يقول الناس إن الانفصال سيشفي نفسه بمرور الوقت. لكن هل تعلم أن كسر القلب الذي لا يتم علاجه على الفور سيؤدي أيضًا إلى مشاكل صحية خطيرة للقلب؟ نعم ، هذا الشرط يسمى
متلازمة القلب المنكسر ويعرف أيضا باسم متلازمة التفكك. متلازمة الانفصال هي مشكلة قلبية تحدث عندما تكون متوترًا جدًا ومستنزفًا عاطفيًا.
متلازمة القلب المكسور يُعرف أيضًا باسم takotsubo cardiomyopathy ، ويمكن أن يحدث أيضًا عند إجراء عملية جراحية في القلب مؤخرًا أو الإصابة بأمراض معينة. عادة ما يعاني الأشخاص المصابون بهذه المتلازمة من ألم في الصدر يجعلهم يعتقدون أنهم يعانون من نوبة قلبية. ولكن على عكس النوبة القلبية الحقيقية ، فإن هذا الألم لن يتدخل في عمل القلب في ضخ الدم في جميع أنحاء الجسم.
علامات الإصابة بمتلازمة الانفصال
يمكن لأي شخص تجربة
متلازمة القلب المنكسر، لكن الأبحاث تظهر أن هذه المتلازمة أكثر شيوعًا عند النساء. على الرغم من تسميتها بمتلازمة الانفصال ، إلا أن سبب إصابة الشخص بهذا المرض يمكن أن يكون أيضًا إجهادًا جسديًا وعاطفيًا بشكل عام ، على سبيل المثال عند وفاة أحد أفراد أسرته أو الربو أو الإرهاق أو مفاجأة الأخبار السارة مثل الفوز في اليانصيب. عندما تواجه الأشياء المذكورة أعلاه ، يفرز الجسم هرمونات التوتر (الكاتيكولامينات). يمكن أن يقلل هذا الهرمون من فعالية القلب في ضخ الدم بسبب الانقباضات التي تسبب عدم انتظام ضربات القلب. عند إصابتك بمتلازمة القلب المنكسر ، ستشعر بالعلامات التالية:
- ألم مفاجئ في الصدر
- ضيق في التنفس
- عدم انتظام ضربات القلب ، وهو ضربات القلب غير المنتظمة
- الصدمة القلبية ، وهي عدم قدرة القلب على ضخ كمية كافية من الدم في جميع أنحاء الجسم ، ولكنها تستمر بضعة أيام فقط إلى مسألة أسابيع ، ولا تسبب ضررًا لأعضاء الجسم الأخرى.
- إغماء
- ضغط دم منخفض
- نوبة قلبية.
الخبر السار هو أنه من السهل علاج متلازمة الانفصال في غضون أيام إلى أسابيع ، وعلى الأرجح لن تحدث مرة أخرى في المستقبل. لكن النبأ السيئ ، أن هذه الحالة يمكن أن تسبب أيضًا مشاكل قلبية حادة ، حتى أنها تسبب قصور القلب في وقت قصير. [[مقالات لها صلة]]
نصائح استمر عند الانفصال
من المؤكد أن نسيان الشخص الذي ملأ قلبك وأيامك ليس سهلاً مثل قلب راحة يدك. ومع ذلك ، فإن السماح للانفصال بالسيطرة على عقلك وصحتك ليس أيضًا عملًا له ما يبرره. لذلك ، يمكنك اتباع النصائح التالية من علماء النفس لجعلها سريعة:
استمر وانسى حبيبك السابق:
- ابحث عن نماذج يحتذى بها. يمكن أن تكون الشخصية المعنية من المشاهير ، مؤثر، أو الأشخاص المقربين منك ، مثل والديك أو أصدقائك. مثال على موقفه في مواجهة تجارب الحياة المختلفة ، خاصة عند تجربة انفصال مثلك. إذا كان نموذج دورك يستطيع ذلك استمر، إذًا يمكنك فعل ذلك أيضًا.
- ابحث عن نشاط جديد. أفضل طريقة لنسيان الماضي هي أن تشغل نفسك بروتين جديد. يمكنك القيام بأشياء لم يكن لديك وقت للقيام بها بينما كنت لا تزال مع حبيبتك السابقة ، مثل الطهي أو البستنة أو الكتابة أو قراءة رواية.
- حب نفسك. لا تغرق في الضغط الذي يسبب ظهور متلازمة القلب المنكسر. افعل الأشياء التي تجعلك سعيدًا ومسترخيًا ، مثل الذهاب إلى الصالون ومشاهدة الأفلام ، سفر، و اخرين.
- لا تتهرب. في الأيام الأولى للانفصال ، ليس من المستغرب أن الذكريات السابقة لا تزال تطاردك. لا تخجل من هذه الفكرة ، ولكن تذكر أيضًا سبب اختيارك أنت وشريكك للانفصال.
- اسمح لنفسك بالشعور بالحزن. من الطبيعي أن تشعر بالحزن عندما تنفصل للتو. ومع ذلك ، لا تهرب من هذا الشعور الحزين. اسمح لنفسك بالشعور بالحزن. الإبلاغ من The Healthy ، اسمح لنفسك بالحزن ، على سبيل المثال لمدة 5 أيام أو أسبوع واحد. ولكن بعد ذلك عليك أن تحدد وقتًا لتكون مبتهجًا مرة أخرى وتحاول المضي قدمًا. تعتبر كيفية المضي قدمًا فعالة وتستحق المحاولة.
تذكر المقولة القائلة بأنه إذا أغلق أحد الأبواب ، فسيفتح لك باب آخر. إذا لم يكن توأم روحك ، فإن الله يجهز شخصًا آخر ليكون الرد على جميع صلواتك.
