الصحة

هذه 5 أشياء يجب القيام بها لمنع انتقال الهربس

انتقال الهربس هو بالتأكيد شيء لا تريد تجربته. لأن الهربس مرض ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي ويثير عدد المصابين به قلقًا كبيرًا. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO) ، في عام 2012 ، كان حوالي 3.7 مليار شخص دون سن الخمسين مصابين بفيروس الهربس البسيط (HSV) من النوع الأول. ، يجب الانتباه إلى انتقال الهربس. علاوة على ذلك ، لا يسبب الهربس أي أعراض لدى معظم الناس. حتى في حالة وجودها ، تكون الأعراض خفيفة ، مثل حكة في منطقة الأعضاء التناسلية ، وبثور مؤلمة تظهر من الشرج إلى الفخذين ، وألم عند التبول. ومع ذلك ، يعتقد الكثير أن هذه الأعراض لا تظهر بسبب الهربس ، ولكن بسبب أمراض أخرى.

يمكن تجنب انتقال الهربس بهذه الطريقة

إذا كان شريكك أو ربما كنت أحد المصابين ، فماذا يجب أن تفعل على الفور؟ فيما يلي 4 أشياء يجب القيام بها إذا كنت أنت أو شريكك مصابين بالهربس.

1. كن منفتحًا

تتمثل إحدى طرق اكتشاف احتمالية الإصابة بالهربس في الشريك في الانفتاح على بعضنا البعض والجرأة على طرح الأسئلة. إذا كنت في علاقة جادة أو حتى لديك عائلة ، فمن المهم بالتأكيد التحدث عن الأمراض المنقولة جنسياً. لأن هذا يمكن أن يكون له تأثير على مستقبلك. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت مصابًا بالهربس وتريد أن تكون صادقًا مع شريكك ، فيجب عليك أولاً أن تزود نفسك بالمعرفة بشأن الهربس. والسبب هو أنه لا يزال هناك العديد من الخرافات والمفاهيم الخاطئة حول هذا المرض المنقول عن طريق الاتصال الجنسي. عندما تريد الاعتراف بأنك مصاب بالهربس ، يجب أن تتعلم أولاً عن الهربس ، من الأساطير والحقائق ، إلى كيفية علاجه. هذا التحضير مهم لتهدئة شريكك وليس إخافته. من خلال امتلاك معرفة واضحة بالهربس ، يمكنك تقديم معلومات دقيقة لشريكك عن فيروس الهربس.

2. استخدام الواقي الذكري اللاتكس أثناء الجماع

عندما تتحدث أنت وشريكك عن الهربس ، فقد حان الوقت للحديث عن ممارسة الجنس الآمن. بهذه الطريقة ، يمكنك تقليل فرص الإصابة بالهربس من شريكك ، أو العكس. عند ممارسة الجنس ، من الجيد استخدام الواقي الذكري المصنوع من اللاتكس وليس فقط الواقي الذكري العادي. بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليك أنت أو شريكك إبلاغك على الفور إذا شعرت بأعراض الهربس. لأنه عندما تظهر أعراض الهربس ، يكون خطر انتقال العدوى مرتفعًا جدًا. لذلك ، تجنب ممارسة الجنس عند ظهور أعراض الهربس. ضع في اعتبارك أن الهربس ينتقل بسهولة أكبر عندما يعاني المصاب من الأعراض. وذلك لأهمية معرفة أعراض الهربس التي تحدث في جسم المصاب. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم تذكر أنه لا توجد طريقة وقائية فعالة بنسبة 100٪.

3. لا تبتعد عن شريك حياتك

يمكن أن تجعل الإصابة بالهربس البسيط (HSV) من النوع 2 المصاب يشعر بأعراض مؤلمة. على سبيل المثال ، البثور التي تظهر على الأعضاء التناسلية في فتحة الشرج. بعد ذلك ، يمكن أن تؤدي الإصابة بالهربس أيضًا إلى الحد من الجماع. إذا استمرت لفترة طويلة ، فإن المريض معرض لخطر الإصابة بالاكتئاب. لذلك لا تبتعد عن شريك حياتك. من ناحية أخرى ، من المهم تقديم الدعم لشريكك. ادعُ شريكك لمواصلة تعلم أشياء عن المرض ، بما في ذلك انتقال الهربس. بدءًا من كيفية تخفيف الأعراض ، إلى خطوات منع انتقال العدوى. أكثر من ذلك ، يمكنك أنت وشريكك أيضًا الخضوع للعلاج لإيجاد الحل الأفضل.

4. استشر الطبيب

استشر الطبيب إذا كنت تشك في الإصابة بالهربس التناسلي. خاصة إذا كنت حاملاً أو لديك شريك مصاب بالهربس التناسلي. لأنه ، يمكن أن تنتقل عدوى الهربس التناسلي النشط إلى الطفل ، من خلال الولادة الطبيعية. في الواقع ، يمكن أن يعاني الأطفال من تلف في الدماغ والعمى وحتى الموت. عادة ، يوصي الأطباء بإجراء عملية ولادة قيصرية ، حتى لا يحتاج الطفل إلى ولادة مهبلية ويتعرض لفيروس الهربس التناسلي النشط. يمكن للأطباء أيضًا إعطاء الأدوية المضادة للفيروسات لتقليل خطر ظهور أعراض الهربس قبل الولادة.

5. لا تسيء استخدام الكحول والمخدرات

تعاطي الكحول أو المخدرات يمكن أن يجعلك في حالة سكر وفي "اللاوعي". يمكن أن يؤدي ذلك إلى الانخراط في سلوكيات محفوفة بالمخاطر ، مثل ممارسة الجنس العرضي ، والتي يمكن أن تزيد من فرص انتشار الهربس.

تعرف على أعراض الهربس لدى شريكك

حتى لا تصاب بالعدوى ، تعرف على أعراض الهربس. بعض الناس لا يضمنون صحة شريكهم. لذلك ، من الأفضل اكتشاف علامات وأعراض الهربس التي يمكن رؤيتها على الفور ، وذلك لتجنب انتقال الهربس من الشركاء. تنقسم أعراض الهربس إلى قسمين ، هناك أعراض الهربس التناسلي والفم. معرفة كليهما مهم جدًا لك ولشريكك. ما هي أعراض الهربس التي يمكن رؤيتها؟

أعراض الهربس التناسلي

  • جلد محمر وخشن على الأعضاء التناسلية (عادةً ، لا تسبب هذه الحالة ألمًا أو حكة أو وخزًا)
  • القروح مثل البثور الصغيرة التي تسبب الألم ، وتقع على الأعضاء التناسلية (القضيب أو المهبل) والأرداف والفخذين والشرج
  • ألم يحدث عند التبول
  • صداع الراس
  • ألم في الظهر
  • أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا ، بما في ذلك الحمى والتعب وتضخم الغدد الليمفاوية

أعراض الهربس الفموي

  • تقرحات على الشفتين واللثة والحلق وأمام أو أسفل اللسان وداخل الخدين وحتى سقف الفم
  • يمكن أن ينتشر الجرح أيضًا إلى الذقن إلى الرقبة
  • تورم اللثة واحمرارها ويمكن أن تنزف
  • تنتفخ غدد الرقبة في الرقبة
إذا رأيت علامات وأعراض الهربس أعلاه في شريكك ، فمن الجيد أن تسأل بعناية ، وتستشير الطبيب على الفور ، حتى يمكن علاج أعراض الهربس على الفور. [[مقالات لها صلة]]

نصائح لتقليل الألم الناتج عن أعراض الهربس

يجب أن يظهر الألم عند ظهور أعراض الهربس. بالإضافة إلى الدعم من شريكك ، يمكن لبعض هذه النصائح أيضًا تقليل الألم الذي تشعر به عندما تهاجم أعراض الهربس.
  • تناول الأسبرين أو الباراسيتامول أو الإيبوبروفين
  • وضع قطعة قماش دافئة أو باردة على المنطقة المؤلمة
  • حافظ على منطقة الجرح نظيفة وجافة
  • استخدام الملابس الداخلية القطنية
  • ارتداء ملابس فضفاضة
إذا كنت أنت أو شريكك مصابين بالهربس ، فاستشر طبيبك بانتظام. تذكر أيضًا أنك لست وحدك. يعاني ملايين الأشخاص في العالم أيضًا من الهربس. حاول ألا تلمس القروح التي تسببها أعراض الهربس. لا تنس ، كن صريحًا مع شريكك ، واستخدم الواقي الذكري اللاتكس أثناء ممارسة الجنس. للوقاية من الهربس ، عش حياة صحية والقضاء على التوتر ، ناهيك عن الاكتئاب ، في عقلك.