الصحة

علاج الصداع النصفي الفعال للصداع

أحد أكثر أنواع الصداع شيوعًا هو الصداع النصفي أو الصداع أحادي الجانب. يمكن أن يكون الصداع النصفي الذي يظهر خفيفًا ، ولكنه قد يسبب أيضًا ألمًا نابضًا في جانب واحد من الرأس يؤدي أحيانًا إلى الغثيان والقيء. للتغلب على هذا ، هناك عدد من مسكنات الآلام الجانبية التي يمكنك تجربتها.

دواء الصداع المجاور

تشمل أدوية الصداع الأيبوبروفين والسوماتريبتان. ولعلاج الصداع النصفي ، هناك العديد من الأدوية التي يمكنك تناولها. يمكن شراء بعضها مجانًا ، والبعض الآخر يحتاج إلى استبداله بوصفة طبيب. تعتبر الأنواع التالية من أدوية الصداع فعالة.
  • مسكن للآلام

يمكن اعتبار مسكنات الألم مثل الأيبوبروفين والأسبرين فعالة في تخفيف الصداع النصفي. ومع ذلك ، إذا تم استخدامها لفترة طويلة ، يمكن أن تسبب هذه الأدوية صداعًا واضطرابات في الجهاز الهضمي. لذلك ، تأكد من اتباع تعليمات الاستخدام كما هو مذكور على العبوة.
  • تريبتان

التريبتان هو نوع من الصداع النصفي لا يمكن الحصول عليه إلا بوصفة طبية. أمثلة الأدوية التي تندرج في هذه المجموعة هي سوماتريبتان وريزاتريبتان. يعمل هذا الدواء عن طريق منع استجابة الدماغ للألم.
  • دواء الغثيان

يمكن استخدام أدوية الغثيان ، والتي تُعرف أيضًا باسم مضادات القيء ، لتخفيف الصداع المصحوب بالغثيان أو لا. تشمل أمثلة أدوية الغثيان كلوربرومازين وميتوكلوبراميد وبروكلوربيرازين.
  • ثنائي هيدروإرغوتامين

ثنائي هيدروإرغوتامين هو صداع نصفي متاح كحقن أو بخاخات أنف. سيكون دواء الصداع أحادي الجانب فعالاً إذا تم تطبيقه بعد وقت قصير من ظهور أعراض الصداع النصفي. هذا الدواء مخصص أيضًا للصداع النصفي الذي يستمر لمدة تصل إلى 24 ساعة. لكن تذكر أن ثنائي هيدروإرغوتامين له أيضًا آثار جانبية ، مثل تفاقم الصداع أو الغثيان والقيء. يجب على الأشخاص المصابين بمرض الشريان التاجي وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والكبد عدم تناول ثنائي هيدروإرغوتامين.
  • لازميدتان

Lasmiditan هو دواء الصداع التالي. في إحدى التجارب ، تبين أن هذا الدواء يخفف الألم والغثيان والحساسية للضوء أو الصوت التي يشعر بها مرضى الصداع النصفي غالبًا. ومع ذلك ، يمكن أن يكون لهذا الدواء تأثير مهدئ ويمكن أن يسبب الدوار. يُمنع الأشخاص الذين تناولوا اللازميدتان للتو من قيادة السيارات والدراجات النارية ، وعدم تشغيل أي آلات لمدة 8 ساعات. يتم ذلك لمنع الحوادث. بالإضافة إلى ذلك ، لا ينبغي تناول اللاسميدتان مع الكحول أو الأدوية الأخرى التي تثبط الجهاز العصبي المركزي. ضع في اعتبارك ، لا تتناول أبدًا أنواعًا مختلفة من الصداع قبل استشارة الطبيب والحصول على إذن منه. يتم ذلك حتى لا تتعرض لأعراض جانبية ضارة بالفعل بالصحة.

علاج الصداع الذي يمكن القيام به في المنزل

يمكن التعامل مع الصداع دون استخدام العقاقير. لا تتسرع في زيارة الصيدلية وجرب بعض هذه النصائح للتعامل معها بدون دواء الصداع من جانب واحد. يمكن أن يساعد شرب الماء في تخفيف الصداع
  • اشرب ماء

يمكن أن يؤدي الجفاف أو نقص مياه الشرب إلى حدوث الصداع ، لذا فإن شرب الماء طالما أن الماء يمكن أن يحل محل سوائل الجسم المفقودة ويمنع الجفاف.
  • العلاج بالحرارة باستخدام ضغط

استخدام الكمادات الباردة أو الدافئة على الرأس أو الرقبة له تأثير في التغلب على الصداع. تساعد الكمادات الباردة على تخفيف الألم الذي تعاني منه. بينما تعمل الكمادات الدافئة أو أكياس التسخين على إرخاء العضلات المتوترة. في الواقع ، لا داعي للقلق من البحث عن كمادات دافئة أو أكياس تسخين ، لأن الحمام الدافئ له نفس التأثير. ومع ذلك ، بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجلد أو الدورة الدموية أو مرض السكري ، يحتاجون إلى تجنب استخدام درجات حرارة شديدة الارتفاع.
  • العلاج بالابر

على غرار الوخز بالإبر ، العلاج بالابر ويشمل أيضًا الضغط على أجزاء معينة من الجسم. انه فقط، العلاج بالابر لا تستخدم الإبر والضغط فقط على مناطق معينة من الجسم بالأصابع. يعتبر التركيز على أجزاء معينة من الجسم قادرًا على إرخاء العضلات وتسكين الألم. وجدت الأبحاث في عام 2012 ذلك العلاج بالابر عند هذه النقطة يكون PC6 قادرًا على التغلب على الغثيان الناتج عن الصداع. نقاط العلاج بالابر لتخفيف الصداع النصفي نقطة PC6 هي نقطة تقع بثلاثة أصابع فوق الجزء السفلي من الرسغ على الذراع الداخلية. وجدت دراسة أخرى في عام 2014 ذلك العلاج بالابر قادرة على التعامل مع الصداع. نقاط العلاج بالابر لتخفيف الصداع واحدة من النقاط التي تعتبر قادرة على التعامل مع الصداع هي نقطة LI-4 الموجودة في المنطقة الواقعة بين أسفل الإبهام الأيسر والسبابة. يمكنك الضغط على النقطة بضغط خفيف لمدة خمس دقائق.
  • مادة الكافيين

لمحبي القهوة ، محتوى الكافيين في القهوة قادر على التغلب على الصداع الخفيف. لا تحب القهوة؟ لا تقلق ، يمكنك تناول مشروبات أخرى تحتوي على مادة الكافيين. ومع ذلك ، لا تستهلك الكثير من الكافيين لأن الاستهلاك المفرط للكافيين يمكن أن يسبب صداعًا آخر.
  • الأطعمة الغنية بفيتامينات ب المعقدة
تساعد الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب المركب في تقليل ظهور الصداع عن طريق تنظيم المواد الكيميائية في الدماغ. بعض الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ب المركب هي الزبادي والمحار والبيض ولحم البقر والحليب والخضروات ذات الأوراق الخضراء والمكسرات والسلمون والأعضاء الداخلية والدجاج وبذور عباد الشمس ولحم الخنزير.
  • زنجبيل

الزنجبيل ، الذي يعتقد منذ فترة طويلة أنه يقي من نزلات البرد في إندونيسيا ، هو بديل طبيعي لعلاج الصداع النصفي. تم العثور على هذا في نتائج دراسة 2014 التي وجدت أن الزنجبيل يمكن أن يعالج الصداع. طريقة واحدة لاستخدام الزنجبيل لعلاج الصداع هو شاي الزنجبيل. يمكنك تقطيع أو تقطيع قطعة من الزنجبيل قبل وضعها في أربعة أكواب من الماء المغلي. اترك الزنجبيل لمدة 5-10 دقائق قبل تناوله. إذا كان طعم الزنجبيل قويًا جدًا ، يمكنك إضافة العسل أو السكر أو عصير الليمون.

أسباب الصداع

على الرغم من أنك تعرف بالفعل كيفية التعامل مع الصداع ، فأنت بالتأكيد تريد معرفة سبب الصداع الذي تعاني منه ، فهناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تؤدي إلى الصداع النصفي أو الصداع النصفي المطلوب علاجه ، مثل:
  • استهلاك بعض الأطعمة أو المشروبات ، مثل الكحول ، وما إلى ذلك
  • استخدام بعض الأدوية ، مثل الحبوب المنومة ، وما إلى ذلك.
  • قلة النوم أو التعب
  • ضغط دم منخفض
  • الشعور ببعض المشاعر والقلق والصدمة وما إلى ذلك
  • العوامل البيئية ، مثل الروائح القوية ودخان السجائر والضوء الساطع للغاية وما إلى ذلك
  • التغيرات الهرمونية بسبب الدورة الشهرية
[[مقالات لها صلة]]

استشر الطبيب

إذا شعرت أن الصداع يتداخل مع الأنشطة اليومية ولا يزول بالرغم من أنك جربت النصائح المذكورة أعلاه واستخدمت الأدوية في الصيدلية ، فقم بزيارة الطبيب فورًا لمزيد من الفحص والعلاج.