الصحة

الانتقام يجعلك راضيًا؟ يمكن أن يكون هذا هو شخصيتك

عندما تشعر وكأنك قد عوملت بشكل غير عادل أو غير لطيف من قبل شخص آخر ، فهناك خياران رئيسيان يمكنك القيام بهما للرد. الأول أن يغفر له والثاني الانتقام. بالنسبة للأشخاص الذين يختارون الخيار الثاني ، اتضح أن هناك سمة شخصية مميزة لديهم. لكي لا تكون أكثر فضولًا ، إليك شرحًا لك. [[مقالات لها صلة]]

الانتقام سلوك مشين

انتقام (انتقام) هو فعل إيذاء أو جرح شخص آخر بسبب الأذى أو الأخطاء التي يتعرض لها شخص ما. يمكن أن يحدث الانتقام أيضًا بسبب الرغبة في القصاص. عندما تتأذى ، ستستجيب بشكل طبيعي بطرق معينة للدفاع عن نفسك. ليس ذلك فحسب ، يختار معظم الناس أيضًا مهاجمة ماذا ومن يهاجمك / يؤذيك. على الرغم من أننا في بعض الأحيان لا نعترف بهذا الشعور بالرغبة في الانتقام ، فإن الانتقام هو شعور قوي ينشأ في كل إنسان. بدلاً من علاجك من المرض والمضي قدمًا في حياتك ، تشير الأبحاث إلى أن الانتقام لن يؤدي إلا إلى إبقائك غير سعيد.

شخصية من يحب الانتقام

في دراسة أجريت في جامعة فرجينيا كومنولث بالولايات المتحدة ، ذُكر أن الأشخاص الذين يحبون إيذاء الآخرين ويشعرون بالسعادة عندما يرون الآخرين يعانون ، يميلون إلى الانتقام في كثير من الأحيان. وجدت هذه الدراسة أيضًا أن الشخصية السادية هي السائدة لدى الأشخاص الذين يحبون الانتقام. لا تختلف نتائج هذا البحث كثيرًا عن الدراسات الأخرى التي أجريت في جامعة أديلايد ، أستراليا. في الدراسة المذكورة ، الأشخاص الذين ينتقمون يميلون إلى أن يكون لديهم الدافع إلى السلطة. يريدون أن يظهروا وكأنهم يمتلكون القوة ، وأن يرفعوا من مكانتهم. تم إجراء البحث بمشاركة 150 مستجيباً. أجاب المستجيبون على أسئلة حول الانتقام والسلطة والتقاليد وعدم المساواة في المجتمع. أولئك الذين يميلون إلى الانتقام هم أفراد يصعب مسامحتهم ويفتقرون إلى الحكمة ويفتقرون إلى التواصل مع العالم من حولهم.

الانتقام لا يحل المشاكل

ربما يتم الانتقام لتهدئة القلب. ومع ذلك ، هل تعلم؟ الانتقام يمكن أن يجعل الغضب أعمق. الأفراد الذين لا يسيطر عليهم الغضب ، حتى يتمكنوا من تقليل نية الانتقام ، لا يعتبرون المشكلة كبيرة. لذلك ، يسهل نسيان الأشخاص مثل هؤلاء وحل المشكلة. لكن أولئك الذين يسعون للانتقام لا يمكنهم أن ينسوا المشاكل التي حدثت. يفكرون في الأمر طوال الوقت. نتيجة لذلك ، بدلًا من حل المشكلة ، الانتقام يفتح الجروح القديمة ، والتي يجب أن تكون قابلة للإغلاق والتئام.

كيفية منع الرغبة في ذلكانتقام

أنت تدرك ، الانتقام هو في الواقع شيء سلبي. لكن في بعض الأحيان ، يربك الغضب عليك وعلى عقلك ، ويجعلك ترغب في الانتقام. من الجيد أن تفعل هذا وأنت مغطاة بالغضب.

1. لا تقمع الغضب الذي تشعر به

عندما تشعر بالغضب ، فإن الشيء الطبيعي الذي يجب عليك فعله هو توجيه مشاعرك. لا تحافظ على غضبك. لكن ضع في اعتبارك أن توجيه المشاعر لا يمكن أن يتم فقط من خلال الانتقام. وبدلاً من ذلك ، فإن الانتقام سيعزز هذا الغضب وليس القضاء عليه.

2. اهدأ قبل اتخاذ القرار

إذا تصرفت باندفاع شديد ، وفي عجلة من أمرنا ، فإنك ستضيف فقط إلى المعاناة في حياتك. ليس فقط هذا. يمكن أن يؤثر هذا السلوك أيضًا على من تحبهم من حولك.

3. اكتشف الحقائق

ليس بالضرورة أن تظهر الكلمات أو العلاج الذي تتلقاه الصورة العامة للمشكلة التي حدثت. قبل أن تقرر الانتقام ، تعرف أولاً على الحقائق الحقيقية. يمكن أن يكون سوء فهم أو سوء فهم أو في الواقع مشكلة صعبة للغاية لحلها. بصرف النظر عن ذلك ، يمكنك أيضًا محاولة التركيز و استمر.الدفاع عن نفسك بخير. لكن من الأفضل أن يتم ذلك بطريقة إيجابية لا بالانتقام.