هل شعرت يومًا أنك كنت خارج جسدك ويبدو أنك لاحظت ذلك؟ قد تفكر في الأمر على أنه مجرد حلم ، ولكن قد يكون لديك اضطراب تبدد الشخصية. تحقق من الشرح الكامل أدناه.
ما هو تبدد الشخصية؟
تبدد الشخصية هو اضطراب في الشخصية يؤثر على طريقة تواصلك مع نفسك ويجعلك تشعر بالانفصال أو الانفصال عن جسمك وعقلك. يمكن أن يجعلك اضطراب الشخصية هذا تشعر أنك لست حقيقيًا. يحدث تبدد الشخصية عمومًا عندما يشعر الشخص أن روحه منفصلة عن جسده. سيشعر الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب بأنهم خارج الجسم ويراقبون أجسادهم ، أو يشعرون كما لو أنهم يحلمون. لا يُعرف بالضبط ما الذي يسبب اضطراب تبدد الشخصية. ومع ذلك ، غالبًا ما ترتبط الحالة بالإجهاد الشديد أو الصدمة ، مثل الإساءة والحوادث والعنف وغيرها التي مر بها الشخص أو شهدها. بالإضافة إلى ذلك ، قد تلعب العوامل البيولوجية والبيئية دورًا أيضًا. يمكن أن يتسبب استخدام بعض الأدوية ، مثل المهلوسات ، والكيتامين ، والسالفيا ، والماريجوانا في ظهور أعراض تشبه إلى حد بعيد تبدد الشخصية. علامات تبدد الشخصية
يمكن أن يستمر تبدد الشخصية لدقائق أو حتى سنوات. إذا حدث ذلك لفترة طويلة أو في كثير من الأحيان ، فمن المؤكد أن هذه الحالة يمكن أن تتداخل مع حياتك. يمكن أن تكون الأنشطة أو العلاقات الاجتماعية التي لديك فوضوية. تشمل علامات تبدد الشخصية التي قد تكون لديك: 1. الشعور خارج جسدك
غالبًا ما يشعر الأشخاص الذين يتم نزع الشخصية عنهم بأنهم خارج أجسادهم. في بعض الأحيان ، تقوم أيضًا بالبحث عنه ومشاهدته من الأعلى. تشعر أيضًا كما لو كنت تحلم. 2. الشعور بالانفصال عن نفسك كأنك غريب
يبدو جسمك وكأنه غريب عن نفسك حتى لو كان فارغًا وبلا حياة. هذا بالتأكيد يمكن أن يجعلك تشعر بالانفصال عن نفسك. 3. العقل أو الجسم مخدر كما لو أن جميع الحواس قد انطفأت
يفقد بعض الأشخاص المصابين بهذا الاضطراب حواسهم أيضًا ، مثل اللمس والتذوق والشم. حتى إلى درجة القرص أو الصفع أو ضرب نفسه لمجرد محاولة الشعور بالرضا مرة أخرى. 4. تجنب النظر في المرآة
لا تشعر بالارتباط مع نفسك عندما تنظر في المرآة. عندما ترى انعكاسًا لنفسك ، حاول تجنبه بدلاً من ذلك. يتجنب بعض الناس حتى أشياء أخرى ، مثل التسكع مع الناس. 5. يشعر وكأنه روبوت
في بعض الأحيان ، يشعر الأشخاص المصابون باضطراب تبدد الشخصية وكأنهم روبوتات. يتحكم في حركاته وأفكاره من الخارج. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يميل أيضًا إلى عدم الشعور بالعواطف حتى تجاه المقربين منه. 6. التفكير في أن ذاكرتك تخص شخصًا آخر
قد تجد صعوبة أيضًا في تذكر الأشياء في الحياة اليومية ، وتقبل المعلومات الجديدة ، والشعور بالارتباك. بالإضافة إلى ذلك ، فأنت أيضًا لا تشعر بارتباط عاطفي بذاكرتك بل تشعر بالبعد حتى تعتقد أنه ربما لا تنتمي الذكرى إليك. 7. الشعور بأن هناك شيئاً خاطئاً
أنت متأكد من أنك لست متوهماً ، وتعلم أن هناك شيئًا ما خطأ حقًا فيك. قد يجعلك هذا تشعر بالارتباك الشديد وبحاجة إلى المساعدة. يمكن للأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب أن يصابوا بالاكتئاب الشديد والقلق والذعر وحتى الخوف من الجنون. إذا شعرت أنك تعاني من ذلك ، فاطلب المساعدة على الفور من طبيب نفساني أو طبيب نفسي يمكنه التعامل مع الأمر بشكل مناسب. [[مقالات لها صلة]] التعامل مع اضطراب تبدد الشخصية
في كثير من الحالات ، تختفي أعراض تبدد الشخصية بمرور الوقت. عادة ما يكون العلاج مطلوبًا فقط عندما يكون الاضطراب طويل الأمد ، أو عندما يتكرر أو تؤثر الأعراض بشدة على الأنشطة اليومية. الهدف من العلاج هو التغلب على جميع الضغوط المرتبطة بالاضطراب. يعتمد العلاج المناسب أيضًا على الفرد وشدة الأعراض. فيما يلي العلاجات الممكنة لاضطراب تبدد الشخصية: 1. العلاج النفسي
يتم إجراء هذا العلاج بتقنيات نفسية مصممة لمساعدة الشخص على التعرف على الأفكار والمشاعر المتعلقة بالصراعات النفسية التي تؤدي إلى تبدد الشخصية وتوصيلها. بشكل عام ، نوع العلاج النفسي المستخدم هو العلاج المعرفي. 2. المخدرات
لا يتم استخدام الأدوية إلا إذا كان الشخص الذي يعاني من هذا الاضطراب يعاني أيضًا من الاكتئاب أو القلق. تُستخدم الأدوية المضادة للذهان أحيانًا لتخفيف الأفكار الفوضوية المرتبطة بتبدد الشخصية. 3. العلاج الإبداعي
يسمح العلاج الإبداعي من خلال الفن أو الموسيقى للمصابين باستكشاف أفكارهم ومشاعرهم والتعبير عنها بطريقة آمنة ومبتكرة. 4. التنويم المغناطيسي السريري
يتم تنفيذ تقنية العلاج المنومة هذه مع الاسترخاء الشديد والتركيز والاهتمام المركّز للسماح للشخص باستكشاف الأفكار والمشاعر والذكريات المخفية عن عقله الواعي. بالإضافة إلى هذه العلاجات المختلفة ، فإن دعم الأسرة ضروري أيضًا حتى يتمكن الأشخاص المصابون باضطراب تبدد الشخصية من التعافي بسرعة. لا حرج على الأسرة في معرفة المزيد عن هذا الاضطراب.
