الصحة

العلاج بالقراءة والعلاج النفسي من خلال الكتب

العلاج بالقراءة هو علاج نفسي باستخدام الكتب أو القراءة كجسر. من هنا ، من المتوقع أن يتم مساعدة العميل على فهم ما يشعر به. يمكن أن توفر الأدبيات المختارة المعلومات والدعم والتوجيه من خلال قراءة الكتب والقصص. تمت صياغة هذا المصطلح لأول مرة من قبل كاتب يدعى صموئيل كروذرز في عام 1916. ومع ذلك ، فقد تم استخدام الكتب كوسيلة لتغيير السلوك وتقليل الانزعاج منذ العصور الوسطى.

تعرف على مفهوم العلاج بالكتب

في طريقة العلاج الكتابي ، تساعد عملية القراءة في عملية الشفاء. ليس هذا فقط ، فهذه استراتيجية لتحقيق أهداف العلاج. أكثر ما يميز هذه الطريقة عن الطرق الأخرى مثل العلاج السلوكي المعرفي هو أنها نهج علاجي. أي أنه بالإضافة إلى عملية التعامل مع العميل بالكامل. لذلك ، من الطبيعي أن يتم استخدام العلاج الكتابي من قبل الأشخاص من مختلف الأعمار بدءًا من الأطفال والمراهقين وكبار السن. في الواقع ، يمكن أن تكون هذه الطريقة فعالة ليس فقط للأفراد ولكن أيضًا للمجموعات. عند استخدامه للعلاج الجماعي ، يوفر العلاج الكتابي مساحة للمشاركين لإعطاء الملاحظات وتلقيها. موضوع المناقشة هو تفسير الأدب وكيف ترتبط القراءة بالمشكلة المطروحة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تحسين التواصل وبناء محادثات أعمق. وبالتالي ، يمكن بناء الاتصال بين كل مشارك. [[مقالات لها صلة]]

كيف يتم العلاج الكتابي؟

سيقترح المعالج قراءة الكتب للعميل ، وسيستخدم المعالج الكتابي كأسلوب في جلسة الاستشارة. هذه الطريقة هي تفاعل ثلاثي بين الكتاب والمستشار والعميل. في المرحلة الأولية ، سيقوم المستشار والعميل بتحديد المشاكل والضغوطات الأكثر هيمنة. بعد ذلك ، يعطي المستشار "وصفة طبية" على شكل كتاب أو قراءة للعميل. من الأهمية بمكان التأكد من أن الأدبيات المختارة تتعلق بالصعوبات التي يواجهها العميل. أثناء القراءة ، يمكن للعملاء معرفة من هو بطل الرواية في روايتهم أو قراءتهم. بعد الانتهاء من الكتاب ، سيعود المستشار والعميل إلى جلسة لمناقشة كيفية حل البطل للمشكلة. ثم ناقش من هناك إمكانية تطبيقه على حالة العميل. معظم المعالجين المعتمدين في العلاج الكتابي لديهم بالفعل قائمة بالكتب المناسبة حول قضية معينة. بالإضافة إلى ذلك ، هناك أيضًا مواقع و قاعدة البيانات من يمكنه تقديم التوصيات عبر الانترنت. يوجد فيه عناوين الكتب التي تتوافق مع مشاكل نفسية مختلفة.

فوائد العلاج بالكتب

يمكن أن يساعد العلاج الكتابي العملاء في تحديد المشكلات ، كما أن توفير الوقت للعملاء لقراءة الأدبيات خارج وقت الاستشارة سيساعد في التعبير عن التعاطف وتحديد الذات وبناء وجهات نظر أخرى. بعض الفوائد الأخرى للعلاج باستخدام هذا الكتاب هي:

1. تحديد المشكلة المطروحة

بالنسبة لأولئك المهووسين ، ليس من السهل أحيانًا التعرف على ما يشعرون به. كل شيء يبدو وكأنه خيط متشابك. ستوفر قراءة الكتب من خلال العلاج الكتابي منظورًا جديدًا للمشاكل الشخصية التي يتم مواجهتها. ليس ذلك فحسب ، تساعد قراءة الأدب أيضًا في إيجاد طرق لحل المشكلات وفهم نفسك والتعرف على ما تشعر به.

2. يتعرف المعالج على العميل بشكل أفضل

عند الاجتماع للمرة الأولى ، ليس بالضرورة أن يفهم المعالج أو المستشار ما يواجهه موكله على الفور. يمكن أن يساعد تقديم توصيات للقراءة في تعميق التفاهم المتبادل. ستكون هذه نقطة البداية لتنفيذ طرق المعالجة اللاحقة.

3. رؤية طرق الآخرين

تعطي قراءة الكتب أيضًا فكرة عن كيفية حل الأشخاص الآخرين لمشاكل مماثلة يواجهونها. عادة ما تكون الشخصيات في الكتب أو القراءات في نفس موقف العميل. عندما يكون العميل قادرًا على الرؤية من وجهة نظر الشخصيات في الكتاب ، سيتم بناء اتصال عاطفي. عندها فقط يمكن معرفة كيفية حل الأشخاص الآخرين لمشكلة ما. ليس هذا فحسب ، بل سيعطي الشعور بأنه ليس الوحيد الذي يواجه الصعوبات.

أنواع المشاكل التي يمكن حلها من خلال العلاج الكتابي

  • القلق المفرط
  • كآبة
  • الإدمان على بعض المواد
  • اضطرابات الاكل
  • مشاكل في العلاقة
  • مخاوف من الوجود
ليس هذا فقط ، يمكن أيضًا معالجة القضايا التي تنطوي على علاقات مع أشخاص آخرين مثل كيفية عدم الغضب بسهولة وعدم الشعور بالخجل من خلال العلاج الكتابي. [[مقالة ذات صلة]] مشاكل تتعلق بكيفية التعامل مع الحزن, يمكن أيضًا تسهيل الرفض أو مشاكل أخرى مثل العنصرية من خلال هذه الطريقة. يمكن أن تكون أنواع العلاج الكتابي من خلال القصص الخيالية والواقعية والشعر والقصص القصيرة والقراءة عنها المساعدة الذاتية وأكثر بكثير. لمزيد من النقاش حول قضايا الصحة النفسية والطرق المناسبة للتعامل معها ، اسأل الطبيب مباشرة في تطبيق صحة الأسرة SehatQ. التنزيل الآن من متجر التطبيقات وجوجل بلاي.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found