اضطرابات المزاج أو
اضطراب المزاج هي حالة تؤثر على الحالة المزاجية والوظائف ذات الصلة. هناك العديد من أنواع اضطرابات المزاج المختلفة ، ولكل منها مستوى مختلف من الشدة. لا يُعرف سبب اضطرابات المزاج على وجه اليقين ، ولكن يُقال إن عوامل مثل الجينات واختلال التوازن الكيميائي في الدماغ والأحداث المؤلمة تساهم في حدوثها. يجب التعامل مع هذه الحالة بشكل صحيح لأنها يمكن أن يكون لها تأثير سيء على الحياة.
ما هي أعراض اضطراب المزاج؟
يمكن أن تختلف أعراض اضطرابات المزاج حسب النوع. ومع ذلك ، هناك عدد من الأعراض الشائعة التي غالبًا ما يعاني منها المصابون
اضطراب المزاج . ليس فقط الأعراض العاطفية والمعرفية والجسدية يمكن الشعور بها أيضًا. فيما يلي بعض الأعراض الشائعة التي غالبًا ما يعاني منها الأشخاص المصابون باضطرابات المزاج:
- تعب
- من السهل أن تغضب
- الشعور بالقلق
- البكاء في كثير من الأحيان
- الذنب
- صعوبة في التركيز
- صعوبة النوم أو النوم لفترة أطول من المعتاد
- تناول كميات أقل أو أكثر من المعتاد
- فقدان الاهتمام بالأنشطة التي اعتدت الاستمتاع بها
- اللامبالاة أو عدم الاهتمام بالموقف والأشخاص المحيطين به
- الشعور بالعزلة والحزن واليأس وعدم القيمة
- وجود أفكار لإنهاء حياتك أو الانتحار
إذا لم يتم علاجها على الفور ، يمكن أن تسوء أعراض الحالة المزاجية كل يوم. عندما تكون شديدة ، يمكن أن يكون للحالة تأثير سلبي على حياتك ، سواء الأنشطة أو العمل أو العلاقات أو الاجتماعية أو
أنواع اضطرابات المزاج
تنقسم اضطرابات المزاج إلى عدة أنواع. كل نوع
اضطراب المزاج لها ظروف وشدة مختلفة. أنواع مختلفة من التداخل
مزاج ، بما فيها:
1. الاكتئاب الشديد
غالبًا ما يشار إلى هذه الحالة بالاكتئاب الشديد. يشعر الأشخاص المصابون بالاكتئاب الشديد عمومًا بالحزن الشديد واليأس والفراغ في الحياة ، والذي يصاحبه مجموعة متنوعة من الأعراض الجسدية والمعرفية والعاطفية الأخرى.
2. القطبين
يعاني الأشخاص المصابون بالاضطراب ثنائي القطب من تقلبات مزاجية. الاكتئاب ثنائي القطب أو الهوس هو اضطراب
مزاج تتميز بمزاج سعيد وسرعة الانفعال وزيادة الطاقة أو النشاط. غالبًا ما يقوم المصابون بأنشطة ذات عواقب تؤذي أنفسهم والآخرين.
3. دوروية المزاج
يتسبب هذا النوع من اضطراب المزاج في تقلب مشاعر المريض بشكل متقطع. ومع ذلك ، فإن التقلبات العاطفية للأشخاص الذين يعانون من اضطراب المزاج الدوري ليست شديدة مثل تلك التي يعاني منها المصابون بالاضطراب ثنائي القطب.
4. الاكتئاب
الاكتئاب هو شكل طويل الأمد من الاكتئاب. إذا لم يتم علاجه بشكل صحيح وتزداد سوءًا ، يمكن أن يؤدي الاكتئاب الجزئي إلى اكتئاب شديد ويؤدي إلى أعراض جسدية وإدراكية وعاطفية أكثر شدة من ذي قبل.
5. اضطراب عدم انتظام المزاج التخريبي (DMDD)
عادةً ما يعاني الأطفال حتى سن 18 عامًا من اضطرابات المزاج. يعاني
اضطراب عدم انتظام المزاج التخريبي من السهل أن تغضب وأن تظهر نوبات انفعالات عاطفية شديدة حتى بدون استفزاز.
6. الاضطراب المزعج السابق للحيض (PMDD)
PMDD هو اضطراب مزاجي يظهر بشكل عام قبل أسبوع من الدورة الشهرية. يعاني مرضى PMDD بشكل عام من أعراض مثل التغييرات في
مزاج التهيج والقلق والشعور بالاكتئاب.
كيف تتعامل مع اضطرابات المزاج؟
يمكن التغلب على اضطرابات المزاج بمساعدة الخبراء ، ويجب أن تتم كيفية التعامل مع اضطرابات المزاج وفقًا للسبب الأساسي. على سبيل المثال ، إذا كانت الحالة ناتجة عن حدث صادم ، يمكن أن يساعد العلاج بالكلام. في غضون ذلك ، إذا
اضطراب المزاج بسبب اختلال التوازن الكيميائي في الدماغ ، سيعطي الطبيب أدوية للتغلب على المشكلة. في بعض الحالات ، قد يجمع الأطباء بين العلاج النفسي والأدوية للحصول على أفضل النتائج. [[مقالات لها صلة]]
متى يجب أن تذهب إلى الطبيب؟
بالنسبة لبعض الأشخاص ، قد لا يكون لاضطرابات المزاج تأثير كبير على الحياة. ومع ذلك ، هناك بعض الشروط التي تتطلب منك استشارة الطبيب عند المعاناة من هذه الحالة. استشر الطبيب فورًا إذا:
- تتداخل العواطف مع العمل والعلاقات والأنشطة الاجتماعية
- محاولة التغلب على الحالة بشرب الكحول أو المخدرات
- وجود أفكار انتحارية
لا تختفي اضطرابات المزاج من تلقاء نفسها ويمكن أن تزداد سوءًا يومًا بعد يوم إذا لم يتم علاجها على الفور. استشر الطبيب على الفور لمنع حالتك من التدهور. لمزيد من المناقشة حول اضطرابات المزاج وكيفية التعامل معها ، اسأل طبيبك مباشرة على تطبيق SehatQ health. قم بالتنزيل الآن من App Store و Google Play.
يعاني الأشخاص المصابون بالاضطراب ثنائي القطب من تقلبات مزاجية. الاكتئاب ثنائي القطب أو الهوس هو اضطراب مزاج تتميز بمزاج سعيد وسرعة الانفعال وزيادة الطاقة أو النشاط. غالبًا ما يقوم المصابون بأنشطة ذات عواقب تؤذي أنفسهم والآخرين. 
يمكن التغلب على اضطرابات المزاج بمساعدة الخبراء ، ويجب أن تتم كيفية التعامل مع اضطرابات المزاج وفقًا للسبب الأساسي. على سبيل المثال ، إذا كانت الحالة ناتجة عن حدث صادم ، يمكن أن يساعد العلاج بالكلام. في غضون ذلك ، إذا اضطراب المزاج بسبب اختلال التوازن الكيميائي في الدماغ ، سيعطي الطبيب أدوية للتغلب على المشكلة. في بعض الحالات ، قد يجمع الأطباء بين العلاج النفسي والأدوية للحصول على أفضل النتائج. [[مقالات لها صلة]] 
