الصحة

مستويات هرمون التستوستيرون المنخفضة ، إليك 9 خصائص يجب أن تنتبه لها

لا يلعب التستوستيرون دورًا في توفير الخصائص الذكورية فقط ، مثل الصوت العميق أو شعر الوجه ، ولكنه يلعب أيضًا دورًا رئيسيًا في الوظيفة الجنسية. يمكن أن يكون لانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون تأثير على المشاكل الجنسية وصحة العضلات والعظام وإنتاج الحيوانات المنوية (تكوين الحيوانات المنوية) وحتى المزاج. لهذا السبب ، من المهم بالنسبة لك أن تفهم خصائص انخفاض هرمون التستوستيرون في الجسم حتى تتمكن على الفور من إيجاد طرق لزيادة مستوياته وفقًا لحالتك.

أعراض انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون

كما ذكرت المجلة مراجعات في جراحة المسالك البولية، تتراوح مستويات هرمون التستوستيرون الطبيعي من 300-1000 نانوغرام / ديسيلتر. إذا كان أقل من ذلك ، يُقال أن لديك حالةانخفاض هرمون التستوستيرون(انخفاض ت) أو في عالم الطب يسمى قصور الغدد التناسلية. هناك عدة أسباب لانخفاض هرمون التستوستيرون ، بما في ذلك:
  • العلاج الكيميائي لسرطان الخصية
  • إصابة الخصية
  • التهاب الخصيتين.
  • متلازمة كلاينفلتر
  • متلازمة كالمان
  • بدانة
  • شيخوخة
  • بعض الأدوية ، مثل المواد الأفيونية والهرمونات لعلاج السرطان والبريدنيزون
  • خلل في الغدة النخامية أو ورم
تتميز مستويات هرمون التستوستيرون المنخفضة بعدد من الخصائص ، وهي:

1. انخفاض الدافع الجنسي

يعد انخفاض الدافع الجنسي علامة شائعة إلى حد ما على انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون. وذلك لأن هرمون التستوستيرون يلعب دورًا رئيسيًا في الرغبة الجنسية لدى الذكور. لهذا السبب ، يعاني بعض الرجال أيضًا من انخفاض في الدافع الجنسي مع تقدم العمر. ومع ذلك ، من المرجح أن يعاني الشخص الذي يعاني من انخفاض هرمون التستوستيرون من انخفاض حاد في رغبته في ممارسة الجنس.

2. ضعف الانتصاب

لا يدعم هرمون التستوستيرون الدافع الجنسي للذكور فحسب ، بل يساعد أيضًا في تحقيق الانتصاب والحفاظ عليه. عندما تكون مستويات هرمون التستوستيرون منخفضة للغاية ، فقد يعاني الرجل من ضعف الانتصاب قبل ممارسة الجنس أو قد يحدث انتصابًا تلقائيًا (على سبيل المثال ، أثناء النوم).

3. القليل من السائل المنوي

يلعب التستوستيرون أيضًا دورًا في إنتاج السائل المنوي ، وهو السائل الذي يساعد في حركة الحيوانات المنوية. غالبًا ما يلاحظ الرجال الذين يعانون من انخفاض هرمون التستوستيرون انخفاضًا في حجم السائل المنوي أثناء القذف.

4. تساقط الشعر

يلعب التستوستيرون أيضًا دورًا في العديد من وظائف الجسم ، بما في ذلك إنتاج الشعر. الصلع (الثعلبة) هو جزء طبيعي من الشيخوخة لكثير من الرجال. على الرغم من وجود عوامل وراثية في الصلع ، يمكن أن يعاني الرجال الذين يعانون من انخفاض هرمون التستوستيرون من تساقط الشعر ، سواء في الرأس أو الوجه.

5. تعبت بسهولة

السمة التالية لانخفاض هرمون التستوستيرون هي أن الرجال يتعبون بسهولة ويعانون من انخفاض مستويات الطاقة. إذا كنت تشعر بالتعب طوال الوقت على الرغم من حصولك على قسط وافر من النوم ، فحاول فحص نفسك. قد يكون التعب غير المبرر مرتبطًا بانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون. [[مقالات لها صلة]]

6. فقدان كتلة العضلات

تظهر الأبحاث أن هرمون التستوستيرون يؤثر على كتلة العضلات. ومع ذلك ، فإن فقدان كتلة العضلات بسبب انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون ليس له أي تأثير على وظيفة العضلات نفسها.

7. زيادة الدهون في الجسم

من الخصائص الأخرى لانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون زيادة الدهون في الجسم. على وجه الخصوص ، تؤدي هذه الحالة أحيانًا إلى حدوث التثدي ، وهي حالة يتضخم فيها ثدي الرجل. يُعتقد أن هذا التأثير يحدث بسبب عدم التوازن بين مستويات هرمون التستوستيرون والإستروجين لدى الرجال.

8. فقدان العظام

هشاشة العظام ، أو ترقق كتلة العظام ، هي حالة غالبًا ما ترتبط بالنساء. ومع ذلك ، فإن الرجال الذين لديهم مستويات منخفضة من هرمون التستوستيرون لديهم أيضًا القدرة على التعرض لفقدان العظام. يساعد هرمون التستوستيرون على إنتاج وتقوية العظام. بمعنى آخر ، الرجال الذين يعانون من انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون ، وخاصة الرجال الأكبر سنًا ، سيكون لديهم حجم عظام أقل ويكونون أكثر عرضة للكسور.

9. التغيير مزاج

يعاني الرجال الذين يعانون من انخفاض هرمون التستوستيرون من تقلبات مزاجية غير منتظمة (تقلب المزاج). وذلك لأن مستويات هرمون التستوستيرون لها تأثير كبير على العمليات النفسية في الجسم. سيؤثر هذا لاحقًا على الحالة المزاجية والقدرة العقلية. تظهر الأبحاث أن انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون من المرجح أن يتسبب في إصابة الرجال بالاكتئاب أو الانفعال أو عدم التركيز. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يعاني الرجال الذين لديهم مستويات هرمون تستوستيرون منخفضة جدًا من مشاكل في الذاكرة وصعوبة في العثور على الكلمات التي يجب قولها. على عكس النساء اللواتي يعانين من انخفاض سريع في مستويات الهرمونات في سن اليأس ، يعاني الرجال من انخفاض تدريجي في مستويات هرمون التستوستيرون بمرور الوقت. كلما تقدمت في العمر ، كلما انخفضت مستويات هرمون التستوستيرون لديك. [[مقالات لها صلة]]

كيفية زيادة مستويات هرمون التستوستيرون المنخفضة

إن كيفية زيادة هرمون التستوستيرون المنخفض أمر بسيط في الواقع ، ما عليك سوى اتباع أسلوب حياة صحي ، مثل:
  • افعل التمارين
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين والكربوهيدرات والدهون الصحية
  • ما يكفي من الراحة
  • السيطرة على التوتر
إذا كانت الطرق المذكورة أعلاه لا تزيد من إنتاج هرمون التستوستيرون ، فقد تحتاج إلى علاج طبي. من أكثر العلاجات الطبية شيوعًا حقن التستوستيرون. ناقش طبيبك أولاً قبل القيام بهذا العلاج بهرمون التستوستيرون. الشيء الوحيد الذي يجب أن تحظى باهتمامك هو أن مستويات هرمون التستوستيرون المنخفضة لا ينبغي تركها بمفردها. نتيجة لانخفاض هرمون التستوستيرون ، سيزيد ذلك من خطر حدوث مشاكل صحية أخرى مثل:
  • اضطرابات الخصوبة
  • اضطرابات النوم (الأرق ،توقف التنفس أثناء النوم)
  • زيادة مستويات الكوليسترول
[[مقالات لها صلة]]

ملاحظات من SehatQ

استشر الطبيب على الفور إذا واجهت خصائص انخفاض هرمون التستوستيرون أعلاه. سيقوم طبيبك بإجراء اختبار هرمون التستوستيرون لتحديد ما إذا كانت أعراضك ناتجة عن انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون. سيطرح الطبيب أيضًا عددًا من الأسئلة لتحديد تاريخك الطبي وإجراء فحص بدني. لمعرفة المزيد حول أسباب انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون إلى جانب خصائصها وكيفية التغلب عليها ، يمكنك ذلكالدردشة الحية للطبيبمن خلال تطبيق صحة الأسرة SehatQ ، قم بالتنزيل الآن علىمتجر التطبيقات وجوجل بلاي.