في ظل الظروف العادية ، يمكن تعويض الجوع وزيادة الشهية عن طريق استهلاك الطعام. ومع ذلك ، فإن بعض الأشخاص معرضون لخطر الإصابة بحالة تسمى كثرة الأكل أو الجوع المفرط. يصعب التخلص من Polyphagia حتى بعد تناول الطعام ، لذلك في بعض الحالات ستحتاج إلى علاج من قبل الطبيب.
ما هو بوليفجيا؟
Polyphagia هو المصطلح الطبي للجوع المفرط. غالبًا ما يشار إليها باسم فرط الأكل ، تعد كثرة الأكل حالة مختلفة عن الزيادة المعتادة في الشهية. تحدث زيادة الشهية عادة بعد ممارسة الرياضة أو النشاط البدني. سوف يعود الجوع أيضًا إلى السيطرة بعد أن نأكل. ومع ذلك ، في حالة كثرة الأكل ، لا يميل الجوع إلى الانخفاض على الرغم من تناولنا الكثير. Polyphagia يختلف أيضًا عن
الأكل بشراهة. في حين أنه قد يكون من الصعب في البداية فهم الفرق بين هذين الشرطين ،
الأكل بشراهة تميل إلى أن تتميز بنوبات من الأكل غير المنضبط ، ولكنها لا ترتبط بالجوع. يعاني
الأكل بشراهة عادة ما يعانون أيضًا من الشعور بالذنب والاكتئاب في كل مرة يواجهون فيها نوبات الأكل غير المنضبط. يمكن أن يحدث شلل الأكل بسبب مجموعة متنوعة من العوامل. إذا لم يتم التحكم في جوعك على الرغم من تناولك الكثير من الطعام ، يُنصح بشدة باستشارة الطبيب لتحديد السبب.
أسباب كثرة الأكل أو الجوع المفرط
فيما يلي بعض أسباب كثرة الأكل أو الجوع المفرط:
1. نقص السكر في الدم
نقص السكر في الدم هو انخفاض مستويات السكر في الدم في الجسم والذي يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بشلل الأكل. غالبًا ما يعاني مرضى السكر من هذه الحالة. ومع ذلك ، يمكن أن يحدث نقص السكر في الدم لأي شخص. بالإضافة إلى الجوع ، يمكن أن يؤدي نقص السكر في الدم أيضًا إلى ظهور الأعراض التالية:
- دائخ
- صداع الراس
- من الصعب التركيز
- اهتزاز الجسم
- الجسم تفوح منه رائحة العرق
- تتغير الشخصية
2. مرض السكري
يمكن أن يكون Polyphagia من أعراض مرض السكري. يعاني مرضى السكري من مشاكل مع الأنسولين ، وهو هرمون يشارك في نقل الجلوكوز من مجرى الدم إلى الخلايا ، حيث يتم استخدامه كطاقة. يحدث مرض السكري من النوع الأول عندما لا يستطيع الجسم إنتاج الأنسولين. وفي الوقت نفسه ، يحدث مرض السكري من النوع 2 عندما لا يعمل الأنسولين كما ينبغي. هاتان الحالتان تجعل الجلوكوز عالقًا في مجرى الدم ويمكن أن يخرج من الجسم عن طريق البول. بسبب فشل الخلايا في الاستفادة من الجلوكوز ، لن يكون لدى الجسم طاقة. سترسل خلايا الجسم إشارة مفادها أنه يجب عليك الاستمرار في تناول الطعام والتسبب في الجوع المفرط. بالإضافة إلى الجوع المفرط ، يعاني مرضى السكر أيضًا من الأعراض التالية:
- كثرة التبول
- العطش الشديد
- فقدان الوزن بشكل غير عادي
- رؤية مشوشة
- بطء التئام الجروح
3. فرط نشاط الغدة الدرقية
فرط نشاط الغدة الدرقية هو حالة ناتجة عن فرط نشاط الغدة الدرقية. تنتج هذه الغدد هرمونات حيوية للجسم ، بما في ذلك التحكم في عملية التمثيل الغذائي. عندما تكون مستويات هرمون الغدة الدرقية مرتفعة للغاية ، يمكن أن يحدث الجوع المفرط. تشمل الأعراض الأخرى لفرط نشاط الغدة الدرقية ما يلي:
- الجسم تفوح منه رائحة العرق
- فقدان الوزن
- متوتر
- تساقط شعر
- صعب النوم
4. الدورة الشهرية
المتلازمة السابقة للحيض أو متلازمة ما قبل الحيض هي مشكلة تعاني منها النساء غالبًا. يُعتقد أن المتلازمة السابقة للحيض تحدث بسبب التقلبات الهرمونية عند دخول فترة الحيض ، بما في ذلك زيادة مستويات هرموني الأستروجين والبروجسترون المصحوب بانخفاض السيروتونين. يمكن للتقلبات الهرمونية أثناء الدورة الشهرية أن تؤدي إلى كثرة الأكل لاستهلاك الكربوهيدرات والدهون. أعراض الدورة الشهرية الأخرى ، بما في ذلك:
- الانفعال والتغيير مزاج
- انتفاخ المعدة والغازات
- تعب
- إسهال
5. الإجهاد
عندما يكون العقل تحت الضغط ، يطلق الجسم مستويات عالية من هرمون التوتر أو الكورتيزول. إن إفراز هرمون الكورتيزول سيجعل الجسم جائعًا. يمكن أن يكون الجوع أثناء الإجهاد أيضًا استجابة عاطفية ، سواء أدركت ذلك أم لا. سيؤدي الإجهاد أيضًا إلى ظهور الأعراض التالية:
- لا يوجد جسم طاقة
- الأوجاع والآلام غير المبررة
- أرق
- نزلات البرد المتكررة
- ألم المعدة
6. قلة النوم ومشاكله
الجسم الذي لا يحصل على قسط كاف من الراحة سيكون من الصعب السيطرة على الهرمون الذي ينظم الجوع. نتيجة لذلك ، هناك خطر من كثرة الأكل والإفراط في تناول الطعام. بالإضافة إلى قلة الراحة ، فإن مشاكل النوم مثل انقطاع النفس النومي معرضة أيضًا لخطر زيادة تناولك للطعام. تشمل الأعراض الأخرى لاضطرابات النوم النعاس أثناء النهار ، والتغيرات في النوم
مزاجوضعف الذاكرة وصعوبة التركيز.
7. أنماط الأكل غير الصحية
هل شعرت بالجوع بعد الأكل
الوجبات السريعة أم الكربوهيدرات والدهون غير الصحية؟ يحدث هذا لأن الجسم لا يحصل على العناصر الغذائية التي يحتاجها ، مثل الألياف والبروتين. بالإضافة إلى الجوع المتكرر ، يمكن أن يسبب نقص التغذية أيضًا مشاكل مثل:
- زيادة الوزن أو فقدانه
- تعب
- تساقط الشعر أو ترققه
- التهاب اللثة أو نزيفها
- صعوبة في التركيز أو تذكر الأشياء
يمكن أن تؤدي الوجبات السريعة إلى الإصابة بشلل الأكل
متى يجب أن تذهب إلى الطبيب إذا كنت تعاني من كثرة الأكل؟
يمكن أن يكون شلل الأكل المصحوب بالعطش والتبول المفرط من أعراض مرض السكري. يُنصح بمراجعة الطبيب فورًا لإجراء اختبار السكري إذا واجهت هذه الأعراض. إذا كان الجوع المفرط أو كثرة الأكل يتداخلان أيضًا مع أنشطتك اليومية ، يوصى بشدة بزيارة الطبيب.
علاج كثرة الأكل
في بعض حالات كثرة الأكل ، مثل قلة الراحة وأنماط الأكل غير الصحية ، يمكنك إجراء تغييرات في نمط الحياة. على سبيل المثال ، بالنسبة لحالات قلة النوم ، فإن العلاج الأكثر فعالية هو بالطبع من خلال مدة النوم الكافية ، والتي تتراوح من 7 إلى 9 ساعات في اليوم. بالنسبة لمشاكل النظام الغذائي ، يوصى بشدة أن تستوفي التغذية من مصادر صحية من الكربوهيدرات والدهون ، وكذلك البروتين والألياف. تشمل هذه الأطعمة الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والمكسرات والأسماك واللحوم الخالية من الدهون. إذا أدى الإجهاد والظروف النفسية إلى حدوث شلل الأكل وتداخلت بشكل خطير في حياتك اليومية ، فستكون هناك حاجة إلى مساعدة طبيب نفسي وطبيب نفسي. يمكن أن يتراوح العلاج من العلاج بالكلام إلى الأدوية. في الحالات الشديدة من مرض السكري وفرط نشاط الغدة الدرقية والمتلازمة السابقة للحيض ، ستكون هناك حاجة إلى دواء من الطبيب. [[مقالات لها صلة]]
ملاحظات من SehatQ
Polyphagia هي حالة من الجوع المفرط وغير العادي. يمكن أن يحدث شلل الأكل بسبب مجموعة متنوعة من العوامل ، من مرض السكري ، ومتلازمة ما قبل الدورة الشهرية ، إلى الإجهاد. إذا كان شلل الأكل يميل إلى التدخل في أنشطتك اليومية ، يجب أن ترى الطبيب على الفور لتحديد السبب وتصميم العلاج.
يمكن أن تؤدي الوجبات السريعة إلى الإصابة بشلل الأكل 
