الصحة

فوائد مختلفة لقرص العسل مفيدة للجسم

خلية النحل هي جزء من خلية النحل ذات قوام صلب ، ولكن يمكن استهلاكها. في عالم الطب ، شعبية خلية النحل عالي جدا. في الواقع ، يُقال إن جزء خلية النحل الذي يحتوي على العسل الخام له فوائد صحية عديدة. إذا كان هذا صحيحا خلية النحل مفيد للصحة ، ما هي الفوائد؟ تستهلك خلية النحل آمنة؟

خلية النحل والفوائد

خلية النحل يصنعه النحل لتخزين العسل وحبوب اللقاح ويرقاتهم. في الواقع ، وجد الخبراء أيضًا محتوى البروبوليس فيه. لا عجب إذن يعتقد الكثيرون في الفوائد خلية النحل. فيما يلي بعض الفوائد خلية النحل جنبًا إلى جنب مع البحث الذي يثبت ذلك.

1. تغذية عالية

خلية النحل نسبة عالية من الكربوهيدرات ومضادات الأكسدة. ليس فقط هذا، خلية النحل يحتوي أيضًا على كمية قليلة من البروتينات والفيتامينات والمعادن. ومع ذلك ، المحتوى خلية النحل يغلب عليها السكريات الطبيعية والمياه. لأن العسل في خلية النحل لم "يتلوث" بالتدخل البشري ، فلا يزال محتوى الجلوكوز أوكسيديز مرتفعًا. أوكسيديز الجلوكوز هو ما يجعل العسل قادرًا على محاربة البكتيريا والميكروبات. البوليفينول هو مضادات الأكسدة الرئيسية في العسل. تشير بعض الدراسات إلى أن البوليفينول يمكن أن يمنع مرض السكري والخرف وأمراض القلب والسرطان.

2. يحتمل أن تمنع أمراض القلب

أظهرت العديد من الدراسات أن محتوى الكحول والدهون طويلة السلسلة خلية النحل يمكن أن تقلل من مستويات الكوليسترول المرتفعة. ارتفاع نسبة الكوليسترول هو عامل في ظهور أمراض القلب. أظهرت دراسة أن الكحول الموجود في شمع العسل يمكن أن يخفض الكوليسترول الضار (LDL) بنسبة 29٪ ويزيد الكوليسترول الجيد بنسبة 8-15٪. ومع ذلك ، استخدمت الدراسة نسبة عالية من الكحول في شمع العسل. وفي الوقت نفسه ، فإن استخدام كحول شمع العسل بكميات قليلة لم يُعرف بعد بفعاليته في خفض الكوليسترول. ومع ذلك ، محتوى العسل الخام والنقي خلية النحل، أثبتت قدرتها على خفض الكوليسترول. طلبت دراسة صغيرة من المشاركين تناول 70 جرامًا من العسل الصافي يوميًا لمدة شهر واحد. نتيجة لذلك ، زاد الكوليسترول الجيد (HDL) بنسبة 3.3٪ وانخفض الكوليسترول الضار (LDL) بنسبة 5.8٪.

3. منع العدوى يحتمل

قرص العسل يمكن أن يمنع العدوى خلية النحل يُعتقد أنه يزيد من قدرة الجسم على مقاومة العدوى. في أنبوب اختبار واحد ، ثبت أن شمع العسل يمنع الالتهابات الفطرية والبكتيرية الضارة بالجسم ، مثل المكورات العنقودية الذهبية ، المبيضات البيضاء ، السالمونيلا enterica ، دان بكتريا قولونية. من المعروف أيضًا أن العسل يحمي الأمعاء من الطفيليات الضارة التي تسمى جيارديا لامبليا. ومع ذلك ، لا تزال هناك حاجة للدراسات البشرية لإثبات الفوائد خلية النحل هذا.

4. يحتمل أن يخفف السعال عند الأطفال

لاحتوائه على عسل نقي ، خلية النحل يعتقد أنه يخفف السعال عند الأطفال. في إحدى الدراسات ، تمكن الأطفال الذين تناولوا نصف ملعقة صغيرة (2.5 مليلتر) من عسل الحنطة السوداء قبل النوم بـ 30 دقيقة من تخفيف أعراض السعال. ليس هذا فقط ، فهم ينامون بشكل أفضل. لكن تذكر أن العسل يحتوي على بكتيريا C. البوتولينوم، مما قد يضر بصحة الطفل. لذلك ، لا تعطي العسل للأطفال دون سن 12 شهرًا!

5. بديل السكر الاصطناعي

لمرضى السكر يجب تجنب السكر الصناعي. خلية النحل يمكن أن يكون أيضًا بديلًا صحيًا للسكر الصناعي. في الواقع ، يُقال إن العسل أحلى من السكر ، حتى لو تمت إضافة كمية صغيرة منه إلى الطعام أو الشراب. لكن تذكر أن العسل لا يزال بإمكانه زيادة مستويات السكر في الدم. لذلك ينصح مرضى السكر بعدم الإفراط في الاستهلاك. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مرض السكري ، يجب عليك أولاً استشارة الطبيب قبل تناولها خلية النحل او العسل.

6. إمكانية الحفاظ على صحة الكبد

قرص العسل لديه القدرة على تغذية الكبد. في دراسة استمرت 24 أسبوعًا ، تم العثور على خليط من كحول شمع العسل في خلية النحل تعطى لمرضى السكر. النتيجة ، حوالي 48 ٪ من المشاركين الذين يعانون من مرض السكري ، يمكن أن تقلل الأعراض مثل آلام البطن والانتفاخ والغثيان. في الواقع ، تحسنت وظائف الكبد بنسبة تصل إلى 28٪ بعد تناول كحول شمع العسل. على الرغم من أن نتائج هذه الدراسة واعدة للغاية ، إلا أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لمعرفة عددها خلية النحل التي يجب استهلاكها للحصول على هذه الفوائد.

7. تسريع التئام الجروح

خلية النحليحتوي على عسل نقي غني بالفيتامينات ومعادن البوتاسيوم. كلا المادتين مفيدتان جدًا لإصلاح الخلايا التالفة وتسريع الشفاء. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر العسل أيضًا مادة طبيعية مضادة للميكروبات مفيدة للوقاية من الالتهابات البكتيرية في الجروح.

كيف تستهلك خلية النحل؟

في الواقع ، هناك العديد من الطرق للاستهلاك خلية النحل. حتى في، خلية النحل يمكن استهلاكها مباشرة دون الحاجة إلى معالجتها أولاً. قد يحب بعض الناس هذا المزيج خلية النحل و الفطائر ، دقيق الشوفان ، أو الزبادي.

يمكن أيضًا دمج قرص العسل مع سلطات الفواكه والخضروات ، لإضفاء المزيد من الحلاوة. تذكر ، شرائه خلية النحل تحتوي على عسل أسود. كلما كان العسل داكنًا ، زادت فوائد مضادات الأكسدة.

خطر الأكل خلية النحل

كما ذكرنا سابقًا ، العسل الموجود بالداخل خلية النحل يحتوي على بكتيريا C. البوتولينوم، والتي يمكن أن تكون خطيرة ليس فقط في الأطفال الذين تبلغ أعمارهم 12 شهرًا أو أقل ، ولكن أيضًا عند النساء الحوامل. استهلاك الكثير من العسل يمكن أن يسبب اضطرابات معوية يمكن أن تتداخل مع الحمل. لأسباب صحية ، يحظر على النساء الحوامل تناول خلية النحل كل يوم. بالإضافة إلى ذلك ، استهلك المزيد في أجزاء صغيرة. يُنصح أيضًا الأشخاص المصابون بحساسية العسل أو حبوب لقاح النحل بعدم تناوله خلية النحل. ضع في اعتبارك أيضًا أن قرص العسل يحتوي على العسل. هذا يعني أن محتوى السكر مرتفع جدًا. لذلك ، تستهلكها في جزء معقول. [[مقالات ذات صلة]] قبل تناوله ، يجب على النساء الحوامل والأشخاص الذين لديهم حساسية من العسل استشارة الطبيب أولاً. لأنه قد تكون هناك آثار جانبية ضارة بالصحة.