمدد العضلات حول المستقيم حتى لا تشعر بالرغبة في التبرز. وبالتالي ، يمكن أن يحدث المزيد من الإمساك المزمن.

كيف تعتاد على حركات الأمعاء المنتظمة

بالنسبة للأطفال ، يمكنهم قضاء حاجتهم وقتما يريدون. ولكن ليس للبالغين ، خاصةً عندما يكون هناك العديد من الاعتبارات التي يجب أن تُعطى الأولوية وبالتالي تمنع التغوط. الطريقة للتغلب على ذلك هي عمل جدول منتظم لحركات الأمعاء حتى يتمكن الجسم من التقاط هذه الساعة البيولوجية بشكل صحيح. درب جسمك على استخدام المرحاض في نفس الوقت كل يوم ، مثل الصباح. هذا مهم بشكل خاص لأولئك الذين يعانون في كثير من الأحيان من مشاكل الإمساك أو الإمساك. إذا تم القيام به بانتظام ، سيصبح التغوط أكثر سلاسة وسهولة. لذا ، لا يجب أن تقلل من شأن العادة السيئة المتمثلة في الإمساك بحركات الأمعاء لأن هناك العديد من الآثار السلبية على الجسم. إذا كان ذلك ممكنًا ، عندما تكون هناك إشارة لإزالة البراز من الجسم ، فقم بذلك في أسرع وقت ممكن. [[مقالات لها صلة]]

هل الإمساك بالضرطة خطير أيضًا؟

من الطبيعي أنه عندما نتحدث عن كبح حركة الأمعاء ، نفكر أيضًا في ما إذا كان الإمساك بالضرطة أمرًا خطيرًا كما هو؟ الخبر السار هو أن الإمساك بالضرطة ليس له خطورة سيئة مثل الإمساك بحركة الأمعاء لأن ما تحجمه هو الهواء. ومع ذلك ، فإن حبس الريح لا يزال يسبب تراكم الضغط في فتحة الشرج. ليس ذلك فحسب ، فإن حمل الريح يسبب أيضًا عدم الراحة. يأتي الانزعاج من الشعور بالانتفاخ بسبب الغاز المتراكم والذي كان يجب طرده. إذا لم تتم إزالته لفترة طويلة ، فسيؤدي ذلك إلى آلام في المعدة. والأسوأ من ذلك ، عندما يحدث تراكم الغاز في الأمعاء ، هناك احتمال أن يدور هذا الغاز مرة أخرى. إذا تركت لفترة طويلة ، فإن ما يحدث هو شيء غير متوقع على الإطلاق: ضرطة يصعب السيطرة عليها. والأكثر خطورة من ذلك ، أن تراكم الغازات في الأمعاء يمكن أن يتسبب في تمدد الأمعاء مثل البالون. إذا كان الجدار ضعيفًا ، فقد يتمزق. لكن هذا ممكن فقط في الأشخاص المصابين بأمراض خطيرة وهذا أمر نادر الحدوث أيضًا.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found