الصحة

استمري في التعلم وحب الذات ، هكذا تكوني أماً جيدة

عندما تأخذ دورًا جديدًا كأم ، فإن الأفكار التي تثقل كاهلها باستمرار هي كيف تكون أماً جيدة. ناهيك عن التنافس بين الأمهات اللواتي لديهن أنماط تربية مختلفة مما يجعل الأم تشك في قراراتها الخاصة. في الواقع ، يجب أن تكون كل أم هي الأفضل لطفلها ، بغض النظر عن النمط الأبوة والأمومة. لكن كن حذرًا أيضًا ، يمكن للوالدين الوقوع في هذا النمط الأبوة والأمومة دون أن يلاحظه أحد كثيرًا. الأمثلة الأكثر شيوعًا هي الأبوة والأمومة الهليكوبتر عندما يهيمن الآباء على خيارات الأطفال لدرجة أنهم لا يستطيعون أن يكونوا مستقلين ويتعلمون حل المشكلات بأنفسهم.

كيف تكون أم جيدة

بالطبع لا توجد كتيبات إرشادية حول كيفية أن تكوني أماً جيدة. كل يوم هو المحاولة و الخطأ القيام بأدوارهن كأمهات مع أنماط الأبوة الخاصة بهن. ناهيك عما إذا كانت الأم تشغل أيضًا أدوارًا أخرى مثل الأمهات العاملات وغيرها. على الرغم من أنه لا يجب أن يكون مثاليًا ، فإليك بعض الطرق لتكوني أماً جيدة:

1. التعلم من التجربة

أنت لست أول من تصبحي أماً. هناك العديد من الأشخاص الذين كانوا أو يخضعون حاليًا لنفس دور الأم. تعلم من تجاربهم. لاحظ كيف تؤثر الأبوة والأمومة على سلوك أطفالهم. خذ ما يمكن تقليده واترك ما لا يمكن تقليده. يمكن أن يكون هذا درسًا قيمًا للغاية خاصة للأمهات الجدد. عندما تشعر بالارتباك وتضطر إلى طرح الأسئلة ، لا تخجل أو تخجل من استشارة شخص أكثر خبرة. بدلاً من ذلك ، يمكنك أيضًا قراءة كتب مختلفة الأبوة والأمومة أو حضور العديد من الندوات عبر الإنترنت حول الأبوة والأمومة.

2. لا تخشى الاعتذار

كونك أحد الوالدين أو الأم لا يعني أنه ليس خطأ على الإطلاق. حتى عند التعامل مع الأطفال ، لا تتردد في الاعتذار عندما تخطئ. سيكون هذا انعكاسًا لهم لعدم التردد في فعل الشيء نفسه عندما يتجاوز شيء ما التوقعات. يجرؤ على الاعتذار للطفل ولا يظهر صورة الأم الضعيفة. بدلاً من ذلك ، يثبت مدى قوة واستقرار عواطف الأم لتكون قادرة على الاعتراف بالأخطاء.

3. ابحث عن مكان لسرد القصص

إخبار الآخرين يمكن أن يقلل من أعبائك. لا يوجد وقفة لأنه في كل مرة ستكون هناك دائمًا مهام متعلقة بدور الأم. الشعور بالتعب أو حتى الإرهاق؟ إنه أمر معقول. لذلك ، ابحث عن مكان لرواية القصص في صورة الشخص الأقرب أو الموثوق به. سواء أكان الآباء أو الأشقاء أو الأصدقاء أو الأمهات الزميلات اللواتي يستمعن إلى الشكاوى. هذا لا يعني أنك تشكو دائمًا من كونك أماً ، لكن وجود مكان للتعبير عن مشاعرك هو أمر صحي للغاية عقليًا.

4. التعاون مع الشريك

تشاركي المهام مع زوجك لتربية الأطفال. اتفقي مع شريكك على المشاركة بشكل مباشر في الأبوة والأمومة. تذكر أن تربية الأطفال لا تعني أنها مجرد وظيفة للأم - بغض النظر عن تصور المجتمع الذي لا يزال قوياً في هذا الاتجاه. يجب أن يكون لدى الأزواج نفس الرؤية والرسالة وأن يكونوا مستعدين لتحمل عناء تربية الأطفال.

5. لا تنسى أن تحب نفسك

لا تنس أن تخصص وقتًا لـ الوقت لي ليس من المبالغة القول إن الأم السعيدة ستلد أطفالًا سعداء أيضًا. لتكون سعيدًا يا أمي ، لا تنس أن تحب نفسك ويعرف أيضًا باسم حب النفس. مهما كان الشكل ، سواء كان الاستحمام بصابونك المفضل دون أي إلهاء أو ممارسة هواية بين رعاية الأطفال. حب نفسك ليس مجرد اهتمام جسدي. يمكن أن يكون التسامح والاعتراف بنفسك كأم لا تزال تتعلم طريقة لتحب نفسك. اعلم جيدًا أنه لا توجد أم مثالية ، فهذه أيضًا وصفة لحب الذات.

6. تعامل بحكمة مع وسائل التواصل الاجتماعي

استخدم وسائل التواصل الاجتماعي للمحتوى الإيجابي فقط.إن وسائل التواصل الاجتماعي اليوم ليست مجرد مكان للمعلومات ، ولكنها أيضًا مكان للناس لإظهار مهاراتهم. لسوء الحظ ، هناك أيضًا منافسة بين الأمهات يبدو أنها لا تتوقف أبدًا. بدءاً من التباهي بقدرات أطفالهم ، وتلميح الأمهات اللواتي تختلف أنماط تربية الأطفال ، إلى إظهار السعادة العائلية بطريقة مبالغ فيها. هل تتطابق مع الواقع؟ أحيانا لا. ما يتم عرضه على وسائل التواصل الاجتماعي تم صقله بطريقة تجعله يبدو سعيدًا. في الواقع ، هذا ليس بالضرورة ما حدث في الواقع. لذا ، فإن الطريقة لتكون أماً جيدة هي الرد على أي شيء على وسائل التواصل الاجتماعي بطريقة البالغين. لا داعي للمبالغة في الشعور بالفشل كأم. ليس عليك التفكير في الأمر على أنه منافسة. [[مقالات لها صلة]]

ملاحظات من SehatQ

الأمومة دور مرهق ، وهذا أمر مؤكد. ومع ذلك ، لا يوجد إجهاد لا يمكن مقارنته بالحب الغزير الذي يعطى ويتلقى من الطفل. المفتاح الرئيسي لكونك أماً جيدة هو ألا تتعب من التعلم واستيعاب المعلومات الجديدة. في الوقت نفسه ، لا تثقل كاهل نفسك بلقب الأم المثالية - خاصةً إذا كان ناتجًا عن التعرض لمحتوى الوسائط الاجتماعية. هذا في الواقع يجعل الأم غير قادرة على أداء دورها بحرية.