هل شعرت يومًا بالغثيان عندما استيقظت؟ قد تعتقد بعض النساء أن هذه الحالة ناتجة عن الحمل. في الواقع ، هناك العديد من الأمراض التي يمكن أن تسببه ، تتراوح بين الخفيفة والخطيرة. لا تقتصر هذه الحالة أيضًا على النساء ، حيث يمكن للرجال تجربة نفس الشيء.
11 سبب من أسباب الاستيقاظ بالغثيان
الاستيقاظ من الشعور بالغثيان حالة طبية لا ينبغي تجاهلها. تتنوع الأمراض التي تسببه أيضًا ، بدءًا من انخفاض نسبة السكر في الدم ، وزيادة حموضة المعدة ، والارتجاج ، والتسمم الغذائي. إذا كنت تعاني من ذلك كثيرًا أو حتى تختبره كثيرًا ، فإليك أسباب الاستيقاظ من الشعور بالغثيان.
1. الحمل
بالنسبة الى
جمعية الحمل الأمريكية، يشعر ما يقرب من نصف النساء الحوامل بالغثيان. تُعرف هذه الحالة باسم
غثيان صباحي لأنه يحدث غالبًا في الصباح بعد الاستيقاظ من النوم.
غثيان صباحي يمكن أن يحدث أيضًا في أوقات أخرى. في الواقع ، يمكن لبعض النساء الحوامل أن يعانين من الغثيان ليوم كامل. عادة ما تختفي أعراض الحمل الشائعة جدًا هذه خلال 16-20 أسبوعًا من الحمل.
2. اضطرابات النوم
أنواع مختلفة من اضطرابات النوم مثل الأرق
اختلاف التوقيتيمكن أن تعطل أنماط نومك. يمكن أن يكون للتغييرات في أنماط النوم تأثير على استجابة الجسم للغدد الصم العصبية ، مما يسبب الغثيان عند الاستيقاظ.
3. اضطرابات القلق
اضطرابات القلق أو
القلق كما يمكن أن يسبب الغثيان عند الاستيقاظ. لأن الذين يعانون من هذا الاضطراب يميلون إلى القلق بشأن الطريقة التي سيعيش بها أيامهم ، مما يسبب الغثيان.
4. الجوع وانخفاض سكر الدم
تقضي ساعات في النوم دون أن تأكل أو تشرب. لذلك لا تتفاجأ إذا شعرت بالجوع عند الاستيقاظ من النوم. يرجع هذا الجوع إلى انخفاض مستويات السكر في الدم ، مما يؤدي إلى الشعور بالغثيان. إذا كان هذا هو الحال ، اسرع لتناول الإفطار. فالمعدة الفارغة ستجعل الشعور بالغثيان أسوأ.
5. الجفاف
الاستيقاظ والشعور بالغثيان؟ قد تصاب بالجفاف بعد النوم طوال الليل ، قد يفتقر الجسم إلى السوائل مما يؤدي إلى حدوث الجفاف. يمكن أن تتصف هذه الحالة بمشاعر الغثيان. الأشخاص الذين يشربون الكافيين أو الكحول قبل النوم معرضون أيضًا لخطر الإصابة بالجفاف عند الاستيقاظ. إذا كان سبب الغثيان هو الجفاف ، اشرب الماء فور استيقاظك.
6. حمض المعدة
يمكن أن يسبب ارتفاع حمض المعدة عددًا من الأعراض ، مثل الغثيان والشعور بالحرقان والألم. يمكن أن تتفاقم أعراض ارتفاع حموضة المعدة في الصباح لأن وضعية النوم ستجعل من السهل على حامض المعدة الصعود إلى المريء.
7. حصوات المرارة
تتكون حصوات المرارة في المرارة عندما تصلب مواد مثل الكوليسترول. يمكن أن يحدث الألم عندما تنحشر الحصوات في القناة التي تربط المرارة والأمعاء. ليس ذلك فحسب ، بل يمكنك أيضًا الشعور بأعراض الغثيان والقيء.
8. التسمم الغذائي
يمكن أن يتسبب التسمم الغذائي في الاستيقاظ من النوم وأنت تشعر بالغثيان. تحدث هذه الحالة عادة بسبب الطعام الذي تتناوله قبل النوم. بالإضافة إلى الغثيان ، يمكن أن يسبب التسمم الغذائي القيء والإسهال وآلام البطن.
9. الآثار الجانبية المخدرات
تحتوي مسكنات الألم ، مثل المواد الأفيونية ، على مجموعة متنوعة من الآثار الجانبية ، مثل الغثيان والقيء. إذا كنت تتناوله في الصباح ، يمكن أن تظهر هذه الأعراض.
10. العلاج الكيميائي
العلاج الكيميائي هو استخدام الأدوية لعلاج السرطان. الآثار الجانبية التي تحدث غالبًا بسبب العلاج الكيميائي هي الغثيان والقيء. يحدث هذا لأن الأدوية التي يتم تناولها في العلاج الكيميائي يمكن أن تؤدي إلى تحفيز جزء الدماغ الذي يتحكم في الغثيان والقيء. في بعض الأحيان ، يمكن أن تؤثر هذه الأدوية أيضًا على الخلايا المبطنة للمعدة حتى يحدث الغثيان.
11. ارتجاج
يمكن أن تسبب ارتجاج المخ وإصابات الرأس تورمًا في أجزاء من الدماغ. يضغط هذا التورم على الجمجمة حتى يتم تنشيط جزء الدماغ الذي ينظم الغثيان والقيء. إذا تقيأت بعد اصطدام رأسك ، يجب أن تكون حذرًا لأن هذا يشير إلى أن الإصابة شديدة جدًا. استشر الطبيب على الفور.
علاج الغثيان عند الاستيقاظ
يجب معالجة الغثيان عند الاستيقاظ من النوم حسب السبب ، ومن المؤكد أن علاج الغثيان عند الاستيقاظ سيعتمد على الحالة الطبية التي تسببت فيه. بالنسبة للنساء المعرضات ل
غثيان صباحي في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، حاولي الحفاظ على نظام غذائي صحي وزيادة تناول السوائل. إذا كان الغثيان لا يطاق ، يمكن للطبيب أن يصف H2
مانع ومثبطات مضخة البروتون. إذا كان الغثيان الذي تشعر به عند الاستيقاظ ناتجًا عن نظامك الغذائي أو نمط حياتك ، فيمكن القيام بالأمور التالية:
- تجنب الكحول
- الإفطار مع حصة صغيرة بعد الاستيقاظ
- حافظ على نمط نوم صحي
- تجنب تناول كميات كبيرة قبل النوم
- تجنب الأطعمة الدسمة قبل النوم
- مارس تمارين الاسترخاء للتعامل مع التوتر.
إذا كان الغثيان الذي تشعر به ناتجًا عن آثار جانبية للأدوية ، فاستشر طبيبك للحصول على دواء آخر له آثار جانبية قليلة.
متى يجب أن تذهب إلى الطبيب؟
إذا ظهرت الأعراض المختلفة أدناه مع الغثيان عند الاستيقاظ ، فتوجّه على الفور إلى الطبيب.
- يتقيأ الدم
- ألم في المعدة يزداد سوءًا
- ارتفاع درجة الحرارة
- فقدان الوعي.
استشر طبيبك إذا استمر الشعور بالغثيان لعدة أيام. وبالتالي ، يمكن للطبيب أن يقدم العلاج المناسب. [[مقالات لها صلة]]
ملاحظات من SehatQ
الاستيقاظ من الغثيان حالة لا ينبغي تجاهلها ، مع الأخذ في الاعتبار أن هناك العديد من الأمراض التي يمكن أن تسببه. لذلك عليك التوجه إلى الطبيب للحصول على أفضل علاج. لأولئك منكم الذين ليس لديهم وقت للحضور إلى الطبيب ، يمكنك الآن تنزيل تطبيق SehatQ الصحي. هناك يمكنك أن تسأل الطبيب مجانا!
الاستيقاظ والشعور بالغثيان؟ قد تصاب بالجفاف بعد النوم طوال الليل ، قد يفتقر الجسم إلى السوائل مما يؤدي إلى حدوث الجفاف. يمكن أن تتصف هذه الحالة بمشاعر الغثيان. الأشخاص الذين يشربون الكافيين أو الكحول قبل النوم معرضون أيضًا لخطر الإصابة بالجفاف عند الاستيقاظ. إذا كان سبب الغثيان هو الجفاف ، اشرب الماء فور استيقاظك. 
يجب معالجة الغثيان عند الاستيقاظ من النوم حسب السبب ، ومن المؤكد أن علاج الغثيان عند الاستيقاظ سيعتمد على الحالة الطبية التي تسببت فيه. بالنسبة للنساء المعرضات ل غثيان صباحي في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، حاولي الحفاظ على نظام غذائي صحي وزيادة تناول السوائل. إذا كان الغثيان لا يطاق ، يمكن للطبيب أن يصف H2 مانع ومثبطات مضخة البروتون. إذا كان الغثيان الذي تشعر به عند الاستيقاظ ناتجًا عن نظامك الغذائي أو نمط حياتك ، فيمكن القيام بالأمور التالية: 
