الصحة

تغلب على سوء التفاهم في العلاقات بهذه الطريقة

في العلاقة ، التواصل مهم. إذا لم يكن الاتصال راسخًا بين الطرفين ، فستكون علاقتك عرضة لمشاكل مختلفة ، مثل سوء التفاهم. إذا كان لديك هذا ، يمكن أن ينقطع انسجام العلاقة.

أسباب سوء التفاهم في التواصل

في الأساس ، سبب سوء الفهم في العلاقات هو أن كل فرد يمكن أن يكون له حقيقة مختلفة. يقال إن واقع كل شخص ذاتي لأن لكل شخص وجهة نظر مختلفة بناءً على الخبرة والثقافة والقيم الراسخة وما إلى ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، عادة ما تكون عادة التحدث أكثر من الاستماع هي السبب. يبدأ العديد من الأشخاص في إجراء الطعون دون سماع ما يقوله الطرف الآخر. في بعض الأحيان ، يقفز الناس إلى الاستنتاجات بمجرد سماع بضع أو اثنتين من المعلومات من الشخص الآخر ، دون أن يدركوا أن ما قصده هذا الشخص كان مختلفًا. هذا هو السبب وراء حدوث سوء الفهم في كثير من الأحيان في العلاقات.

كيف تتغلب على سوء الفهم

فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك القيام بها لتجنب سوء الفهم مع الحفاظ على العلاقات والتواصل بشكل جيد.

1. تعلم الاستماع جيدا

مثل أسباب سوء الفهم المذكورة أعلاه ، فإن أفضل طريقة للتغلب على سوء الفهم هي محاولة الاستماع بعناية إلى الشخص الآخر. حتى عندما تكون متأكدًا من أنك سمعتها بوضوح ، فلا يزال بإمكانك إساءة تفسيرها. لذلك ، حاول الاستماع حقًا إلى الشخص الآخر وحاول هيكلة ما قيل وتكراره بلغتك الخاصة. يمكن أن يساعد هذا في منع سوء الفهم والافتراضات غير الصحيحة. أنت أيضًا تريد أن تُسمع عندما تتحدث ، أليس كذلك؟

2. إعطاء الأولوية للاتصال واجهة

يمكن أن يؤدي الاتصال من خلال وسائل الاتصال الإلكترونية ، مثل الرسائل النصية أو رسائل البريد الإلكتروني ، إلى سوء الفهم. لأنك لا تستطيع سماع التنغيم ورؤية عيون أو تعبيرات المحاور الخاص بك مباشرة. إذا أساء المحاور تفسير ما هو مكتوب ، فقد يحدث سوء فهم. لذلك ، عندما تواجه مسألة مهمة ، فمن الجيد التحدث عنها وجهاً لوجه. إذا لم يكن من الممكن الالتقاء وجهًا لوجه ، فحاول التحدث عبر الهاتف حتى تتمكن من سماع نغمة الشخص الآخر بشكل صحيح.

3. تجنب الحديث عندما تصل المشاعر إلى ذروتها

أحد أسباب سوء الفهم هو التحدث عندما يكون عاطفيًا. السبب ، في أوقات المشاعر ، قد يكون لديك إمكانية أكبر للخروج عن نطاق السيطرة وقول كلمات لم تفكر بها من قبل. وبالمثل مع محاورك الذي من المحتمل أن يسيء فهم ما تتحدث عنه. لذا ، حاول تهدئة نفسك قبل الحديث عن مشكلة.

4. حاول أن تراه من وجهة نظر مختلفة

بالإضافة إلى الاستماع بعناية إلى شريكك أو محاورك ، حاول محاولة رؤية الأشياء من وجهة نظرهم. السبب هو أن دراسة تظهر أن النظر إلى منظور أكثر موضوعية يمكن أن يساعد في التغلب على سوء الفهم. كما أظهرت دراسة أخرى أجريت على العديد من الأزواج أن تدوين ما يكرهون بشأن بعضهم البعض ورؤيته من وجهة نظر طرف ثالث ، يمكن أن يساعد في فهم بعضهم البعض والحفاظ على الانسجام الزوجي.

5. لا تقفز إلى الاستنتاجات

هناك طريقة أخرى للتعامل مع سوء الفهم وهي عدم القفز إلى استنتاجات حول ما يتحدث عنه الشخص الآخر. إذا كان هناك شيء يؤذي مشاعرك أو يربكك ، فحاول أن تسأل مباشرة عما يعنيه. لا تدعك تستخلص استنتاجاتك الخاصة أو حتى تفترض. هذا يمكن أن يجعل الأمور أسوأ.

6. تجنب استخدام الكلمات "أبدًا" أو "دائمًا"

هاتان الكلمتان يمكن أن تجعل الشخص الذي تتحدث إليه أو شريكك يميل إلى أن يكون أكثر دفاعية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تجعل هذه الكلمات الشخص الآخر يبحث عن مثال مضاد لما تتحدث عنه كشكل من أشكال الدفاع. [[مقال ذو صلة]] سواء في علاقة عاطفية أو أنشطة يومية ، فإن التواصل مهم. لذلك ، حاول أن تفهم جيدًا بعض النصائح للتغلب على سوء الفهم أعلاه. يمكنك أيضًا ممارسة هذه النصائح لتجنب سوء الفهم في المستقبل حتى تكون علاقتك المتناغمة مع الأشخاص من حولك راسخة.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found