الصحة

نصائح لتجفيف الأطفال ، هذه هي الفوائد والاختيار المناسب للوقت

يمكن أن تكون أشعة الشمس صديقة أو عدوًا ، خاصة عندما يتعلق الأمر ببشرة الأطفال حديثي الولادة الرقيقة. إذا كنت تريد تجفيف طفلك ، فتأكد من القيام بذلك لفترة وجيزة فقط في ساعات معينة. أفضل وقت للاستحمام الشمسي للأطفال هو في الصباح من الساعة 7 إلى 10 صباحًا. بعد ذلك الوقت ، ستكون أشعة الشمس قوية جدًا وتخاطر في الواقع بتهيج جلد الطفل. [[مقالات لها صلة]]

كيف تجفف الطفل بشكل آمن وصحيح

من الطبيعي أن يشعر الآباء الجدد بالارتباك بشأن ما هو صواب وما هو خطأ عند رعاية طفلهم ، بما في ذلك كيفية تجفيف الطفل الصغير. حتى يمكن الشعور بفوائد التجفيف إلى أقصى حد دون التسبب في آثار سيئة ، فإليك 10 نصائح آمنة لتجفيف الأطفال يمكنك اتباعها:

1. اختر وقتًا جيدًا للحمامات الشمسية للطفل

كما ذكر أعلاه ، فإن وقت الاستحمام الشمسي الجيد للأطفال هو 7-10 صباحًا. هذا عندما تكون الشمس لا تزال "صديقة" لبشرة الطفل. لا يزال خبراء الصحة بما في ذلك جمعية أطباء الأطفال الإندونيسية (IDAI) يوصون بتجفيف طفلك في الصباح ، بدءًا من شروق الشمس حتى الساعة 10 صباحًا. إذا أردت ، يمكنك أيضًا تكرار تجفيف الطفل بعد الساعة 16. من ناحية أخرى ، تحظر IDAI تجفيف الطفل عند الساعة 10-16 لأن الإشعاع الشمسي في تلك الساعة مرتفع جدًا. لا تزال بشرة الطفل حساسة للغاية ، لذا فإن التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية سيزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد في وقت لاحق من الحياة.

2. انتبه إلى مدة التجفيف

ما هي مدة بقاء الطفل في الشمس؟ لا داعي للانتظار ، فالتجفيف يجب أن يتم فقط لمدة 15 دقيقة. تأكد أيضًا من أنه في غضون 15 دقيقة ، يتم توزيع منطقة الجلد المكشوفة بالتساوي.

3. تجنب النظر إلى الشمس مباشرة

ينصح الكبار بعدم رؤية الشمس بالعين المجردة ، ناهيك عن الأطفال. احمِ منطقة العين والرأس بنظارات واقية أو قطعة قماش أو قبعة ناعمة. تأكد أيضًا من أن عيون الطفل لا تواجه الشمس. لا تستطيع عيون الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر ترشيح الأشعة فوق البنفسجية مباشرة. هذا يعني أن الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تضرب شبكية العين وتسبب الضرر.

4. ابحث عن الموقع الصحيح

إن العثور على مكان لتجفيف الطفل أمر سهل وصعب أيضًا. يمكنك تجفيفه أمام المنزل إذا كان اتجاه الشمس صحيحًا. ولكن إذا شعرت أن واجهة المنزل ملوثة للغاية ، فيمكنك أيضًا البحث عن مكان في المنزل يتعرض لأشعة الشمس.

5. استخدام الحماية من الحشرات

عند التجفيف ، لا يرتدي الطفل الملابس. عادة ما تكون مجرد قبعة وحفاضات. لكن تذكر ، استخدم الحماية من الحشرات لتجنب لدغات الحشرات. يمكنك وضع ملصقات طاردة للحشرات على قبعتك أو قميصك.

6. انتبهي إلى كيفية تجفيف الطفل الخديج بشكل جيد

خاصة بالنسبة للأطفال الخدج ، يجب عدم السماح لهم بالتعرض لأشعة الشمس المباشرة في الأسابيع الأولى من الولادة. يحتاج الأطفال المبتسرين إلى درجة حرارة ثابتة للجسم لأنهم لم يتمكنوا من التكيف مع أنفسهم.

7. تدليك لطيف

يمكنك أيضًا أن تأخذي 15 دقيقة من تجفيف الطفل لتدليك بعض أجزاء الجسم برفق. استعمال زيت اطفال ثبت أنه آمن ويطبق ببطء. هذا سيجعل الطفل يشعر بمزيد من الراحة.

8. بناء اتصال مع الطفل

لا يستطيع المواليد الجدد الرؤية بوضوح. ومع ذلك ، يمكنهم سماع أصوات الأشخاص من حولهم. يمكنك التحدث معهم أثناء بناء اتصال حول أي شيء.

9. حماية الجلد من أشعة الشمس المباشرة

عند الاستحمام الشمسي ، لا داعي لخلع ملابس الطفل لأنه قد يحرق جلد الطفل. ستظل أي جماعة قادرة على امتصاص ضوء الشمس الذي تحتاجه. إذا كان طفلك يبلغ من العمر 6 أشهر ، يمكنك إعطاء الطفل واقٍ خاص من الشمس لحمايته من مخاطر الأشعة فوق البنفسجية. بالإضافة إلى ذلك ، لا تجفف الطفل في ضوء الشمس المباشر لتجنب حروق الشمس.

10. تحقق من رد فعل الجلد

أخيرًا وليس آخرًا ، تحقق من كيفية تفاعل جلد طفلك في كل مرة بعد الاستحمام الشمسي. إذا لم يكن هناك رد فعل ، فإن تجفيف الطفل يمكن أن يكون جدول أعمالك الصباحي. ومع ذلك ، إذا ظهر طفح جلدي أو حرقان في الجلد ، فيجب عليك معرفة السبب باستشارة الطبيب.

فوائد تجفيف الطفل

عند الاستحمام الشمسي ، فإن فوائد أشعة الشمس في الصباح للأطفال كثيرة جدًا. ليس فقط لصحة الجسم ، حمامات الشمس يمكن أن تزيد من مناعة الأطفال حديثي الولادة. فوائد تجفيف الأطفال هي كما يلي:

1. مصدر لفيتامين د

من فوائد ضوء الشمس في الصباح للأطفال أن يكون مصدرًا لفيتامين د. فيتامين د هو فيتامين مهم جدًا في نمو العظام والأسنان. ليس هذا فقط ، فيتامين (د) الكافي من أشعة الشمس ، وكذلك الطعام يساعد في تحسين جهاز المناعة.

2. زيادة مستويات السيروتونين

يمكن لأشعة الشمس أيضًا أن تزيد من مستويات السيروتونين لدى طفلك. يُعرف هرمون السيروتونين أيضًا باسم هرمونات سعيدة مما يجعل الطفل أكثر هدوءًا وينام بعمق.

3. صحة الجهاز العصبي

يلعب فيتامين د أيضًا دورًا في الحفاظ على صحة الجهاز العصبي.

4. زيادة مستويات الأنسولين

تساعد أشعة الشمس ، الغنية بفيتامين د ، الجسم أيضًا على الحفاظ على مستويات الأنسولين. هذا مهم لنمو الطفل في السنوات القليلة القادمة.

5. خفض مستويات البيليروبين

العلاج الرئيسي لليرقان هو العلاج بالضوء. ومع ذلك ، بالنسبة للأطفال الذين لا تكون مستويات البيليروبين لديهم عالية جدًا ، ينصح الأطباء الآباء عادةً بتجفيف الطفل لمدة 15-20 دقيقة كل صباح. ما يجب ملاحظته هو أن التجفيف لا يعني حلاً لمشكلة اليرقان بسبب ارتفاع مستويات البيليروبين. إذا كان مستوى البيليروبين مرتفعًا بدرجة كافية أو زاد بسرعة ، فهناك حاجة إلى مزيد من العلاج ، مثل العلاج بالضوء ، لمساعدة الطفل على خفض مستوى البيليروبين في جسمه.

6. يجعل الطفل ليس من السهل ضجة

فائدة أخرى لتجفيف الأطفال هي زيادة إنتاج هرمون السيروتونين. هرمون السيروتونين هو هرمون غالبا ما يطلق عليه "هرمون السعادة" الذي يمكن أن يجعل الأطفال أقل هياجًا ويقلل من عملية الهضم.

7. تشكيل نمط نوم الطفل

عادة ما يظل حديثو الولادة مستيقظين طوال الليل وينامون في الصباح أو بعد الظهر. وذلك لأن هرمونات السيروتونين والميلاتونين في الجسم ليست متوازنة للغاية. حاليايُعتقد أن تجفيف الأطفال يؤثر على مستوى كلا الهرمونين لتشكيل نمط نوم جيد للطفل. عند التجفيف ، ستنخفض مستويات الميلاتونين ، بينما تزداد مستويات السيروتونين. ومن المتوقع أن يسهل هذا على الأطفال الاستيقاظ في الصباح والنوم ليلاً مثل أنماط نوم الإنسان بشكل عام. لذا ، هل تعرفين الحيلة الصحيحة لأخذ حمام شمسي لطفلك كل صباح؟ لا تنس ضبط المنبه حتى لا يستغرق وقتًا طويلاً. شيء آخر ، تأكد من حماية عيون طفلك ورأسه من أشعة الشمس المباشرة.