الصحة

5 فوائد لمياه البقع للأطفال وكيفية صنعها

فوائد ماء النشا للأطفال معروفة منذ أجيال من قبل المجتمع الأوسع. يقال إن مياه النشا لها فوائد مختلفة للأطفال ، مثل الحفاظ على صحة الجلد والجمال العام. هل هذا صحيح؟

ما هو ماء النشا؟

ماء النشا هو سائل سميك أبيض أو مائل للصفرة يظهر عند طهي الأرز. هذا الماء مطبوخ بالفعل لأنه قد تم طهيه أثناء عملية صنع الأرز. لذلك ، يُعرف ماء النشا أيضًا باسم ماء الأرز المغلي أو ماء الأرز. يحتوي ماء النشا على النشا الذي يتكون قبل طهي الأرز وله فوائد لصحة الطفل. علاوة على ذلك ، تعتبر مياه النشا اقتصادية لأنه لا توجد حاجة للإنفاق بعمق كافٍ لصنعها. قد يستخف بعض الناس بفوائد ماء النشا للأطفال. في الواقع ، تحتوي مياه النشا على أنواع مختلفة من المركبات النشطة بيولوجيًا ، مثل الأحماض الأمينية ، وفيتامين B1 (الثيامين) ، وفيتامين B2 (الريبوفلافين) ، وفيتامين B3 (النياسين) ، وفيتامين E ، والمعادن (الصوديوم والبوتاسيوم) ، ومضادات الأكسدة. [[مقالات لها صلة]]

تعرف على فوائد ماء النشا للأطفال

غالبًا ما يستخدم الأرز كأول قائمة تقدمها الأم عندما يدخل الطفل مرحلة MPASI (طعام تكميلي لحليب الأم). ومع ذلك ، قبل إدخال الأرز أو الأطعمة المصنعة من الأرز لطفلك ، لا حرج في محاولة إعطائه الماء النشوي. إذن ، ما هي فوائد ماء النشا للأطفال؟

1. كمصدر للطاقة

يتطلب النمو السريع للطفل وتطوره مزيدًا من الطاقة. يمكن أن تقدم مياه الصرف فوائد كمصدر للطاقة للأطفال. تحتوي مياه الصرف الصحي على الكربوهيدرات التي يمكن أن تساعد في تلبية احتياجات طفلك من الطاقة.

2. التغلب على التهاب المعدة والأمعاء (أنفلونزا المعدة عند الأطفال)

من فوائد ماء النشا للأطفال التغلب على حالة التهاب المعدة والأمعاء أو أنفلونزا المعدة عند الأطفال. تتميز أنفلونزا المعدة عمومًا بالقيء إلى الإسهال. أظهر عدد من الدراسات فعالية ماء الأرز في علاج الحالة ، تتراوح من خفيفة إلى معتدلة. بالإضافة إلى ذلك ، أشارت نتائج دراسة أخرى نشرها مركز السيطرة على الأمراض من قبل مجموعة من العلماء البريطانيين إلى أن شرب الماء النشوي يمكن أن يقلل من شدة حركات الأمعاء عند الرضع أثناء الإسهال ، وبالتالي منع الجفاف. ومع ذلك ، لا ينبغي استخدام ماء الأرز المغلي كحل وحيد لتلبية احتياجات تناول السوائل لجسم الطفل عند الإصابة بالإسهال. يمكنك إعطاء ماء النشا مع الأطعمة الصلبة الأخرى. يمكن إعطاء نشاء الماء كل 4 ساعات بجرعة تقارب 120 ملللتغلب على أعراض الإسهال.

3. الحفاظ على صحة بشرة الطفل

فائدة أخرى لمياه النشا للأطفال هي الحفاظ على صحة جلد الطفل. يُعتقد أن الماء المغلي بالأرز يساعد في الحفاظ على رطوبة ونعومة بشرة طفلك. يعمل محتوى مضادات الأكسدة الموجودة فيه كمضاد للشيخوخة بحيث تبدو البشرة دائمًا أصغر سنًا. بالإضافة إلى ذلك ، يُعتقد أيضًا أن محتوى الماء من النشا مفيد في علاج الأكزيما والتهاب الجلد عند الرضع. وجدت دراسة أن زيت الأرز يحتوي على حمض الفيروليك وجاما أوريزانول وحمض الفايتك التي تضاف غالبًا إلى مستحضرات التجميل وبعض أنواع الأدوية الجلدية. قد يكون هذا المحتوى موجودًا أيضًا في ماء الأرز المغلي ، لذلك غالبًا ما يستخدم لعلاج الأكزيما عند الأطفال. ومع ذلك ، حتى الآن لم يتم إجراء المزيد من الأبحاث حول فوائد ماء النشا في تقليل أعراض الأكزيما. ضعي في اعتبارك أن بشرة الطفل حساسة للغاية ، خاصة إذا كان مصابًا بالأكزيما. لذلك ، يجب استشارة الطبيب أولاً مع طبيب الأمراض الجلدية للأطفال قبل تجربة فعالية فوائد ماء النشا في علاج الأكزيما عند الأطفال.

4. مزيج مغذي MPASI

مياه النشا غنية بالفيتامينات والمعادن اللازمة لنمو الطفل. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد البروتين الموجود في ماء الأرز المغلي أيضًا على تقوية عظام الطفل. على الرغم من أنها غنية بالفيتامينات والمعادن ، إلا أن محتواها لا يكفي لتلبية الاحتياجات الغذائية للصغير. لذلك ، يمكنك جعله مزيجًا من الأطعمة التكميلية في نظام الطفل الغذائي. يوصى بهذا أكثر من إعطائه مباشرة للطفل ، لأنه من الأفضل تناول ماء النشا للأطفال الرضع بعمر 6 أشهر أو أكبر.

5. اصبح واق من الشمس الطبيعي

فوائد ماء النشا للأطفال الآخرين هي كما يلي: كريم واقي من الشمس والتي يمكن أن تحمي بشرة طفلك الصغير من الشمس. بالإضافة إلى حماية البشرة من أشعة الشمس ، فإن ماء النشا يغذي بشرة الطفل لأنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامينات ب والأحماض الأمينية وفيتامين هـ.

كيفية صنع ماء النشا للأطفال

إذا كنت مهتمًا بفوائد ماء النشا للأطفال ، فيمكنك بسهولة صنعه في المنزل. ومع ذلك ، فإن كيفية صنع ماء النشا لا ينبغي أن تكون عشوائية. لذلك ، اتبع بعض الطرق لصنع ماء النشا التالي:
  1. لتحضير ماء مغلي للأرز ، تأكد من تجهيز الأدوات والمواد اللازمة. الأدوات والمواد اللازمة هي ملعقتان كبيرتان من الأرز وكوب من الماء.
  2. تأكد من غسل الحاويات والأدوات المستخدمة جيدًا قبل الاستخدام.
  3. بعد ذلك ، اغسل الأرز. ثم ضعه في وعاء وأضف الماء الدافئ ونظف الأرز من الأوساخ. ثم تخلصي من الماء المستخدم لغسل الأرز.
  4. نضع الأرز في قدر ونضيف الماء. اسلقي المكونين حتى يصبح الأرز طريًا وطريًا. ثم أطفئ النار وافصل الأرز عن الماء المغلي باستخدام غربال.
  5. ماء الأرز جاهز ويمكنك إعطائه لطفلك.
[[مقالات لها صلة]]

أشياء يجب مراعاتها قبل إعطاء ماء الأرز المغلي للأطفال

قبل إعطاء ماء النشا لطفلك ، هناك العديد من الأشياء التي تحتاج إلى الاهتمام بها عند إعطاء ماء النشا للأطفال ، بما في ذلك:
  1. استشر طبيب الأطفال أولاً قبل إعطاء ماء النشا لطفلك. سيخبرك الطبيب متى يحين الوقت المناسب لإعطاء ماء النشا.
  2. انتبه لاحتمالية الإصابة بالحساسية لدى الطفل. الحيلة ، وضع القليل من ماء الأرز على الجلد أو وضع القليل من الماء المغلي من الأرز في فمه. إذا تقيأ الطفل أو أصيب بطفح جلدي يسبب ضيق التنفس بعد إعطائك الماء النشوي ، فيجب عليك إلغاء نيتك في إعطاء ماء النشا للطفل.
  3. إذا كنت تستخدم الأرز البني ، فتأكد من ترشيحه بشكل صحيح. وذلك لأن محتوى الألياف في الأرز البني أعلى من الأرز الأبيض. عادةً ما يجعل ارتفاع الألياف الجهاز الهضمي للطفل أكثر صعوبة لهضم الألياف.
  4. تجنب إضافة حليب الصويا إلى جانب ماء النشا لأنه يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي أو ردود فعل تحسسية لدى الطفل.
على الرغم من وفرة فوائد ماء النشا للأطفال ، إلا أن ذلك لا يعني أنه يمكن استخدامه كبديل للحليب أو حليب الأم للأطفال. والسبب هو أن المحتوى الغذائي لحليب الأم أكثر وفرة ويحتاجه الأطفال من ماء النشا. إذا حان الوقت لتصلب طفلك ، فلا بأس إذا كنت ترغب في إعطاء ماء النشا. ومع ذلك ، فإن ماء النشا الفردي ليس مثاليًا ، لأنه في وجبة واحدة ، يجب أن يفي طفلك بمتطلبات رباعي MPASI المكونة من الكربوهيدرات والبروتين النباتي والبروتين الحيواني والألياف. ضع في اعتبارك أيضًا أنه لا يمكن لجميع الأطفال شرب ماء الأرز المغلي. هذا لأن بعض الأطفال قد يعانون من الحساسية تجاه محتوى الأرز. لذا احرصي على استشارة الطبيب أولاً مع طبيب الأطفال قبل إعطاء ماء النشا للأطفال ، أمهات. وبالتالي ، سيتم الحصول على فوائد ماء النشا للأطفال على النحو الأمثل.