هل سمعت من قبل مصطلح ألم مفصلي؟ وفقًا لمؤسسة Crohn & Colitis Foundation الأمريكية ، فإن ألم المفاصل هو ألم أو حنان في المفاصل دون تورم. غالبًا ما يتم الخلط بين هذه الحالة والتهاب المفاصل ، لكنهما مختلفان. يشير التهاب المفاصل إلى التهاب المفاصل المصحوب بالانتفاخ. لا يمكن لأي شخص أن يعاني من آلام المفاصل والتهاب المفاصل في نفس المفصل في نفس الوقت. ومع ذلك ، لاحظت مراجعة 2018 أن ألم المفاصل يمكن أن يتطور إلى التهاب المفاصل.
أعراض آلام المفاصل
ينقسم ألم مفصلي إلى قسمين ، هما ألم المفاصل الحاد وآلام المفاصل المزمنة. يحدث ألم المفاصل الحاد فجأة وبسرعة. وفي الوقت نفسه ، يحدث ألم المفاصل المزمن بشكل متكرر ويستمر لفترة طويلة (حوالي شهر أو أكثر). يمكن أن يؤثر ألم المفاصل على مفاصل مختلفة في الجسم ، بما في ذلك اليدين والركبتين والكاحلين. إذا كان ألم مفصلي يؤثر على أكثر من مفصل ، فإن الحالة تسمى ألم المفاصل. بعض أعراض آلام المفاصل التي قد يعاني منها المصاب ، وهي:
- الكزازة
- الم المفاصل
- احمرار
- انخفاض القدرة على تحريك المفصل المصاب.
يمكن أن يظهر التهاب المفاصل أيضًا الأعراض المذكورة أعلاه ، ولكن تتميز هذه الحالة أيضًا بالانتفاخ وتغيرات في شكل المفصل وآلام شديدة من احتكاك العظام وعدم قدرة المفصل المصاب على الحركة. غالبًا ما يكون لآلام المفاصل أعراض مشابهة لحالات المفاصل الأخرى ، لذلك إذا كنت تعاني من هذه الأعراض ، فاستشر طبيبك للحصول على التشخيص والعلاج المناسبين.
أسباب آلام المفاصل
يرتبط ألم المفاصل بشكل عام بالظروف التي لا تنطوي على التهاب المفاصل. تتنوع أسباب ألم المفاصل أيضًا ، بما في ذلك:
- التواء المفصل
- خلع المفصل
- شد عضلي في المنطقة المحيطة بالمفصل
- إصابة النسيج الضام في المفاصل
- التهاب الأوتار (التهاب الأوتار)
- قصور الغدة الدرقية
- سرطان العظام.
في هذه الأثناء ، يمكن أن يكون ألم المفاصل الذي يحدث بسبب التهاب المفاصل ناتجًا عن مضاعفات إصابة المفاصل ، والسمنة التي تسبب الضغط على المفاصل ، وهشاشة العظام التي تحدث بسبب الاحتكاك المباشر بين العظام ، والتهاب المفاصل الروماتويدي (التهاب المفاصل) الذي يهاجم فيه الجهاز المناعي للجسم. الأنسجة الخاصة. عادة لا يسبب ألم المفاصل مضاعفات خطيرة. وهو يختلف مع التهاب المفاصل الذي يمكن أن يسبب الذئبة أو الصدفية أو النقرس إذا لم يتم علاجه بشكل صحيح. ومع ذلك ، لا يزال ألم مفصلي بحاجة إلى عناية خاصة. [[مقالات لها صلة]]
كيفية التعامل مع آلام المفاصل
كيفية التعامل مع ألم المفاصل يمكن أن تفعله مع العلاج في المنزل أو طبيا. فيما يلي شرح كامل لكليهما:
1. الرعاية المنزلية
خطوات للرعاية المنزلية يمكنك القيام بها وهي:
- تمرن كل يوم لمدة 30 دقيقة على الأقل. يمكن أن تساعد السباحة أو الأنشطة المائية الأخرى في تقليل الضغط على مفاصلك.
- مارس أساليب الاسترخاء ، مثل التأمل أو التاي تشي أو اليوجا ، لإرخاء جسدك.
- الاستخدام البديل للكمادات الدافئة أو الباردة لتخفيف آلام المفاصل وتيبسها.
- خذ فترات راحة متكررة لتجنب إرهاق العضلات وأنسجة المفاصل حتى لا تجعلها متعبة أو ضعيفة.
- تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل الأيبوبروفين أو النابروكسين أو الأسيتامينوفين. ومع ذلك ، تأكد من استخدامه وفقًا للإرشادات الموجودة على ملصق العبوة.
2. العلاج الطبي
في الحالات الأكثر خطورة ، يتطلب كل من ألم المفاصل والتهاب المفاصل العلاج أو الجراحة ، خاصةً إذا كانت المشكلة ناتجة عن حالة كامنة أخرى. يمكنك الذهاب إلى طبيب العظام لعلاج حالتك. سيصف الطبيب بعض الأدوية أو يُجري إجراءً لاستبدال المفصل أو جراحة ترميمية لإصلاح المفصل. قد يتسبب استخدام الأدوية في حدوث آثار جانبية ، بينما تنطوي الجراحة على مخاطر يجب الانتباه إليها. يمكن أن يسبب ألم المفاصل عدم الراحة أو حتى يتداخل مع أنشطتك اليومية. لذلك ، استشر طبيبك بشأن العلاج المناسب للتغلب على المشكلة التي تواجهها.
