الصحة

8 فوائد صحية وراء الشكل الجميل لزهور الروزيلا

ليس فقط لإرضاء العين بتلاتها الحمراء ، يبدو أن أزهار روزيلا لها العديد من الفوائد الصحية. تتنوع فوائد زهور الروزيلا بشكل كبير ، بدءًا من المساعدة في خفض ضغط الدم المرتفع والكوليسترول ، إلى كونها مفيدة لمرضى السكر. بالطبع ، للحصول على الفوائد ، لا يمكنك أن تأخذ الأمر بلا مبالاة. عادة ، يتم الاستمتاع بهذه الزهرة في الشاي بعد تجفيف البتلات أولاً.

تعرف على فوائد زهور الروزيلا

مع لونها الأحمر وشكلها الجميل ، يعتقد الكثير من الناس حتى الآن أن أزهار الروزيلا مجرد نباتات للزينة. لكن على ما يبدو ، وراء الشكل الجميل للزهرة التي تحمل الاسم اللاتينيالكركديه Sabdariffa كما أنه يحمل العديد من الفوائد المحتملة لصحتك ، مثل ما يلي.

1. غني بمضادات الأكسدة

المحتوى المضاد للأكسدة في أزهار الروزيلا يجعله قادرًا على حماية الجسم من تلف الخلايا بسبب التعرض المفرط للجذور الحرة. لكن ضع في اعتبارك أن تناول شاي روزيلا لن يجعلك فقط خاليًا من الأمراض. هذه مجرد شركة صغيرة واحدة ، بالمقارنة مع العيش بأسلوب حياة صحي.

2. تساعد على خفض ضغط الدم

غالبًا ما تتم معالجة أزهار روزيلا كشاي لاستخدامها كأدوية عشبية لارتفاع ضغط الدم. على الرغم من أن هذه هي الطريقة التقليدية ، إلا أن هناك دراسات تبحث في الصلة بين استهلاك أزهار الروزيلا وارتفاع ضغط الدم. أجريت هذه الدراسة على 390 شخصًا يعانون من ارتفاع ضغط الدم. ونتيجة لذلك ، تمكن مرضى ارتفاع ضغط الدم الذين تناولوا شاي الروزيلا كل يوم من خفض ضغط الدم الانقباضي بمتوسط ​​7.5 ملم زئبقي وضغط الدم الانبساطي بمتوسط ​​3.53 ملم زئبق. ومع ذلك ، لا يزال يتعين إجراء مزيد من البحث. لأن عدد العينات من دراسة واحدة لا يكفي لاستنتاج فعالية زهور روزيلا ككل.

3. جيد لصحة القلب

تم إجراء الدراسات التي تدرس فوائد زهور الروزيلا وصحة الكبد ، سواء في حيوانات الاختبار أو في البشر. يعتبر هذا النبات قادرًا على مساعدة الكبد على العمل على النحو الأمثل.

ومع ذلك ، تم إجراء البحث بإعطاء مستخلص زهرة الروزيلا وليس شاي الروزيلا. لذا ، فإن المعدل أعلى من ذلك بكثير.

4. ضبط مستويات السكر في الدم

يمكن أن يساعد تناول شاي الروزيلا الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 على التحكم في مستويات السكر في الدم. تُعرف هذه الفائدة من الأبحاث التي أجريت على حيوانات الاختبار المحقونة بمستخلص زهرة الروزيلا. نتيجة لذلك ، يمكن أن تقلل هذه الطريقة من مستويات السكر في الدم في حيوانات الاختبار بنسبة تصل إلى 12٪. بالطبع ، لا يمكن لنتائج البحث من الدراسات على الحيوانات أن تمثل حقًا الفوائد السريرية للبشر. وبالتالي ، لا يزال يتعين إجراء مزيد من البحث.

5. خفض مستويات الدهون في الدم

يعتبر تناول شاي الروزيلا أيضًا للمساعدة في تقليل مستويات الدهون في الدم. في حالة الإفراط في تناول شاي الروزيلا ، يمكن أن يزيد من خطر إصابة الشخص بأمراض القلب. يقال أيضًا أن زهور الروزيلا تساعد في خفض الكوليسترول السيئ والدهون الثلاثية في الدم. ومع ذلك ، لم تتوصل العديد من الدراسات التي كانت جارية إلى إجماع على فوائد زهرة الروزيلا.

6. جيد لمن يتبعون حمية غذائية منكم

لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من البحث لإثبات فوائد زهرة الروزيلا. ومع ذلك ، من خلال العديد من الدراسات التي تم إجراؤها ، يمكن أن يساعد مستخلص زهرة الروزيلا في إنقاص الوزن ، ودهون الجسم ، ودعم مؤشر كتلة الجسم ، ونسبة الخصر إلى الورك المثالية.

7. مفيد لمحاربة البكتيريا التي تدخل الجسم

لم يتم إجراء أي بحث حول هذه المسألة بشكل مباشر على حيوانات الاختبار أو البشر. يتم إجراء التجارب الحالية فقط في المختبر باستخدام بكتيريا معينة. نتيجة لذلك ، يمكن لزهور الروزيلا الإيجابية محاربة أنواع معينة من البكتيريا.

8. يعتقد أن لديه القدرة على الوقاية من السرطان

يعتقد أن هذا النبات يساعد في الوقاية من السرطان. يمكن الحصول على هذه الفائدة لأن أزهار الروزيلان تحتوي على مادة البوليفينول التي ثبت أنها مكونات يمكنها محاربة نمو الخلايا السرطانية. ومع ذلك ، فإن تناول أزهار الروزيلا لا يمكن أن يمنع السرطان فقط. يتطلب الأمر مستوى معينًا من مادة البوليفينول حتى يعمل هذا المكون بشكل صحيح. [[مقالات لها صلة]]

خطر تناول أزهار الروزيلا المفرطة

يقال إن تناول الكثير من الروزيلا لديه القدرة على زيادة خطر تلف الكبد. بالإضافة إلى ذلك ، بالنسبة لأولئك الذين يتناولون الأدوية بانتظام ، استشر طبيبك قبل شرب شاي روزيلا.

وذلك لأن المحتوى الموجود في هذا النبات يتفاعل مع عدة أنواع من الأدوية ، مثل هيدروكلوروثيازيد وأسيتامينوفين. قد تؤدي التفاعلات الدوائية التي تحدث إلى إضعاف تأثير الأدوية في الجسم وإبطاء الشفاء. كما لا يُنصح النساء الحوامل بتناول شاي روزيلا. على الرغم من أن فوائد زهور الروزيلا مغرية للغاية ، لا تدع نفسك تشعر بالرضا عن نفسك وتستهلكها بشكل زائد إذا كنت لا ترغب في التعرض للمخاطر. كن على دراية أيضًا بمخاطر الحساسية التي قد تنشأ ، على الرغم من أن الروزيلا مكون طبيعي.