فوائد لعبة Baby Gym وكيفية القيام بها في المنزل

جيم اطفال أو ألعاب الجمباز للأطفال في الواقع لها العديد من الفوائد لنمو الطفل وعملية نموه. يتم تنفيذ الأنشطة المليئة بأنشطة الألعاب مع أو بدون أدوات المساعدة على شكل ألعاب ملونة أو تلك التي يمكن أن تصدر أصواتًا. لهذا السبب ، يُشار إلى هذا النشاط أيضًا باسم لعب الصالة الرياضية . عادة ، يمكن بدء صالة الألعاب الرياضية للأطفال عندما يبلغ عمر الطفل 3 أشهر وما فوق أو بعد أن يكون الطفل قادرًا على رفع رأسه في وضعية الانبطاح. يمكنك تسجيل طفلك في جيم اطفال في مكان قريب أو حتى تفعل ذلك بنفسك في المنزل. لذلك ، ضع في اعتبارك فوائد الجمباز للأطفال والحركات السهلة التي يمكن القيام بها في المنزل.

ما هي فوائد الصالة الرياضية للأطفال؟

يمكن أن تكون صالة ألعاب الأطفال (الجمباز للأطفال) مفيدة لتنمية حركية الأطفال. تنص جمعية طب الأطفال الإندونيسية (IDAI) على أن ممارسة الرياضة للأطفال دون سن السنة هي شكل من أشكال التحفيز كوسيلة للعب والتعلم للأطفال. تهدف لعبة الجمباز للأطفال هذه إلى مساعدة الأطفال على التطور الحركي ، سواء المحرك الإجمالي أو المحرك الدقيق. فيما يلي بعض الفوائد جيم اطفال لنمو الطفل.

1. بناء التقارب أو الرابطة ( رابطة) بين الوالدين والأطفال.
2. مساعدة الأطفال على تطوير قوة العضلات والقدرة على التحمل ، أثناء التحضير لتطور الحركة التالية.
3. تدريب تنسيق واستقرار استخدام عضلات الجسم.
4. تساعد على نمو حركة الطفل ، مثل الوصول إلى الرأس ، والإمساك بها ، والسحب ، والركل ، وتحريك الرأس.
5. يساعد في النمو المعرفي للطفل من خلال تطوير القدرة على التفكير والفهم والتواصل والتذكر والتخيل.
6. مساعدة الأطفال على استكشاف بيئتهم والتفاعل معها والتعرف عليها.
7. تبسيط الدورة الدموية وإمداد الأكسجين في جميع أنحاء الجسم.
8. يزيد من إنتاج هرمون النمو.
9. مساعدة الطفل على النوم بشكل أفضل.

للحصول على أقصى فائدة ، يوصي الخبراء بعمل 10-15 دقيقة لعب الصالة الرياضية كل يوم. ومع ذلك ، لا يزال يتعين عليك التأكد من أن حالة الطفل صحية. إذا كان الطفل مريضًا أو صعب الإرضاء ، فعليك تأجيل ممارسة تمارين الأطفال. [[مقالات لها صلة]]

تمارين آمنة للطفل للقيام بها في المنزل

هناك العديد من الخيارات أو الحركات التي يمكن القيام بها في المنزل كرياضة أو نشاط رياضي للأطفال. جيم اطفال يمكن القيام به في المنزل بأشياء بسيطة. فيما يلي بعض الحركات سهلة وآمنة في الجمباز للأطفال وفقًا لقدراتهم.

1. وقت البطن

وقت الاستلقاء على البطن هو أحد الحركات السهلة لصالة الألعاب الرياضية التي يجب القيام بها في المنزل وقت البطن هو أحد الأشكال جيم اطفال والتي غالبا ما يوصى بها لطفلك. تنص الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال على أنه يمكن قضاء وقت على البطن بعد أيام قليلة من ولادة الطفل. وقت البطن يتم ذلك عن طريق ترك الطفل عرضة على بساط ناعم. يمكن لهذا التمرين تقوية عضلات الرقبة والجزء العلوي من الجسم. يمكنك أيضًا الجلوس على بطنك والوقوف أمام الطفل. ابدأ باللعب مع طفلك على الأرض بالابتسام أو التحدث أو الغناء أو استخدام الألعاب. قم بهذا التمرين من 3 إلى 5 دقائق في كل جلسة.

2. الاعتصام المنبثقة

شكا من الجلوس يتم ذلك عن طريق سحب الطفل قليلاً من وضع الاستلقاء إلى وضعية الجلوس ويتكرر. للقيام بتمرين الطفل هذا ، عليك أن تدع طفلك يستلقي على ظهره على بساط مريح. مع الوضع أمامه ، يمكنك أن تقدم له كلتا يديه ليحتفظ بهما. عندما يشبك طفلك كلتا يديه ، حفزيه على النهوض إلى وضعية الجلوس عن طريق سحب اليد التي تم إمساكها. يمكن لهذا التمرين تقوية عضلات الكتفين والذراعين والظهر والجزء العلوي من الجسم.

3. ركوب الدراجات

ركوب الدراجات هي حركة رياضية يمكن أن تساعد في زيادة مرونة الطفل ونطاق حركته. بالإضافة إلى ذلك ، يعمل هذا التمرين على تخفيف انتفاخ البطن عند الأطفال بسبب تراكم الغازات. يمكن أن يعمل هذا التمرين أيضًا على تمرين معدة طفلك ووركيه وركبتيه وساقيه. لكى يفعل جيم اطفال في هذا ، ضع الطفل على ظهره على بساط ناعم. أمسك قدم الطفل برفق وحركهما بلطف للأعلى وللجانب كما لو كنت تركب دراجة.

4. رفع الأثقال

تمرين الطفل رفع الاثقال باستخدام لعبته المفضلة رفع الاثقال أو رفع الأثقال يمكن القيام به ابتداءً من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 أو 4 أشهر. يتم إجراء تمرين الطفل هذا في وضع الجلوس ويسمح للطفل بالتقاط الأشياء أو الألعاب من حوله وإمساكها ورفعها. رفع الاثقال مفيد لتحسين التنسيق بين اليد والعين وتنمية عضلات الكتف والذراع واليد. بالإضافة إلى الحركات الأربع المذكورة أعلاه ، هناك عدة طرق لعب الصالة الرياضية أشياء بسيطة يمكن القيام بها في المنزل أيضًا للمساعدة في نمو الطفل وتطوره ، وهي:

• ضع الألعاب الملونة حول طفلك وحركها. يمكن أن تحفز هذه الطريقة الطفل على متابعة الشيء الذي أمامه.
• لا تزال مع الألعاب الممتعة ، ضعيها حول طفلك. بعد ذلك ، قد يبدأ طفلك في محاولة الوصول إلى اللعبة والتأرجح بها. يمكن أن تساعد هذه الطريقة في تحسين وتطوير التنسيق بين اليد والعين لدى الطفل.
• ادع طفلك إلى الغناء والتحدث والضحك لتحسين النمو المعرفي وكذلك الوقت الترابط للآباء والأطفال.

دع طفلك يمد يده ويلمس الأشياء من حوله لفترة من الوقت لعب الصالة الرياضية يجعلهم يشعرون بالسيطرة على أجسادهم. كما أنه يساعدهم على فهم ما يتم القيام به ، مثل معرفة أن كائنًا ما يمكن أن يتحرك أو يصدر صوتًا. إذا كنت لا تزال مترددًا في القيام بذلك ، فيمكنك أيضًا استخدام الخدمات المهنية من خلال زيارة المكان جيم اطفال أو إحضار مدرب إلى المنزل. [[مقالات لها صلة]]

الأشياء التي يجب على الآباء الانتباه إليها عند ممارسة رياضة الأطفال

يجب أن يأخذ الآباء في الاعتبار الأشياء التالية عند ممارسة الجمباز للأطفال.

1. تأكد من أن الطفل يتمتع بصحة جيدة قبل الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية للأطفال.
2. تأكد من المكان لعب الصالة الرياضية آمن ومريح للأطفال. يجب أن يظل الوالدان يقظين من خلال وضع الطفل في مكان آمن والسماح للطفل بالتحرك بحرية. بهذه الطريقة ، يمكن للأطفال استكشاف البيئة أثناء التعلم وبناء العضلات وتقويتها.
3. انتبه إلى تناول السوائل أو حليب الثدي حتى لا يصاب الطفل بالجفاف.
4. انتبه لكل حركة وسرعة ومدة التمرين حتى لا تتسبب في إصابة الطفل.
5. تأكد أيضًا من استخدام الأجهزة المساعدة أو ألعاب الأطفال عند استخدامها جيم اطفال آمن للأطفال.

ملاحظات من SehatQ

هناك العديد من الطرق التي يمكنك القيام بها لدعم نمو طفلك وتطوره. بالإضافة إلى الاستمرار في توفير الحافز ، فإن دعوته لممارسة التمارين مع الجمباز الصغير يمكن أن تساعد أيضًا في نمو حركته. إذا كنت مترددًا في القيام بذلك بنفسك في المنزل ، يمكنك الاتصال بمدرب في منزلك أو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. هل لديك مخاوف بشأن نمو طفلك الحركي والحسي؟ لا تتردد في استشارة طبيبك. يمكنك أيضًا الاستفادة من الميزات تحدث مع الطبيب في تطبيق صحة الأسرة SehatQ. قم بتنزيل التطبيق من متجر التطبيقات و تطبيقات جوجل فى الحال!