غالبًا ما يتجنب العلاقات الرومانسية ، فقد يكون أحد أعراض رهاب الجنس

كثير من الناس يعانون قضايا الثقة أو عدم الثقة بالآخرين بسهولة عندما يتعلق الأمر بالتعامل معهم. من الطبيعي أنه لا يمكن للمرء أن يثق في الغرباء على الفور ، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يكون هذا متطرفًا ، يُعرف أيضًا باسم pistanthrophobia. خاصة عندما يتعلق الأمر بالعلاقات الرومانسية. رهاب الباكستان هو نوع معين من الرهاب. سيشعر الأشخاص الذين يختبرون ذلك بالخوف من الإيمان بالآخرين عندما يكونون على وشك بدء علاقة رومانسية. وبالتالي ، غالبًا ما يشعر الشخص بخيبة أمل أو يمر بعلاقة مؤلمة.

أعراض الإصابة برهاب الباكستان

تمامًا مثل أنواع الرهاب الأخرى ، سيظهر أيضًا الأشخاص الذين يعانون من رهاب البستان أعراضًا معينة. تشمل بعض الأعراض ما يلي:

• الذعر والخوف المفرط
• الرغبة في تجنب أشخاص أو مواقف معينة
• ضيق في التنفس
• سرعة دقات القلب
• اهتزاز اليدين
• تجنب التفاعلات العميقة مع الأشخاص المحبوبين
• اغلاق التفاعلات الاجتماعية
• لا تريد أن تبدأ في التعرف على أشخاص جدد لديهم القدرة على أن يكونوا شركاء
• قلق عند الحديث عن موضوع الرومانسية

أسباب رهاب الباكستان

يحدث رهاب البستان من قبل شخص أو حدث معين. على سبيل المثال ، الأشخاص الذين لديهم ماض سيئ في علاقة سابقة. سواء تم الخيانة أو الرفض أو الأذى. عندما يكون وجع القلب هذا مهيمنًا جدًا ، يمكن أن يتسبب في إصابة الشخص بالصدمة وتجربة رهاب البستان. يبدو أن الأشخاص المصابين برهاب باكستان يعيشون في رعب دائم. نتيجة لذلك ، سيتجنبون أي نوع من العلاقات الوثيقة مع أي شخص ، خاصة تلك المتعلقة بالرومانسية. ليس فقط بسبب صدمة العلاقة السابقة ، يمكن أن ينشأ رهاب البستان أيضًا عندما لا يكون لدى الشخص ما يكفي من الثقة بالنفس. يمكن أن يحدث هذا بسبب تجربة سيئة مثل الخيانة ، ولكن ليس دائمًا من شريك. [[مقالات لها صلة]]

كيفية تشخيص رهاب الباكستان

لتكون قادرًا على تشخيص رهاب باكستان ، يجب أن يتم ذلك بواسطة أخصائي الصحة العقلية. سيطرح الطبيب أو المعالج عدة أسئلة بخصوص الأعراض التي تعاني منها ، بما في ذلك مدى شدتها ومدة الشعور بها. سيتم أيضًا النظر في الأسئلة المتعلقة بالخلفية العائلية وأي مشاكل عقلية أخرى والصدمات السابقة. لا يمكن الاستهانة برهاب البستان يجب أن يحصل على العلاج من الخبراء عندما يتعارض مع الحياة الشخصية والجوانب الأخرى. سيتم تشخيص الشخص بمرض رهاب معين إذا استمر لأكثر من 6 أشهر بشكل ملحوظ.

كيفية التغلب على رهاب الباكستان

للتغلب على هذا ، يمكن القيام بالعديد من الأشياء ، مثل العلاج السلوكي المعرفي, العلاج النفسي الديناميكي ، حتى منع التعرض والاستجابة. الطريقة التي تعمل بها هي نفسها مثل أنواع الرهاب الأخرى ، وهي تعريض المريض ببطء لما يخاف منه حتى يبدأ التسامح في البناء. المعالجون الذين يعالجون الأشخاص الذين يعانون من رهاب الباكستان سيفعلون ذلك تدريجيًا. على سبيل المثال ، عن طريق سؤال العميل عما يتخيله عن علاقة عاطفية. بعد ذلك ، سيتم أيضًا استكشاف التجارب التي تم تجربتها حتى الآن فيما يتعلق بالعلاقات الرومانسية. من خلال القيام بذلك ، يمكن للمعالج أن يساعد العميل على بناء دفاع عن النفس أو وسيلة لتهدئة نفسه عندما ينشأ القلق أو الخوف. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد العلاج من خلال الأدوية أيضًا إذا كان رهاب البستان مرتبطًا بمشاكل عقلية مثل القلق المفرط والاكتئاب.

هل يمكن علاج رهاب الباكستان؟

مع الاتساق والالتزام ، يمكن أن يساعد علاج رهاب الباكستان في الشفاء. لا يقتصر الأمر على القضاء على الخوف من الثقة بالآخرين ، بل يمكن للأشخاص المصابين برهاب البستان أن يجرؤوا ببطء على الانخراط في علاقات رومانسية. في الواقع ، هذا الجانب ليس سطحيًا فقط لجعل شخص ما لديه شريك. عندما تكون قد دخلت عالم رهاب باكستان ، فهذا يعني أن مشكلة الصحة العقلية ليست فقط. يمكن أيضًا أن تكون عوامل الصحة البدنية على المحك. [[مقال ذو صلة]] الشعور بعدم الثقة بالآخرين لبناء علاقة أمر إنساني للغاية ، لكن تعلم إدارة التوقعات عندما لا تسير الأمور وفقًا للخطة أمر مهم أيضًا. لا أحد يعرف كيف ستنتهي علاقة الحب ، أليس كذلك؟