"هل يبكي الرجال؟" كثيرا ما نسمع هذه العبارة منذ الطفولة. ليس الآباء فقط ، فالبيئة المحيطة تعلم الأولاد أيضًا عدم البكاء بسهولة. الرجل الذي يبكي بسهولة هو مثل طفل يبكي. والأسوأ من ذلك ، أن الصورة السيئة والضعيفة مرتبطة أيضًا بالرجل الذي يبكي بسهولة. ما سبب ظهور هذا الافتراض؟ تحقق من المراجعة الكاملة أدناه
لماذا "يمتنع" الرجال عن البكاء؟
من الطبيعي أن يبكي الرجال ، فمنذ زمن بعيد كان الرجال يتعلمون عدم البكاء. إذا تم اكتشاف البكاء ، فقد يتم إرفاق ختم ضعيف على الفور. لا يهم سبب البكاء وراءها. ثم يتم نقل هذه العقلية إلى مرحلة البلوغ. ليس من المستغرب أن الرجال قد يفضلون كبح البكاء والحزن الذي يشعرون به. الهدف ، تجنب وصمة العار من المجتمع. يبدو أن هذا الحظر غير المكتوب قد نشأ بسبب التأثيرات الثقافية. فيونا فورمان ، كاتبة في الحال
مدرب في علم النفس الإيجابي التطبيقي يفسر هذا. تركز الثقافة السائدة في المجتمع بشكل كبير على الصلابة العاطفية وضبط النفس لدى الرجال. سيُنظر إلى الرجال على أنهم ضعفاء أو غير رجولين عندما يعبرون عن مشاعرهم ، لا سيما في شكل بكاء. وهذا ما يجعل بكاء الرجال أصعب من بكاء النساء. علاوة على ذلك ، يمكن أن تكون هذه الحالة بذرة الظهور
الذكورة السامة . يمكن أن يكون لكبح المشاعر باستمرار تأثير سلبي على التطور النفسي للرجل. بعض هذه الأسباب هي الافتقار إلى الانفتاح والانغلاق الذاتي وحتى الاكتئاب. [[مقالات لها صلة]]
بكاء الولد هو شيء طبيعي جدا
الرجال الممنوعون من البكاء لديهم شخصية أكثر انطوائية يقول باحثون من جامعة كلارك وجامعة بوسطن إنه من الطبيعي أن يبكي الرجال. البكاء تعبير عاطفي صحي. كما يقترحون تغيير العقليات القائمة على النوع الاجتماعي. الذكورة لا يحكم عليها بالبكاء أم لا. ومع ذلك ، فإن اللطف واحترام الآخرين هو ما يجعل الرجل
السادة الأفاضل. من هناك ، من المهم أيضًا أن يغير الكبار هذه العقلية. خاصة للآباء في تربية أبنائهم. يحتاج الجميع إلى إدراك أن القلق أمر شائع جدًا يعاني منه البشر ، بغض النظر عن الجنس. على الآباء أن يدركوا أنه لا بأس إذا بكى الصبي ، لأنه يسقط وينزف ، على سبيل المثال. مثال آخر ، تحتاج النساء البالغات أيضًا إلى فهم أن الرجال لديهم مشاكلهم الخاصة. مشاكل قد تتعدى حدود قدرته على التسامح فيغضبه بل ويبكي. هذا الفهم هو الذي سيمحو فيما بعد وصمة العار التي يشعر بها الرجال الذين يبكون بضعف. [[مقالات لها صلة]]
فوائد البكاء للصحة
يمكن أن يكون لفوائد البكاء تأثير على الصحة ، فكما ذكرنا سابقًا ، فإن حبس الدموع يمكن أن يكون له تأثير سلبي على التطور النفسي للشخص. في هذه الحالة ، الرجال. في الواقع ، هناك العديد من الدراسات التي تبحث في الفوائد الصحية للبكاء. يمكن أن يساعد البكاء على تهدئة نفسك والتخلص من أي مشاعر قد تنشأ. هذا يجعل بعض العبء والضغط الداخلي محسوسًا قليلاً. يُعرف البكاء أيضًا بإفراز العديد من الهرمونات التي تساعد في تنظيم الحالة المزاجية ، مثل الأوكسيتوسين والإندورفين وهرمونات تخفيف التوتر. وبالتالي ، فإن بعض الفوائد التي ستشعر بها بعد البكاء تشمل:
- اهدء
- تحسن المزاج
- تخفيف الألم
- زيادة السعادة
بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر البكاء أيضًا شكلاً من أشكال الارتباط بالآخرين. يشجع هذا المنفذ العاطفي الترابط والدعم من الأصدقاء والعائلة. نشرت دراسة في
مجلة علم نفس الرجل والذكورة البحث عن الصحة العقلية والبكاء في مجموعة من لاعبي كرة القدم. وجدت الدراسة أن لاعبي كرة القدم الذين يبكون على نتائج المباراة معروفون باحترام الذات (
احترام الذات ) أعلى. من ناحية أخرى ، عند كبح الدموع ، يتم قمع المشاعر التي يجب التعبير عنها من خلال البكاء. نتيجة لذلك ، هناك عمليات كيميائية في الجسم (مثل الهرمونات) تتأثر بعد ذلك. على المدى الطويل ، يمكن أن يكون لذلك تأثير على الوظيفة (الفسيولوجية) للجسم. أحد نتائج كبح المشاعر على المدى الطويل على الصحة البدنية هو ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم). نعم ، أحد العوامل التي تعرض الشخص لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم هو الإجهاد. [[مقالات لها صلة]]
الوقت المناسب لكبح الدموع
في الواقع ، بكاء الرجال هو حالة طبيعية جدًا. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، هناك أوقات يكون فيها حبس الدموع أمرًا ضروريًا. هذا بالطبع لا ينطبق فقط على الرجال ، ولكن أيضًا على النساء. غالبًا ما يتعين على بعض العاملين في القطاع العام الذين غالبًا ما يلمسون عالم الإنسانية أن يفعلوا ذلك. مطلوب منهم أن يظلوا محترفين من أجل السلامة العامة. على سبيل المثال ، جنود الحرب والعاملون الطبيون في مناطق النزاع أو حتى في خضم وباء مثل هذا. هناك حاجة إلى الاستقرار العاطفي للحفاظ على وضع قد يكون محفوفًا بالمخاطر بالفعل.
ملاحظات من SehatQ
البكاء عاطفة طبيعية جدًا ، سواء كان ذلك بالنسبة للرجال أو النساء. البكاء هو إحدى طرق التعامل مع التوتر الذي يمكنك القيام به. في الواقع ، يمكن أن يؤدي الإمساك به كثيرًا إلى نتائج عكسية. ليس فقط المشاكل النفسية ، لكن كبح المشاعر يمكن أن يكون له تأثير على صحتك. هذا التغيير في طريقة التفكير مهم للحفاظ على صحتك العقلية. إذا كنت خلال هذا الوقت تكبح مشاعرك كثيرًا وبدأت تعاني من مشاكل صحية لا يمكن تفسيرها طبيًا ، فقد تحتاج إلى التفكير في استشارة أخصائي. يمكنك استشارة طبيب نفسي أو طبيب نفسي للمساعدة في التغلب على المشكلات التي تواجهها. قد تكون قادرًا أيضًا على التشاور عبر الإنترنت مع
اسأل الطبيب مباشرة في تطبيق صحة الأسرة SehatQ. التنزيل الآن من
متجر التطبيقات وجوجل بلاي .
من الطبيعي أن يبكي الرجال ، فمنذ زمن بعيد كان الرجال يتعلمون عدم البكاء. إذا تم اكتشاف البكاء ، فقد يتم إرفاق ختم ضعيف على الفور. لا يهم سبب البكاء وراءها. ثم يتم نقل هذه العقلية إلى مرحلة البلوغ. ليس من المستغرب أن الرجال قد يفضلون كبح البكاء والحزن الذي يشعرون به. الهدف ، تجنب وصمة العار من المجتمع. يبدو أن هذا الحظر غير المكتوب قد نشأ بسبب التأثيرات الثقافية. فيونا فورمان ، كاتبة في الحال مدرب في علم النفس الإيجابي التطبيقي يفسر هذا. تركز الثقافة السائدة في المجتمع بشكل كبير على الصلابة العاطفية وضبط النفس لدى الرجال. سيُنظر إلى الرجال على أنهم ضعفاء أو غير رجولين عندما يعبرون عن مشاعرهم ، لا سيما في شكل بكاء. وهذا ما يجعل بكاء الرجال أصعب من بكاء النساء. علاوة على ذلك ، يمكن أن تكون هذه الحالة بذرة الظهور الذكورة السامة . يمكن أن يكون لكبح المشاعر باستمرار تأثير سلبي على التطور النفسي للرجل. بعض هذه الأسباب هي الافتقار إلى الانفتاح والانغلاق الذاتي وحتى الاكتئاب. [[مقالات لها صلة]] 
الرجال الممنوعون من البكاء لديهم شخصية أكثر انطوائية يقول باحثون من جامعة كلارك وجامعة بوسطن إنه من الطبيعي أن يبكي الرجال. البكاء تعبير عاطفي صحي. كما يقترحون تغيير العقليات القائمة على النوع الاجتماعي. الذكورة لا يحكم عليها بالبكاء أم لا. ومع ذلك ، فإن اللطف واحترام الآخرين هو ما يجعل الرجل السادة الأفاضل. من هناك ، من المهم أيضًا أن يغير الكبار هذه العقلية. خاصة للآباء في تربية أبنائهم. يحتاج الجميع إلى إدراك أن القلق أمر شائع جدًا يعاني منه البشر ، بغض النظر عن الجنس. على الآباء أن يدركوا أنه لا بأس إذا بكى الصبي ، لأنه يسقط وينزف ، على سبيل المثال. مثال آخر ، تحتاج النساء البالغات أيضًا إلى فهم أن الرجال لديهم مشاكلهم الخاصة. مشاكل قد تتعدى حدود قدرته على التسامح فيغضبه بل ويبكي. هذا الفهم هو الذي سيمحو فيما بعد وصمة العار التي يشعر بها الرجال الذين يبكون بضعف. [[مقالات لها صلة]] 
يمكن أن يكون لفوائد البكاء تأثير على الصحة ، فكما ذكرنا سابقًا ، فإن حبس الدموع يمكن أن يكون له تأثير سلبي على التطور النفسي للشخص. في هذه الحالة ، الرجال. في الواقع ، هناك العديد من الدراسات التي تبحث في الفوائد الصحية للبكاء. يمكن أن يساعد البكاء على تهدئة نفسك والتخلص من أي مشاعر قد تنشأ. هذا يجعل بعض العبء والضغط الداخلي محسوسًا قليلاً. يُعرف البكاء أيضًا بإفراز العديد من الهرمونات التي تساعد في تنظيم الحالة المزاجية ، مثل الأوكسيتوسين والإندورفين وهرمونات تخفيف التوتر. وبالتالي ، فإن بعض الفوائد التي ستشعر بها بعد البكاء تشمل: 
