الصدمة والاكتئاب من الحالات التي تحتاج إلى علاج جدي. إذا تركت دون رادع ، يمكن أن يكون لذلك تأثير سيء على الظروف الجسدية والنفسية للمريض. للمساعدة في التغلب على هذه المشاكل ، يمكن اتخاذ أنواع مختلفة من الإجراءات ، أحدها هو العلاج الإنساني. من خلال هذا العلاج ، يتم دعوة المرضى لتغيير وجهات نظرهم للأفضل وتطوير قدرات قبول الذات.
ما هو العلاج الانساني؟
العلاج الإنساني هو نهج للصحة العقلية يقوم على مبدأ أن لكل شخص طريقته الخاصة في رؤية العالم. يمكن أن تؤثر وجهات النظر هذه على كيفية اتخاذك للاختيارات والإجراءات. بالإضافة إلى ذلك ، يتضمن هذا العلاج أيضًا الاعتقاد بأن جميع الناس صالحون وقادرون على اتخاذ الخيارات الصحيحة لأنفسهم. عندما لا تحترم نفسك ، سيكون من الصعب بالطبع تطوير إمكاناتك إلى أقصى حد. هناك نوعان من الأساليب التي يتبعها المعالجون في العلاج الإنساني ، بما في ذلك:
- التعاطف: نهج يسعى فيه العلاج إلى فهم ما تشعر به. يتيح التعاطف للمعالج أن يرتبط بتجربتك من وجهة نظره.
- رؤية ايجابية: نهج يُظهر فيه المعالج الدفء والاستجابة (القبول والانفتاح على آراء الآخرين) عند الاستماع إلى حديثك. سيستمع المعالج إلى تجربتك دون إصدار حكم.
أنواع العلاج الإنساني
ينقسم العلاج الإنساني إلى عدة أنواع. كل نوع له تركيز وهدف مختلف في التعامل مع مشاكل المريض. أنواع العلاج هي كما يلي:
1. العلاج الذي يركز على العميل (العلاج المتمحور حول العميل)
في
العلاج المتمحور حول العميل سوف يستمع المعالج إلى مخاوفك ويعترف بها ويعيد صياغتها. يعتقد هذا النوع من العلاج أن الدعم غير القضائي من البيئة المحيطة بك يمكن أن يجعلك تشعر بالحرية في أن تكون على طبيعتك. يمكن أن يغير النقد والاستنكار من الآخرين الطريقة التي ينظر بها الناس إلى أنفسهم. يمكن أن يؤدي ذلك إلى إجهاد عقلي ، ويعيق عملية تطوير الذات ، ويمنعك من الشعور بالرضا في الحياة. في هذه العملية ، سيقبل المعالج دون قيد أو شرط ، حتى عندما يختلف في الواقع مع موقفك وسلوكك. يساعد الشعور بالقبول دون إصدار حكم في العلاج على منعك من التراجع عند مشاركة تجاربك خوفًا من النقد أو التعليقات السيئة.
2. علاج الجشطالت
سيطلب منك المعالج الجلوس أمام كرسي فارغ.علاج الجشطالت هو علاج يركز على التقنيات والمهارات لفهم مشاعرك وعواطفك. سيطلب منك المعالج أن تصف أفكارك ومشاعرك. يعتمد هذا النوع من العلاج على النظرية القائلة بأن النزاعات التي لم يتم حلها يمكن أن تثير المشاكل وتسبب الضيق في الحياة. في هذه العملية ، سيطلب منك المعالج الجلوس أمام كرسي فارغ. ستتم دعوتك بعد ذلك لإجراء محادثة كما لو أن الشخص الذي تتعارض معه يجلس على هذا الكرسي.
3. العلاج الوجودي
يركز هذا النوع من العلاج على الإرادة الحرة وتقرير المصير والبحث عن المعنى. الهدف ، يمكنك فهم كيفية وجودك كإنسان كامل. في العلاج الوجودي ، يدعوك المعالج لفهم واستكشاف المعنى في حياتك. بتوجيهاتهم ، سيتم تعليمك قبول المسؤولية عن الاختيارات التي تتخذها في الحياة بحرية. ستعطي حرية اتخاذ الخيارات لإجراء التغييرات معنى أكبر لحياتك.
من يجب أن يخضع للعلاج الإنساني؟
العلاج الإنساني مناسب لأولئك الذين يريدون أن يجدوا المزيد من الرضا في الحياة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا استخدام هذا العلاج كخيار للمساعدة في التغلب على المشكلات مثل:
- صدمة
- مشاكل في العلاقة
- كآبة
- ذهان
ضع في اعتبارك أن فعالية هذا العلاج قد تختلف من شخص لآخر. بالإضافة إلى ذلك ، لن يكون العلاج الإنساني بنفس فعالية العلاج السلوكي المعرفي (CBT) في علاج اضطرابات الذعر والقلق. [[مقالات لها صلة]]
ملاحظات من SehatQ
العلاج الإنساني هو علاج يمكن أن يساعد الشخص على إيجاد المعنى وتحقيق المزيد من الرضا في الحياة. ينقسم هذا العلاج إلى عدة أنواع ، بما في ذلك العلاج الذي يركز على العميل ، وعلاج الجشطالت ، والعلاج الوجودي. إذا كانت لديك أسئلة حول المشاكل الصحية ، يمكنك سؤال طبيبك مباشرة على تطبيق صحة الأسرة SehatQ مجانًا. قم بتنزيل تطبيق SehatQ الآن من App Store أو Google Play.
سيطلب منك المعالج الجلوس أمام كرسي فارغ.علاج الجشطالت هو علاج يركز على التقنيات والمهارات لفهم مشاعرك وعواطفك. سيطلب منك المعالج أن تصف أفكارك ومشاعرك. يعتمد هذا النوع من العلاج على النظرية القائلة بأن النزاعات التي لم يتم حلها يمكن أن تثير المشاكل وتسبب الضيق في الحياة. في هذه العملية ، سيطلب منك المعالج الجلوس أمام كرسي فارغ. ستتم دعوتك بعد ذلك لإجراء محادثة كما لو أن الشخص الذي تتعارض معه يجلس على هذا الكرسي. 
