لأنه ، مع مرور الأيام مع انتفاخ في المعدة ، بالطبع ، سوف يتداخل مع إنتاجيتك. لذلك ، حدد الأسباب المختلفة لانتفاخ البطن التي تجعلك تشعر بعدم الارتياح.
أسباب مزعجة لانتفاخ البطن
ضع في اعتبارك أن انتفاخ البطن يحدث عندما يمتلئ الجهاز الهضمي بالهواء والغاز. يصف الكثير من الناس انتفاخ البطن بأنه الشعور بالامتلاء أو الشبع. عادة ، يصاحب انتفاخ البطن أعراض مثل:- ألم المعدة
- الغازات الزائدة
- كثرة التجشؤ
- صوت البطن
1. تراكم الغاز
يعتبر تراكم الغازات في المعدة هو السبب الأكثر شيوعًا لانتفاخ البطن. سيظهر الغاز في الجهاز الهضمي عندما لا يتم هضم الطعام الوارد بشكل صحيح.2. تراكم الهواء
تمامًا مثل الغازات ، يمكن أن يكون تراكم الهواء في المعدة سببًا أيضًا لانتفاخ البطن. لأنه عند الأكل أو الشرب ، يتنفس فم الإنسان الهواء. لسوء الحظ ، سيتنفس بعض الناس هواءً أكثر من غيرهم. أولئك الذين يتنفسون المزيد من الهواء عادة ما يأكلون أو يشربون بسرعة كبيرة ، أو يمضغون العلكة بشكل متكرر ، أو لديهم عادة التدخين.3. تناول الأطعمة الدسمة
من كان يظن أن تناول الأطعمة الدهنية يمكن أن يسبب انتفاخ البطن؟ نعم ، اتضح أن تناول الأطعمة الغنية بالدهون يمكن أن يجعلك تشعر بالشبع الشديد ، مما يؤدي إلى انتفاخ البطن. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هضم الدهون أصعب من هضم البروتينات والكربوهيدرات. هذا هو السبب في أن تناول الأطعمة الغنية بالدهون يمكن أن يجعلك تشعر بالشبع والانتفاخ.4. تناول الأطعمة التي تسبب تراكم الغازات
على ما يبدو ، فإن تناول الأطعمة التي تؤدي إلى تراكم الغازات يمكن أن يسبب أيضًا انتفاخ البطن. عادة ، الأطعمة التي تسبب تراكم الغازات في المعدة يصعب هضمها ، وتنتج الغازات عند تكسيرها ، مما يتسبب في استنشاق المزيد من الهواء عند ابتلاعها. الأطعمة مثل الفول والخضروات مثل البروكلي والملفوف ومنتجات الألبان والبصل يمكن أن تؤدي إلى تراكم الغازات في المعدة.5. الحمل
الحمل هو سبب انتفاخ البطن الذي تشعر به النساء الحوامل غالبًا. بشكل عام ، يظهر الانتفاخ الناجم عن الحمل بسبب التغيرات الهرمونية. في النهاية ، سيعمل الجهاز الهضمي بشكل أبطأ من المعتاد.6. عادة التدخين
ليس فقط له تأثير سيء على القلب أو الرئتين ، بل اتضح أن التدخين هو أيضًا سبب لانتفاخ البطن يجب إيقافه على الفور. عندما يدخل دخان السجائر الجسم ، فإن المعدة والأمعاء هي أيضًا الوجهة. في الواقع ، يعتبر حرق التبغ أيضًا من المواد المهيجة التي تسبب انتفاخ البطن.7. الحيض
ربما تكون النساء اللائي يعانين من الحيض على دراية بالشعور بالانتفاخ. لأن الحيض يمكن أن يكون أيضًا سببًا لانتفاخ البطن. يعتقد الخبراء أن التغيرات في هرموني الإستروجين والبروجسترون التي تحدث أثناء الحيض ، تجعل الجسم يحتفظ بكمية أكبر من الماء والأملاح. نتيجة لذلك ، تشعر النساء في فترة الحيض بالانتفاخ.8. عدم تحمل اللاكتوز
يمكن أن يكون عدم تحمل اللاكتوز هو السبب التالي لانتفاخ البطن. يعد عدم تحمل اللاكتوز حالة طبية تتميز بألم في البطن ، وانتفاخ ، وإسهال. يؤدي عدم تحمل اللاكتوز إلى عدم هضم اللاكتوز (السكر الطبيعي في الحليب) في الأمعاء ، مما يؤدي إلى إنتاج الهواء والغاز الزائد.الأمراض التي تسبب انتفاخ البطن
أسباب انتفاخ البطن التي يجب البحث عنها بالإضافة إلى بعض الأسباب الشائعة لانتفاخ البطن أعلاه ، هناك العديد من الأمراض والحالات الطبية التي يمكن أن تسبب انتفاخ البطن ، بما في ذلك: - متلازمة القولون العصبي (القولون العصبي)
- مرض التهاب الأمعاء ، مثل التهاب القولون التقرحي وداء كرون
- عدم تحمل الطعام
- زيادة الوزن
- تقلبات الهرمونات (خاصة عند النساء)
- اضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية
- اضطرابات الصحة العقلية (الإجهاد ، واضطرابات القلق ، والاكتئاب)
- علاج محدد
أسباب انتفاخ البطن يجب الانتباه لها
يجب النظر في أسباب انتفاخ البطن بعناية ، وأسباب انتفاخ البطن التي تم ذكرها أعلاه لا تعتبر خطيرة للغاية. ومع ذلك ، هناك بعض الأسباب الأكثر خطورة لانتفاخ البطن والتي يجب أن تنتبه لها. ما هي الأسباب الأكثر خطورة لانتفاخ البطن؟ - ظهور تراكم السوائل في التجويف البطني (الاستسقاء) بسبب السرطان وأمراض الكبد والفشل الكلوي وقصور القلب الاحتقاني
- مرض الاضطرابات الهضمية (عدم تحمل الغلوتين)
- اضطرابات الجهاز الهضمي بسبب عدم قدرة البنكرياس على إنتاج ما يكفي من إنزيمات الجهاز الهضمي
