الصحة

فيما يلي بعض الطرق الفعالة للغاية للتغلب على جفاف العيون

جفاف العين من الأعراض الشائعة لمعظم الناس في العالم. تتميز حالات جفاف العين بإحساس غير مريح وحكة في العين ، على سبيل المثال عند النظر إلى شاشة الكمبيوتر لفترة طويلة دون وميض. يحدث هذا أيضًا إذا ركزت أو حدقت في شيء ما لفترة طويلة من الزمن ونسيت أن ترمش كالمعتاد. على الرغم من أن معظم حالات جفاف العين غير ضارة ، إلا أن هناك حالات يكون فيها جفاف العين من أعراض ضعف البصر الخطير.

أنواع جفاف العيون

بشكل عام ، هناك نوعان من جفاف العين عند النظر إليها من سبب حدوثها. النوع الأول هو جفاف العين بسبب قلة الدموع لأن الغدد الدمعية لا تحتوي على كميات كافية لترطيب مقلة العين ، وعادة ما تكون هذه الحالة ناتجة عن أمراض المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي ومتلازمة سجروجين. النوع الثاني هو جفاف العين التبخيري. ينتج هذا النوع من جفاف العين عن تبخر الماء على الطبقة السطحية للعين بسبب التهاب حول الجفون. يمنع هذا الالتهاب غدد الميبوميان من إنتاج ما يكفي من الزيت لمنع الماء من التبخر في بطانة العين.

أسباب أخرى لجفاف العين

1. استخدام المخدرات

يمكن أن يكون لاستخدام الأدوية ، مثل مضادات الهيستامين (الحساسية) ومزيلات الاحتقان والمهدئات وأدوية ضغط الدم وأدوية باركنسون وحبوب منع الحمل ومضادات الاكتئاب آثارًا جانبية لجفاف العين.

2. المرض

يمكن أن تسبب الأمراض التي تصيب الجلد أو المنطقة المحيطة بالجفون أعراض جفاف العين. بعض الأمراض التي تؤثر على جهاز المناعة ، مثل متلازمة سجوجرن والذئبة والتهاب المفاصل الروماتويدي ، يمكن أن تسبب أيضًا جفاف العين.

3. استخدام العدسات اللاصقة

يمكن أن يؤدي استخدام العدسات اللاصقة لفترة طويلة ونادرًا ما يتم إزالتها إلى حدوث حالات جفاف العين. [[مقالات لها صلة]]

كيفية التعامل مع جفاف العين

فيما يلي بعض الطرق للتعامل مع جفاف العين التي يمكنك أن تختارها لعلاج هذا المرض:

1. الأدوية (المواد الهلامية والمراهم وقطرات العين)

قطرات العين هي الخطوة الأولى في علاج جفاف العين ، حيث يساعد استخدام القطرات بانتظام في الحفاظ على جفاف العينين. يفضل استخدام قطرات العين قبل جفاف العين تمامًا. نظرًا لأن جفاف العين سهل التهيج ، فمن المستحسن اختيار قطرات للعين بدون مواد حافظة. تجنب استخدام قطرات العين التي تدعي أنها تخلصك من احمرار العين لأنها قد تسبب احمرار العين. في الحالات الشديدة ، إذا كان استخدام قطرات العين غير فعال كطريقة لعلاج جفاف العين ، فعادة ما يصف الطبيب مرهمًا أو على شكل هلام بحيث يبقى الدواء لفترة أطول في العين ، عادةً مع الاستخدام. من مرهم العين تظهر النتائج خلال 4-6 أسابيع.

2. مضاد للالتهابات

إذا كان هناك تورم في قرنية العين ، فعادة ما يصف الطبيب الأدوية التي تحتوي على مضادات الالتهاب. يمكن أن يكون العلاج الآخر لجفاف العين هو إعطاء المضادات الحيوية المناسبة إذا كان سبب جفاف العين هو التهاب الغدد التي تلعب دورًا في ترطيب العين.

3. الدموع الاصطناعية

إذا كانت شدة جفاف العين شديدة ، فقد يصف الطبيب نوعًا من المواد التي تلعب دورًا في ترطيب العين. على شكل الأرز وشفاف اللون ، وعادة ما يستخدم مرة واحدة في اليوم.

4. العدسات اللاصقة

هناك عدسات لاصقة خاصة يمكن استخدامها لعلاج جفاف العين. تعمل هذه العدسة على التقاط الرطوبة في المنطقة حول العينين حتى لا تتبخر على الفور. تستخدم هذه العدسات اللاصقة لعلاج الأنواع المتوسطة إلى الشديدة من جفاف العين.

5. عملية خفيفة

يتم إجراء العملية للتحكم في القرنية في العين بحيث تكون قادرة على تنظيم تدفق الدموع بحيث لا تكون سريعة جدًا بحيث يمكن الحفاظ على رطوبة العين.

6. تغييرات نمط الحياة

يمكن إجراء تغييرات في نمط الحياة بمفردها دون مساعدة من الأدوات أو الأدوية. تتضمن بعض الإجراءات التي يمكن اتخاذها كجزء من تغييرات نمط الحياة استخدام الكمادات الدافئة ، وكسر ملامسة العين قبل الذهاب إلى الفراش ، وإراحة العينين بعد أكثر من 20 دقيقة من التحديق في الشاشة ، واستخدام النظارات عندما يكون الجو عاصفًا ، وتعديل مكيف الهواء بحيث لا يكون باردا جدا.

7. أحماض أوميغا 3 الدهنية

تشير إحدى الدراسات إلى أن أحماض أوميغا 3 الدهنية يمكن أن تكون علاجًا لجفاف العين يمكن أن يخفف الأعراض المختلفة. لأنه يعتقد أن أحماض أوميغا 3 الدهنية تقلل الالتهاب في الجسم. بمجرد أن يهدأ الالتهاب ، يمكن أن ينتج الجسم المزيد من الدموع. هناك العديد من الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية ، مثل الأسماك (السلمون والتونة والسردين) إلى بذور الشيا. قبل تجربة أحماض أوميغا 3 الدهنية كعلاج لجفاف العين ، من الجيد استشارة طبيبك أولاً للحصول على المشورة والاقتراحات.