الحفاظ على رائحة المهبل جيدة ، وإليك الطريقة
على الرغم من أن المهبل له رائحة مميزة بشكل طبيعي ، إلا أنك ما زلت بحاجة إلى الحفاظ على نظافة وصحة المهبل حتى لا تظهر الروائح الكريهة. فيما يلي بعض النصائح التي يمكن القيام بها للحصول على مهبل معطر.1. الحفاظ على نظافة المهبل
المفتاح الرئيسي للحصول على رائحة المهبل هو الحفاظ على نظافته. يمكنك القيام بذلك بطريقة بسيطة وهي تنظيفه مرة أو مرتين يوميًا عند الاستحمام باستخدام الماء الدافئ والصابون الخفيف غير المعطر. تذكري ، استخدمي الصابون فقط في المنطقة خارج المهبل تسمى الفرج. لا تستخدمي الصابون مباشرة في المهبل.تأكد من عدم استخدام الماء الساخن جدًا واشطف الصابون جيدًا. بعد ذلك ، جفف المنطقة التناسلية باستخدام منشفة ناعمة حتى تجف تمامًا. عندما تكون في دورتك الشهرية ، تأكدي من تغيير الفوط الصحية أو السدادات القطنية قدر الإمكان.
2. استخدام منتجات العطور ولكن من الخارج فقط
يوجد حاليًا العديد من المنتجات التي يمكن استخدامها مثل العطور الخاصة بالمنطقة التناسلية الأنثوية. لكن تذكري أن هذا المنتج مخصص فقط للبشرة الخارجية بالقرب من الشفاه المهبلية وليس للاستخدام مباشرة داخل المهبل. إذا دخلت هذه المواد الكيميائية في منطقة المهبل الحساسة ، فقد ينشأ خطر حدوث تهيج أو اضطرابات أخرى.3. ارتداء الملابس الداخلية القطنية
يمكن للملابس الداخلية القطنية أن تمتص العرق أو السوائل التي تخرج من المهبل جيدًا ، وبالتالي تقلل من خطر انبعاث رائحة المهبل. قبل ارتداء ملابس داخلية جديدة ، تأكد من غسلها أولاً.4. استخدام المنتجات للحفاظ على درجة الحموضة المهبلية
يمكنك استخدام منتجات تنظيف المنطقة الأنثوية المتداولة حاليًا ، كما يمكنك استخدامها للحفاظ على رائحة المهبل جيدة. هذه المنتجات بشكل عام قادرة على الحفاظ على الرطوبة الطبيعية أو الرقم الهيدروجيني للمهبل ، بحيث لا تنمو البكتيريا بسهولة وتسبب روائح كريهة من المنطقة.5. تستهلك البروبيوتيك
تعتبر البروبيوتيك مثل الزبادي والكيمتشي والكومبوتشا جيدة إذا كنت تريد رائحة المهبل. لأن هذه الأطعمة والمشروبات تساعد في الحفاظ على توازن درجة الحموضة في المهبل وتمنع نمو البكتيريا الزائدة في المنطقة.6. عش حياة صحية
إن تناول نظام غذائي صحي يتكون من الخضار والفاكهة وكذلك البروتين والمكسرات هو أمر صحي لجسمك ككل ، بما في ذلك المهبل. بالإضافة إلى ذلك ، يُنصح أيضًا بشرب الكثير من الماء.7. لا ترتدي ملابس داخلية ضيقة للغاية
يؤدي استخدام الملابس الداخلية الضيقة جدًا إلى صعوبة تنفس الجلد في منطقة الأنثى. وفي الوقت نفسه ، يلعب الأكسجين دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة المهبل وجعله خاليًا من الروائح الكريهة.8. الحفاظ على وزن الجسم المثالي
نصائح للمهبل معطر يمكنك تجربتها هي الحفاظ على وزن مثالي للجسم. في بعض الأحيان ، لا تأتي الرائحة من المهبل ، بل من أجزاء الجسم التي تنثني بسبب زيادة الوزن. يصبح هذا الجزء المطوي من الجسم مكانًا تتكاثر فيه البكتيريا مسببة روائح كريهة.9. استخدام الواقي الأنثوي والتبول بعد ممارسة الجنس
الطرف المهبلي المعطر التالي هو استخدام الواقي الأنثوي والتبول بعد ممارسة الجنس. وذلك لأن السائل المنوي الذكري يمكن أن يهيج المهبل ، مما يسبب رائحة كريهة للسائل. يمكن أن يساعد التبول الجسم الغريب على الخروج من المهبل. [[مقالات لها صلة]]كوني متيقظة عندما تبدأ رائحة المهبل كريهة
إذا قمت بمحاولات مختلفة للحفاظ على رائحة المهبل جيدة ولكن دون جدوى ، فربما حان الوقت للنظر في الأعراض الأخرى التي قد تواجهها. إذا كانت رائحة المهبل قوية جدًا وتميل إلى أن تكون مريبة ، فهناك احتمال أن تكون لديك التهاب مهبلي جرثومي أو عدوى بكتيرية في المهبل. في التهاب المهبل الجرثومي ، لن يؤدي التنظيف المنتظم للمهبل إلى القضاء على البكتيريا ، بل سيزيد من سوء العدوى. عادة ما تكون هذه الحالة مصحوبة بألم عند التبول والحكة. بالإضافة إلى الالتهابات البكتيرية ، يمكن أن تنشأ أيضًا رائحة مهبلية قوية من عدوى الخميرة. إذا واجهت هذه الحالة ، فعادةً ما ستعاني أيضًا من أعراض أخرى ، مثل:- حكة
- يشعر المهبل بالحرارة
- تظهر إفرازات صفراء
- إفرازات مهبلية تظهر مع وجود كتل
- ألم أثناء الجماع
