عندما تبلغ المرأة سن الأربعين أو الخمسين ، يكون هناك "ضيف" لا مفر منه ، وهو سن اليأس. ولكن قبل دخول سن اليأس ، سوف تمر بفترة ما قبل انقطاع الطمث.
ما هو انقطاع الطمث؟
هناك العديد من الإصدارات التي تحدد ما قبل انقطاع الطمث. يتفق خبراء الصحة على أن فترة ما قبل انقطاع الطمث هي الفترة التي تبدأ فيها وظيفة المبيض في التدهور. بالطبع ، تختلف حالة ما قبل انقطاع الطمث لكل امرأة عن بعضها البعض. بالنسبة لبعض النساء ، يمكن أن تستمر فترة ما قبل انقطاع الطمث لمدة ثلاث إلى أربع سنوات ، وبالنسبة للبعض لا تزيد عن بضعة أشهر. لا تشعر بعض النساء حقًا بتغييرات كبيرة في هذه الفترة وتنتقل مباشرة إلى سن اليأس. الهرمونات وانقطاع الطمث
علاوة على ذلك ، ترتبط مرحلة ما قبل انقطاع الطمث بالتغيرات الهرمونية. أحد الهرمونات التي تلعب دورًا رئيسيًا في هذه الفترة هو الهرمون الأنثوي الرئيسي ، وهو هرمون الاستروجين. هل تتذكر عندما حصلت على دورتك الشهرية كل شهر؟ وهذا يعني أن دوران هرمون الاستروجين يرتفع وينخفض بثبات. من السهل توقع حدوث التبويض ، بمعدل 27-30 يومًا من الإباضة. ومع ذلك ، عند دخول فترة ما قبل انقطاع الطمث ، لم يعد من الممكن التنبؤ بتدفق هرمون الاستروجين بسهولة. قد تكون فترات الحيض أقصر أو أطول ، مصحوبة بأعراض أخرى مختلفة. [[مقالات لها صلة]] أعراض ما قبل انقطاع الطمث
يمكن أن يختلف الانتقال من فترات الحيض الشهرية إلى سن اليأس من امرأة إلى أخرى. يبدأ البعض بالشعور في منتصف الثلاثينيات من العمر أو أحيانًا عندما يبلغون سن الرابعة والخامسة. وإليك بعض أعراض انقطاع الطمث التي يشعر بها الجسم: 1. الحيض ليس سلسًا
عندما تصبح فترة الحيض لديك غير متوقعة ويحدث هذا بشكل مستمر ، فقد تكونين في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث. على سبيل المثال ، تحصلين على دورتك الشهرية في اليوم الخامس عشر ، لكن في الشهر القادم ، عد إلى اليوم التاسع والعشرين. إذا كان الفارق حوالي سبعة أيام فقط ، فقد تكونين في مرحلة مبكرة من انقطاع الطمث. ومع ذلك ، فكلما زادت المسافة بين فترات الحيض ، مثل الوصول إلى 60 يومًا ، فهذا يعني أنك في فترة ما قبل انقطاع الطمث المتأخرة. 2. الإحساس بالحرارة (الهبات الساخنة)
هل أنت على دراية بالمصطلح الهبات الساخنة؟ هذه حالة يشعر فيها الجسم بالحرارة من الداخل والخارج. تختلف المدة أيضًا ويمكن أن تحدث عند النوم ليلاً. لذا ، إذا استيقظتِ تتعرقين ، فقد يكون ذلك علامة على انقطاع الطمث. 3. التغيير مزاج
مزاج قد تكون النساء أثناء الدورة الشهرية هي الشيء الذي يتجنبه معظم الناس من حولك. كانت تقلبات مزاجه غير متوقعة تمامًا. على ما يبدو ، وفقًا لـ Harvard Health Publushing ، سيستمر هذا أيضًا خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث. 4. انخفاض الخصوبة
عندما تصبح الإباضة غير مستقرة ، ستنخفض خصوبتك. ومع ذلك ، طالما أنك لا تزال في الدورة الشهرية ، فإن إمكانية الحمل لا تزال مفتوحة على مصراعيها. 5. اضطرابات المسالك البولية
عادة ما تعاني النساء في فترة ما قبل انقطاع الطمث من سلس البول أو صعوبة في حبس البول. ليس من النادر أن يشعروا بالألم أو أيانغ أنيانغ عند التبول. تحدث هذه الشكاوى عمومًا بسبب ترقق الأنسجة في المهبل والمسالك البولية وفقدان مرونتها. يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات هرمون الاستروجين في الجسم الذي يؤدي إلى انقطاع الطمث إلى جعل النساء أكثر عرضة للإصابة بالعدوى ، بما في ذلك التهابات المسالك البولية (UTIs). 6. جفاف المهبل
يحدث جفاف المهبل نتيجة لانخفاض إنتاج هرموني الإستروجين والبروجسترون في جسم المرأة خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث. يمكن أن تتسبب هذه الحالة في تقليل إنتاج سائل التزليق المهبلي الطبيعي وتحفيز جفاف المهبل. يصاحب الجفاف المهبلي عمومًا عدم الراحة أو الحكة أو الحرقان حول المهبل. عادة ما تشعر النساء اللواتي يعانين من جفاف المهبل بالألم أثناء الجماع. 7. انخفاض الدافع الجنسي
يمكن أن يؤدي انخفاض هرمون الاستروجين الذي يحدث أثناء انقطاع الطمث إلى جعل البظر أقل حساسية للتحفيز الجنسي. في هذه الحالة ، سيشعر المهبل أيضًا بأنه أكثر جفافاً وأقل مرونة. يمكن أن تتسبب علامة انقطاع الطمث هذه في انخفاض الدافع الجنسي وتجعل من الصعب على النساء الوصول إلى النشوة الجنسية. الفرق بين انقطاع الطمث وانقطاع الطمث المبكر
على الرغم من أن كلاهما مرتبط بانقطاع الطمث ، إلا أن ما قبل انقطاع الطمث يختلف عن انقطاع الطمث المبكر. فترة ما قبل انقطاع الطمث هي فترة "انتقالية" من الدورة الشهرية المنتظمة إلى سن اليأس. في حين أن انقطاع الطمث المبكر هو عندما تتوقف المبايض عن إنتاج الهرمونات في سن أصغر. يحدث هذا عادة عندما لا يكون العمر 40 عامًا. تتنوع الأسباب أيضًا ، مثل الوراثة ونمط الحياة واضطرابات الأعضاء التناسلية. أهم شيء يجب القيام به قبل فترة ما قبل انقطاع الطمث هو تجهيز نفسك بكل ما سيحدث. كلما كنت أكثر استعدادًا ومعرفة ما هي علامات ما قبل انقطاع الطمث والآثار الجانبية ، كلما كان الانتقال إلى سن اليأس أكثر سلاسة.
