يجب أن يتأثر كل خيار وفعل وإدراك بالعواطف الإنسانية الأساسية. في السبعينيات ، حدد عالم النفس بول إكمان هذه المشاعر في ست فئات. حتى الآن ، تستمر أنواع العواطف وأوصافها في النمو. ليس إيكمان وحده ، بل يحاول علماء النفس الآخرون تحديد ما يشعر به الإنسان. من خلال فهم وظيفة العواطف بمزيد من التفصيل ، فهي تساعد بالتأكيد في العديد من الجوانب. بدءًا من اتخاذ القرار وحتى التفاعل الاجتماعي مع الآخرين.
التعرف على المشاعر الإنسانية الأساسية
الأنواع الستة من المشاعر التي صنفها بول إيكمان هي:
- سعادة
- حزن
- خائف
- طفح الكيل
- غاضب
- مذهول
ليس هذا فقط ، بدأ عالم النفس روبرت بلوتشيك مفهوم "
عجلة المشاعر " هذا هو نوع المشاعر التي تنشأ عندما تجتمع عدة مشاعر. وفقًا للنظرية ، عندما تجتمع بعض الأنواع الأساسية من المشاعر البشرية ، يمكن أن تظهر أنواع جديدة من المشاعر. على سبيل المثال ، يمكن أن تتحد مشاعر السعادة والثقة في الحب والمودة. علاوة على ذلك ، كشفت دراسة عام 2017 نُشرت في Proceedings of the National Academy of Sciences عن المزيد من أنواع المشاعر. في هذه الدراسة ، يمكن أن يكون لدى البشر 27 فئة مختلفة. عند الانتهاء ، هناك تدرج في المشاعر التي يمر بها البشر. هذا ما يجعل التفاعلات الاجتماعية ملونة. [[مقالات لها صلة]]
التعرف على المشاعر الإنسانية الأساسية
للتعرف أكثر على المشاعر الإنسانية الأساسية ، إليك الأوصاف:
1. السعادة
الابتسامة هي أحد تعبيرات السعادة ، ومن بين جميع أنواع المشاعر ، فإن السعادة هي أكثر ما يسعى إليه المرء. التفسير هو حالة عاطفية مريحة لها خصائص الشعور بالرضا والسعادة والامتنان وتلبية الاحتياجات ومعرفة الذات. منذ الستينيات ، استمرت دراسة السعادة في التطور في المقام الأول ضمن فرع علم النفس الإيجابي. بعض الطرق للتعبير عن السعادة يمكن أن تكون:
- تعبيرات الوجه: الابتسام
- لغة الجسد: استرخ
- التنغيم الصوتي: تحدث مع المرح
ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن معنى السعادة يمكن أن يختلف من شخص لآخر. يلعب الإدراك العام أيضًا دورًا في تشكيل معايير السعادة. ومن المثير للاهتمام ، أنه يُعتقد أيضًا أن السعادة مرتبطة بحالة الجسم الصحية.
2. الحزن
الحزن تعبير عن مشاعر الحزن ، ومن أهم سماته الشعور بخيبة الأمل ، والحزن ، والعجز ،
مزاج سيء وغير مهتم. من وقت لآخر ، يمكن للمرء أن يشعر بهذه المشاعر. إذا استمر ، يمكن أن يتحول إلى اكتئاب. بعض الطرق للتعبير عن الحزن يمكن أن تكون:
- بكاء
- مزاج سيء
- الجسم البطيء
- ليس الكثير ليقوله
- الانسحاب من الآخرين
3. الخوف
عندما يكون خائفًا ، فإن الدماغ سيثير استجابة قتال أو هروب ، بما في ذلك عاطفة إنسانية أساسية قوية ، يلعب الخوف دورًا في الدفاع عن النفس للفرد. عند مواجهة تهديد ، سيكون هناك رد
المكافحة أو الهروب. لهذا السبب تصبح العضلات متوترة ، والقلب ينبض بشكل أسرع ، والعقل أكثر يقظة. بعض التعبيرات عن هذه المشاعر يمكن أن تكون:
- تعبيرات الوجه: عيون واسعة
- لغة الجسد: محاولة التجنب أو الاختباء
- ردود الفعل الفسيولوجية: معدل ضربات القلب والتنفس أسرع
تختلف الطريقة التي يتفاعل بها الشخص مع الخوف. ليس هذا فقط ، يمكن أن تكون المحفزات مختلفة ، خاصةً عند الأشخاص الذين يعانون من الرهاب المحدد. من ناحية أخرى ، هناك أيضًا أفراد يحبون البحث عن مصادر الخوف كما هو الحال في الرياضات الخطرة. الأدرينالين الذي يأتي من هذه التجربة يجعله يشعر بالسعادة والحماس.
4. مريض
يشمل الاشمئزاز تعبيرات الاشمئزاز.هناك العديد من الخصائص التي يظهرها الشخص عندما يشعر بالاشمئزاز ، بما في ذلك:
- لغة الجسد: إبعاد الوجه عن كائن الزناد
- رد الفعل الجسدي: القيء
- تعبيرات الوجه: أنف متجعد
إن دوافع ظهور الاشمئزاز متنوعة للغاية. بدءًا من الطعم أو الشكل أو الرائحة المثيرة للاشمئزاز. الأشياء الشائعة التي تثير الاشمئزاز أو ردود فعل الاشمئزاز هي الظروف القذرة والعدوى والدم وحتى الموت. ليس فقط الأشياء ، السلوك الذي يعتبر غير أخلاقي أو قاسي يمكن أن يجعل الشخص يشعر بالمرض.
5. الغضب
جحوظ العينين هو تعبير نموذجي عن مشاعر الغضب ، والمشاعر التي تنشأ عند الشعور بالغضب هي الإحباط والعداء والعداء العاطفي تجاه شخص آخر. عندما يثير شيء ما الغضب ، سيحاول البشر حماية أنفسهم. من الأشياء التي تدل على الغضب ما يلي:
- تعبيرات الوجه: قاتمة أو تحدق
- لغة الجسد: قف بشكل مستقيم أو ارحل
- تنغيم الصوت: صراخ أو صراخ
- الاستجابة الفسيولوجية: احمرار الوجه والعرق البارد
- السلوك العدواني: الركل أو الضرب أو رمي الأشياء
ليس دائمًا عاطفة سلبية ، يمكن أن يكون الغضب شيئًا جيدًا. إذا تم استخدامه بشكل صحيح ، يمكن أن يكون الغضب بناء في العلاقة. كما أنه يدفع شخصًا ما لإيجاد حل لمشكلة ما.
6. مصدومة
العين الواسعة هي السمة المميزة للشعور بالدهشة ، فالصدمة عادة ما تكون قصيرة العمر عندما يحدث شيء غير متوقع. يمكن أن تكون هذه المشاعر إيجابية أو سلبية أو محايدة. تتضمن بعض الأشياء التي تظهر رد فعل مفاجئ ما يلي:
- تعابير الوجه: الحاجبان لأعلى ، والعينان واسعتان ، والفم مفتوح
- الاستجابة الجسدية: القفز
- رد فعل لفظي: صراخ
يمكن أن تجعل المفاجأة الشخص يتذكر حدثًا أطول. أطلق عليها اسم حادث 11 سبتمبر الذي صدمني ولا يزال شيئًا أتذكره بوضوح لأنه صدمني. [[مقالات لها صلة]]
ملاحظات من SehatQ
هناك العديد من النظريات حول المشاعر الإنسانية الأساسية التي تتطور باستمرار. هذا له تأثير كبير على كيفية التفاعل مع الآخرين لاتخاذ القرارات. لمعرفة مدى تعقيد المشاعر وكيفية التحقق من صحتها بشكل صحيح ،
اسأل الطبيب مباشرة في تطبيق صحة الأسرة SehatQ. التنزيل الآن من
متجر التطبيقات وجوجل بلاي.
الابتسامة هي أحد تعبيرات السعادة ، ومن بين جميع أنواع المشاعر ، فإن السعادة هي أكثر ما يسعى إليه المرء. التفسير هو حالة عاطفية مريحة لها خصائص الشعور بالرضا والسعادة والامتنان وتلبية الاحتياجات ومعرفة الذات. منذ الستينيات ، استمرت دراسة السعادة في التطور في المقام الأول ضمن فرع علم النفس الإيجابي. بعض الطرق للتعبير عن السعادة يمكن أن تكون: 
الحزن تعبير عن مشاعر الحزن ، ومن أهم سماته الشعور بخيبة الأمل ، والحزن ، والعجز ، مزاج سيء وغير مهتم. من وقت لآخر ، يمكن للمرء أن يشعر بهذه المشاعر. إذا استمر ، يمكن أن يتحول إلى اكتئاب. بعض الطرق للتعبير عن الحزن يمكن أن تكون: 
عندما يكون خائفًا ، فإن الدماغ سيثير استجابة قتال أو هروب ، بما في ذلك عاطفة إنسانية أساسية قوية ، يلعب الخوف دورًا في الدفاع عن النفس للفرد. عند مواجهة تهديد ، سيكون هناك رد المكافحة أو الهروب. لهذا السبب تصبح العضلات متوترة ، والقلب ينبض بشكل أسرع ، والعقل أكثر يقظة. بعض التعبيرات عن هذه المشاعر يمكن أن تكون: 
يشمل الاشمئزاز تعبيرات الاشمئزاز.هناك العديد من الخصائص التي يظهرها الشخص عندما يشعر بالاشمئزاز ، بما في ذلك: 
جحوظ العينين هو تعبير نموذجي عن مشاعر الغضب ، والمشاعر التي تنشأ عند الشعور بالغضب هي الإحباط والعداء والعداء العاطفي تجاه شخص آخر. عندما يثير شيء ما الغضب ، سيحاول البشر حماية أنفسهم. من الأشياء التي تدل على الغضب ما يلي: 
العين الواسعة هي السمة المميزة للشعور بالدهشة ، فالصدمة عادة ما تكون قصيرة العمر عندما يحدث شيء غير متوقع. يمكن أن تكون هذه المشاعر إيجابية أو سلبية أو محايدة. تتضمن بعض الأشياء التي تظهر رد فعل مفاجئ ما يلي: 
