العطس هو وسيلة الجسم لتطهير الأنف والحلق من المهيجات أو الأوساخ. بشكل عام ، هناك إحساس بالحكة والدغدغة في الأنف قبل العطس مباشرة. ومع ذلك ، ماذا يحدث إذا لم تستطع العطس؟ لا تقلق ، شاهد الطرق المختلفة التي يمكنك القيام بها للتغلب عليها.
10 طرق قوية للتغلب على عدم القدرة على العطس
عادة ما يحدث العطس فجأة. عندما لا تستطيع العطس ، هناك عدة طرق سهلة للتخلص من المهيجات من أنفك وحلقك. 1. استخدام الأنسجة
يمكن استخدام الأنسجة كأداة لتحفيز العطس. تحتاج فقط إلى طي الأنسجة إلى قطع صغيرة وإدخالها برفق في فتحة الأنف. بعد ذلك ، حرك الأنسجة ببطء ذهابًا وإيابًا حتى تشعر بالوخز. هذا يمكن أن يحفز العصب الثلاثي التوائم الذي يجعلك تعطس. ومع ذلك ، عليك توخي الحذر عند القيام بذلك. لا تدع نهاية النسيج تتعمق كثيرًا لأنها قد تسبب الألم. 2. دغدغة الأنف بشعر اصطناعي
تريد أن تعطس ولكن لا تستطيع؟ حاول البحث عن ريش طائر مزيف. بعد ذلك ، حرك الفراء الصناعي ببطء أمام أنفك. تمامًا مثل الطريقة السابقة ، فإن دغدغة أنفك بشعر مزيف يمكن أن يحفزك على العطس. ومع ذلك ، يجب عدم إدخال الريش في الخياشيم أو استخدام ريش الطيور الحقيقي. 3. رؤية الضوء الساطع
يمكن لبعض الناس أن يعطسوا على الفور عندما يرون ضوءًا ساطعًا. حسب دراسة نشرت في المجلة الملخصات الجينية الطبيةيُعرف هذا النوع من العطس باسم منعكس العطس الضوئي (PSR) أو الصبغيات الصبغية السائدة القهري الناجم عن العطس (ACHOO). يمكن أن يحدث هذا لأن العصب ثلاثي التوائم يقع بجوار عصب العين. لذلك ، حاول أن ترى ضوءًا ساطعًا عندما لا تستطيع العطس. ومع ذلك ، لا تنظر مباشرة إلى الشمس لأنها يمكن أن تلحق الضرر بعينيك. 4. استنشق رائحة العطر القوية
بعض العطور أو العطور لها رائحة نفاذة يمكن أن تجعل الشخص يعطس. إذا لم تستطع العطس ، فهذه الطريقة تستحق المحاولة. للقيام بذلك ، قم برش بعض العطر في الهواء واستنشق الرائحة. هذا يمكن أن يهيج بطانة أنفك ويجعلك تعطس. تذكر ، لا تستنشق جزيئات العطر مباشرة ولا ترش العطر في أنفك. 5. سحب شعر الأنف
الطريقة التالية للتعامل مع عدم القدرة على العطس هي نزع جزء من شعر الأنف. هذه العملية قادرة على تحفيز العصب الثلاثي التوائم بحيث يجعلك تعطس. ومع ذلك ، يجب نتف شعر الأنف برفق لأن الجلد داخل فتحتي الأنف يعتبر حساسًا للغاية. 6. تناول الشوكولاته الداكنة
يمكن للشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على جرعات عالية من الكاكاو أن تجعلك تعطس. السبب الدقيق غير معروف ، لكن ذكرت صحيفة Medical News Today أن هذه الحالة لها علاقة بالحساسية. كيفية التغلب على عدم القدرة على العطس ليست بالضرورة فعالة للجميع. ومع ذلك ، بالنسبة لأولئك الذين نادراً ما يأكلون الشوكولاتة ، فإن هذه الطريقة تستحق التجربة. 7. قم بإمالة رأسك للخلف
إمالة رأسك للخلف هي تقنية يمكنك تجربتها إذا كنت لا تستطيع العطس. للقيام بذلك ، كل ما عليك فعله هو إمالة رأسك للخلف والنظر لأعلى. 8. استنشق رائحة البهارات
هل سبق لك أن عطست أثناء الطهي بالفلفل الحار والفلفل؟ ليس من المستغرب أن هذه التوابل المختلفة تعتبر مهيجة للأنف. على سبيل المثال ، الفلفل الأسود والأبيض ، وكلاهما يحتوي على البيبيرين الذي يمكن أن يسبب تهيج الأغشية المخاطية. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الفلفل الحار أيضًا على مادة الكابسيسين التي يمكن أن تسبب لك العطس. إذا لم تستطع العطس ، فحاول استنشاق رائحة هذه التوابل. ومع ذلك ، لا تفرط في القيام بذلك لأنه قد يتسبب في إحساس الأنف بالحرارة. 9. افرك سقف الفم باللسان
يمكن علاج حكة الأنف ولكن لا يمكن أن تعطس عن طريق فرك سقف الفم. بلطف ، استخدم لسانك لفرك سقف فمك لتحفيز العصب ثلاثي التوائم. 10. استنشاق الهواء البارد
يمكن أن يؤدي الهواء البارد الذي يصيب الوجه إلى تحفيز منعكس العطس. حاول الانتقال إلى مكان بارد وأخذ أنفاس عميقة. إذا لم يكن الجو باردًا بالخارج ، قم بتشغيل مكيف الهواء أو افتح الثلاجة واستنشق الهواء البارد. ما الظروف التي يمكن أن تمنعك من العطس؟
هناك العديد من الحالات التي يمكن أن تمنعك من العطس. أحد الأسباب المحتملة هو السكتة الدماغية. حسب دراسة نشرت في المجلة علم الأعصاب، زعم أربعة مرضى بسكتة دماغية أنهم فقدوا القدرة على العطس على الرغم من الإحساس بالدغدغة في أنوفهم. بالإضافة إلى ذلك ، يُعتقد أن وجود أورام في النخاع (الأنسجة الملساء داخل الكلى) يتسبب في عدم قدرة الشخص على العطس. [[مقالات ذات صلة]] إذا كنت لا تستطيع العطس وترغب في معرفة المزيد عن السبب ، فلا تتردد في سؤال طبيبك على تطبيق صحة الأسرة SehatQ مجانًا. قم بتنزيله من App Store أو Google Play الآن.
