من أجل المتعة ، عادة ما يفعل الناس ما يحلو لهم. سواء كان ذلك في شكل هواية أو التجمع مع الأصدقاء أو السفر مع العائلة ، كل شيء يتم فقط لتحقيق المتعة أو السعادة. لسوء الحظ ، هذا لا ينطبق على الأشخاص الذين يعانون من انعدام التلذذ.
ما هو انعدام التلذذ؟
Anhedonia هي حالة لا تشعر فيها بالمتعة أو السرور. حتى الأشياء التي تحبها لم تعد تشعر بالرضا. هذه الحالة تجعل الأشخاص الذين يختبرونها يفقدون الاهتمام بما كان يجعله يشعر بالرضا والسعادة. في الواقع ، ترتبط Anhedonia ارتباطًا وثيقًا بالاكتئاب ، ولكن ليس كل شخص مصاب بالاكتئاب يعاني من انعدام التلذذ. بعض الأدوية ، وخاصة مضادات الاكتئاب ومضادات الذهان ، المستخدمة لعلاج الاكتئاب يمكن أن تسبب انعدام التلذذ لدى بعض الأشخاص. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يحدث انعدام التلذذ أيضًا بسبب تعاطي المخدرات والتوتر والقلق المفرط. تؤثر الحالة أيضًا على الأشخاص المصابين بأمراض عقلية أخرى ، مثل الفصام والاضطراب ثنائي القطب. ليس ذلك فحسب ، بل يمكن أن تظهر هذه الحالة أيضًا في الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية غير ذات صلة ، مثل مرض باركنسون والشرايين التاجية والسكري. أظهرت العديد من الدراسات التي أجريت على الفئران أيضًا تورطًا في منطقة من الدماغ تسمى قشرة الفص الجبهي. بصرف النظر عن الأسباب ، هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بانعدام التلذذ. قد يكون لديك عوامل الخطر التالية لانعدام التلذذ:
- تاريخ عائلي للإصابة بالاكتئاب الشديد أو الفصام
- تاريخ من سوء المعاملة أو العنف
- المعاناة من حدث صادم أو توتر شديد
- المعاناة من أمراض تؤثر على جودة الحياة
- لديك اضطراب في الأكل.
بالنسبة لأولئك الذين لديهم عوامل الخطر هذه ، يجب أن تكون حذرًا. إذا كانت لديك أية مخاوف ، فلا تتردد في استشارة أقرب طبيب أو طبيب نفساني.
علامات انعدام التلذذ
هناك نوعان رئيسيان من انعدام التلذذ ، وهما انعدام التلذذ الاجتماعي وانعدام التلذذ الجسدي. انعدام التلذذ الاجتماعي هو عدم اهتمام بالتواصل الاجتماعي ونقص في المتعة في المواقف الاجتماعية. في هذه الحالة ، لا ترغب في قضاء الوقت مع أشخاص آخرين. وفي الوقت نفسه ، انعدام التلذذ الجسدي هو عدم القدرة على الشعور بالمتعة في الأشياء الجسدية ، مثل الطعام أو اللمس أو الجنس. في هذه الحالة ، يصبح طعامك المفضل بلا طعم أو تفقد الرغبة في ممارسة الجنس. أما عن علامات انعدام التلذذ التي قد تظهر ، وهي:
- الابتعاد عن الحياة الاجتماعية أو العلاقات
- ظهور المشاعر السلبية تجاه الذات والآخرين
- انخفاض القدرة العاطفية ، حيث تظهر المشاعر اللفظية وغير اللفظية على أنها صغيرة أو تبدو مسطحة
- صعوبة التكيف مع المواقف الاجتماعية
- تميل إلى إظهار المشاعر الخاطئة ، مثل التظاهر بالسعادة أمام الآخرين
- فقدان الرغبة الجنسية أو عدم الاهتمام بالحميمية الجسدية
- كثرة المرض أو المشاكل الجسدية الأخرى.
يمكن أن تجعلك Anhedonia تشعر بالارتباك وتصبح علاقتك مع من حولك أقل جودة. كل الأشياء التي كانت تجعلك سعيدًا ، تتحول الآن إلى أشياء مملة. قد تشعر حتى بمشاعر الاكتئاب. ومع ذلك ، يعتقد بعض العلماء أن الأشخاص الذين يعانون من انعدام التلذذ ما زالوا قادرين على فعل الأشياء التي اعتادوا الاستمتاع بها أو الاستمتاع بها ، حتى لو لم يشعروا بالمتعة على الإطلاق لأسباب غير مبررة. إذن ، ما الذي يجب فعله للتغلب عليه؟ [[مقالات لها صلة]]
التغلب على انعدام التلذذ
الخطوة الأولى لعلاج انعدام التلذذ هي زيارة الطبيب. سوف يكتشفون ما إذا كانت هناك حالة طبية أساسية أم لا. إذا لم يتم العثور على مشاكل طبية ، فسيتم نصح الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب بزيارة طبيب نفساني أو طبيب نفسي أو غيره من متخصصي الصحة العقلية. من المهم أن تكون لديك علاقة جيدة مع معالجك حتى تتم الاستشارة والعلاج بسلاسة. قد يتم إعطاؤك دواء مضاد للاكتئاب لتحسين حالة انعدام التلذذ مع أي أعراض اكتئاب قد تكون موجودة. ومع ذلك ، فإن الأدوية لا تعمل دائمًا مع كل مريض ، بل إنها تؤدي أحيانًا إلى تفاقم الحالة. في بعض الحالات ، قد يوصى أيضًا بأدوية أخرى. تناول الأدوية التي تم وصفها بوصفة الطبيب واستشر في حالة حدوث أعراض جانبية. قد يقوم الطبيب بتعديل الجرعة أو تغيير الدواء المعطى. وفي الوقت نفسه ، يتم استخدام أنواع أخرى من العلاج في بعض حالات انعدام التلذذ ، مثل العلاج بالصدمات الكهربائية (ECT) أو التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة (TMS) أو تحفيز العصب المبهم (VNS).
